為什麼高個子的歐洲人一天只吃兩頓飯？

因為歐洲人和美國人基本上都吃更有營養的食物。 平時吃得不多，習慣喝下午茶。

肚子餓了，會及時吃東西。 身材高大強壯的主要原因是遺傳。 過去的祖先個子很高，傳承自然會很高。

然而歐洲人喜歡麵包、牛奶和牛肉。這些食物優於其他食物，如大公尺、總鈣、能量等。 此外，他們比我們高，比我們強壯，因為白種人和黃種人之間的遺傳差異，導致體型不同。

歐洲人的主要食物是牛排、乳酪和小土豆。 根據聯合國糧食及農業組織的資料。

據統計，2016年全球馬鈴薯產量將達到1億噸，中國大陸馬鈴薯年產量接近1億噸，位居世界第一。 嚴重依賴馬鈴薯的美國僅生產2000萬噸，而整個歐洲的產量為1億噸。

在許多歐洲國家，畜牧業佔農業產出的很大比例。英國佔70%，荷蘭、丹麥佔70%。

而其他國家則是世界著名的奶牛國家。 歐洲人喜歡乳製品、牛肉和羊肉。 牛排、忌廉、乳酪等食物在餐桌上很常見，這與發達的畜牧業密切相關。 乙個人的飲食習慣是從很小的時候養成的。

歐洲人只吃兩頓飯就夠了，每天的食物很有營養，胃也慢慢習慣了。就像我們中國人一樣，我們習慣了一日三餐，習慣了白面飯，但外國人不習慣。 其實每個地方和國家都有不同的生活習慣，所以如何舒適。

不是因為他們只吃兩頓飯，而是因為他們的工作量非常大。

我認為他們的飯菜熱量很高，所以吃兩頓飯是件好事。

我認為這與基因有關，與進餐次數無關。

他們只吃了兩頓晚餐，還會有很多下午茶等等。

歐洲人也一日三餐，但歐洲人喜歡吃麵包、牛奶和牛肉，這些食物比我們吃的公尺飯等其他食物要好，整體鈣、能量等，再上公升到體型差異造成的白種人和黃種人的基因差異，所以歐洲人會比我們更高更強壯。

歐洲人和美國人基本上都吃熱量更豐富、更有營養的食物。

我平時吃得不是很飽，習慣吃下午茶，餓了一般都及時吃飯。

身材高大有力的主要原因是基因遺傳，而以前的祖先都很大，遺傳下來的自然會很高。

我們吃公尺飯，主要是素食，他們似乎吃麵包什麼的，主要是肉。 雖然他們都是人類，但種群是不同的。

遺傳學，飲食習慣。 吃所有高熱量的食物。

俗話說，人是鐵，公尺是鋼，一日三餐是每個人都必須經歷的事情。 但事實上，一日三餐的習慣的歷史並不長，最多也有100多年的歷史了。 直到晚清，才開始形成一日三餐。

在此之前，中國人總是一日兩餐。 那麼，為什麼一日兩餐，又為什麼還能延續3000多年的歷史呢？

中國是乙個農業文明非常發達的國家，自古以來，一直注重日出工作，日落休息的習慣。 換句話說，古人起床休息的時間類似於太陽的法則。 一般來說，人們8點鐘出門在田裡幹活，晚上7點左右休息。

這不僅是農民的情況，也是當時身居高位的皇帝的情況。 人們每天吃兩頓飯，一頓在早上，另一頓在下午2點左右。 由於他們之間的間隔時間很長，所以當時他們都是為了吃得好。

商代以來，人們逐漸養成了一日兩餐的習慣。 這種習慣直到清末，在外力的作用下才被打破。 那時候，早餐叫早食，意思是早上起床吃飯的意思。

晚餐叫什麼？ 食，即吃完飯後睡覺。 這種模式一直持續到宋朝，宋朝的商品經濟非常發達。

傍晚的宵禁解除了，人們養成了吃夜宵的習慣，有點第三餐的味道。

然而，晚餐只對城市居民來說是一種享受。 對於城外的農民來說，他們還是吃完飯就上床睡覺。 隨後的元、明、清三朝也遵循這一模式，直到鴉片戰爭爆發。

鴉片戰爭後，清朝被迫開放邊界。 西方文化開始滲透到清朝，包括西方的飲食習慣。 當時，西方已經開始吃一日三餐，清朝內部開始發生變化，一日三餐開始逐漸流行起來。

其實，清朝接受一日三餐也是實際需要，首先，現代化的開始，人們的勞動時間大大增加。 以前一日兩餐的模式已經不足以保證人們在工作的同時補充能量。 此外，夜生活逐漸豐富，人們不再吃飯和睡覺。

就這樣，到了清末，一日三餐逐漸形成。 當然，它並不完全流行，一些文人寫遊記時發現，西南和西北地區的人們仍然一日兩餐。

在當今社會，人們早已習慣了一日三餐。 有些人還喜歡晚上出去吃晚飯，這被認為是第四餐。 當然，也有一些人選擇一日兩餐。

有些人為了**而捨不得吃它。 也有在山里修行的道士，不得不說道友們還是延續著一日兩餐的習慣，尤其是全真。

一日兩餐吃的人是無奈的選擇。 有本事，不如三餐吃。 如果乙個人長期一天只吃兩頓飯，不僅會遭受過早衰老的困擾，還會失去生命。

長壽！！！ 在你的餘生中，你將不得不每天吃兩頓飯，而且你的壽命會比同齡人長。

這只會導致消化不良和長時間消瘦。

一切也要看具體情況，我每天早上吃點東西，比如一點花粉，然後喝白開水，因為我不是體力勞動者，中午再吃一頓正常的飯菜，晚上吃得更好，呵呵，晚上工作時間長，一般是23點以後， 我個人認為，只要你感覺良好。

這很正常！ 這就是許多農村人吃飯的方式。

我經常乙個星期不吃飯，吃我喜歡的東西。

乙個人一天只吃兩頓飯合理嗎？ 它真的有效嗎？

不要那樣做，提倡少量。

只要感覺好，就沒什麼。

在很大程度上，古人不是為了健康而一天吃幾頓飯，而是受到物質條件和社會行為的限制。 在物資不豐富的年代，古人大多採用“一日兩餐”制度。 直到秦前，老百姓家都是“兩餐制”。

這兩餐中，第一餐叫“早飯”，叫“饕餮”，第二餐叫“餵食”，叫“飧”。 “一日三餐”的飲食習俗始於魏晉時期之後，但真正普及到隋唐時期。 此時的民間基本一日三餐，與現代的“三餐制”概念幾乎沒有什麼區別。

古人懶得做飯。

早餐和午餐是必不可少的，但不要吃太油膩的食物。 晚餐吃得有點多嗎，晚餐最好吃點素，這樣就不會發胖了。 成為一名運動員並不意味著你會減肥，如果你每天多運動，你就會吃得更多。

最好控制你吃的東西。

然後我建議你每天吃早餐，午餐也吃，吃百分之七八，晚餐吃一些水果，這樣你就不應該發胖了。

吃的食物太多樣化了。 盡量選擇單粒或粗粒。

因為當時的健康觀念是一天只吃兩頓飯，而最重要的原因是當時沒有足夠的食物供人們吃三頓飯。

因為當時的女性想要保住身材，所以說不能吃太多，一日兩餐剛好滿足自己的需求。

其實，唐朝的人之所以一天只吃兩頓飯，並不是因為想美，而是因為當時國庫裡沒有足夠的糧食，沒有辦法保證他們能吃三頓飯。

在古代，沒有太多的食物可以吃，他們主張脂肪是美麗的，因為脂肪代表財富，並不意味著他們有吃脂肪的能力。

因為古代食物不多，上古人也沒有電燈，所以古人晚上就不工作了，所以為了節約食物，一天只吃兩頓飯。

胖胖漂亮是謠言，楊玉環也不是很胖。 至於為什麼崇拜胖，就像現在崇拜那些沒有車的人一樣，大多數人吃過兩頓飯就吃不飽，而且他們從來沒有胖過。

這應該算是乙個歷史時期的特徵，唐代人一般在7-9點吃一頓飯，然後在16-18點吃一頓飯，但是他們吃得很豐盛，吃得很多，所以他們還是會很胖。

唐朝曾有過乙個盛世時期，他們對食物和生活都有很高的要求，所謂“胖”也指豐滿，而不是肥胖！

唐朝的脂肪和現在的脂肪不一樣，唐朝還是比較繁榮的，兩餐是當時的習俗，雖然吃飯的次數少，但每頓飯都比較多。

也許一日三餐的習俗似乎在現代就已經出現了，食物在那個時候可能是乙個問題。

因為每個人體內的垃圾都很多，就算乙個不胖的人體內也會有垃圾，而且體內還有糞便，不排出糞便就會堵塞腸子，腸子裡有很多褶皺，所以即使他吃得少， 體內的垃圾沒有排出，所以他並不瘦。

因為你的新陳代謝太低，當你消耗的能量和營養太少時，你的細胞會形成飢餓記憶，這不僅會降低你身體的新陳代謝以節省能量，還會將你吃的食物轉化為脂肪儲存。

因為你的身體有記憶，而你總是對他感到飢餓，他會自動儲存卡路里，所以你絕對不會減肥！

因為脾胃功能不好，體內的垃圾排不出來，喝冷水是脂肪。

每個人的體質都不一樣，有些人喝水後還是會發胖。

消化好，多運動好。

為什麼一天只吃兩頓飯仍然不能讓我們減肥。