在柔道中，什麼是“一本書”？

乙份。 當我上大學時，我有乙個、兩個和三個本科生。 一是得分最高和最好。 完成，設定。

柔道中的一本書是柔道術語，以下四種情況得到“一本書”：

1、遊戲一方控制對手，利用投擲技巧，以相當的力量和速度將對手砸成大部分背部著地的狀態; 在“Press”比賽中，當一支球隊控制對手，使他們在宣布“Pressdown”開始後 25 秒內不會失控。

2. 當其中一名球員用手或腳敲擊墊子或對手的身體兩次或更多次，或大喊“迷路”時。

3.當遊戲的一方使用絞殺或關節技能時，充分展示技術效果。

4.當比賽的一方收到第四次“指導”的懲罰時，另一方得到“一”分。 當一方得到“一”時，它就贏得了比賽。

1.柔道比賽中的“一本書”是一種計分形式，在比賽中，運動員獲得“一本書”後，比賽就可以結束了，得到“一本書”的運動員贏得了比賽。 如果一場比賽中沒有“一次”勝利，則在規定的比賽時間內，將根據“技能”和“有效”的數量來評判獲勝者。

2.但乙個“技能”勝過所有“有效”。 如果兩隊得分相等，則進行加時賽，在加時賽中第乙個得分的人贏得比賽。 加時賽結束後，如果兩隊的比分沒有變化，則根據雙方的輕量級判定勝負，或者場上的三名裁判員經過商議後舉旗決出勝負。

在柔道比賽中獲勝最直接的方法是“一本書”。 獲得一本書的方法有四種：運動員站立時將對手從背上甩開並控制對手; 將對手的背部放在墊子上 25 秒; 強迫對方肘關節或扭動對方脖子，讓他拍打墊子認輸; 對手被取消比賽資格。

一旦運動員拿到副本，比賽就結束了。 當對手沒有被擊倒到一本書的標準，或者對手的背部固定在墊子上超過20秒但少於25秒時，運動員可以被判斷為“熟練”，運動員可以通過達到兩項技能來贏得比賽。 技術性不如技術性是“有效”和“有效”。

當雙方都沒有在比賽中獲得副本時，將根據技能數量、有效性和有效性來判斷獲勝者。 但 1 個技能可以勝過所有效果和效果。 1 有效優於所有效果。

如果兩隊得分相同，則根據比賽風格和進攻次數確定勝負或平局。 柔道比賽中禁止用頭部、肘部或膝蓋擊打對手。 除肘關節外，不允許對其他關節進行反關節運動。

禁止任何可能傷害對手頸椎或脊柱的動作。 運動員犯規或走出賽區，視違法輕重分別給予“指導”、“注意”、“警告”和“取消比賽資格”的處罰。 如果運動員在一場比賽中收到兩次警告，他或她將被取消比賽資格，對手獲勝。

記得採用它。

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