如果我想去海灘游泳，我應該使用什麼樣的防曬霜

1、塗抹防曬效果好的防曬霜，每兩小時化妝一次;

2、穿一件式防裂垂直紫外線長袖長褲泳衣，戴防紫外線頭飾或口罩，腳上穿防曬鞋，手上戴防曬手套，讓衣物齊全，起到很好的防曬作用。 該裝置可在游泳商店和網上購買;

3.可以選擇避開陽光強烈的時期，在春天去海灘游泳，紫外線較弱，對海面的傷害較小。

最好在中午之後的傍晚去，那時日光不會太強。 如果光線較強，出水時應用毛巾擦拭身上的水滴，否則容易燙傷。 如果你害怕曬黑，你應該塗防曬霜。 希望它對您有所幫助並玩得開心。

出去半個小時塗防曬霜，兩個小時後化妝，海灘上沒有防曬霜，天很快就黑了，然後帶上墨鏡、帽子，還有一件長袖襯衫，這樣就好了，去海邊就是路，之後，穿上衣服，重新塗上防曬霜，這樣就好了。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

夏季陽光下最強的紫外線在上午 10 點至下午 3 點之間，這段時間最好不要在海浬游泳。

如果在海浬游泳，建議穿防曬泳衣，擦去防曬霜。 因為防曬油可以避免防曬功能在水中的喪失，過多的紫外線照射會帶來傷害。 如果美女們覺得防曬油太油膩，建議選擇SPF30和PA++的防水防曬霜，下水前半小時擦拭乾淨，既能吸收紫外線B射線，避免曬傷曬黑，又能將紫外線A射線反射到真皮底層深處，防止曬傷。

如果游泳當天是陰天，不要掉以輕心，認為陰天不需要防曬。 陰天紫外線不是很弱，被海水反射後會變強，所以如果不為太陽做好準備，你仍然會被曬傷和曬黑。

游泳後，美女們要及時注意身上的水滴，減少反射。 因為太陽暴露在陽光下，水揮發很多，吸收更多的紫外線，更容易曬黑; 在乾燥的情況下，水分流失較少，紫外線吸收較少，因此不那麼容易曬黑。

游泳後，有些美女會明顯感到**疼痛，這顯然是由於防曬霜做得不好，**被曬傷了。 在這種情況下，建議將西瓜皮塗抹在曬傷的面板上。 將西瓜皮塗在曬傷的面板上反覆擦拭，這樣西瓜皮的汁液就會被脫水的**吸走，疼痛會減輕很多。

這是因為西瓜皮中含有大量的維生素C，具有良好的消炎和美白作用。

哦，適當地暴露在陽光下對你的健康有好處。

晚上可以保護自己免受陽光照射！ 珠海康泉游泳訓練中心。