為什麼眼保健操沒有科學依據，卻能在全國範圍內迅速實施？

眼保健操只是為了實現眼睛周圍的血液流動。

眼保健運動是一種養眼運動，主要是通過按摩眼部穴位，調節眼睛和頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼睛疲勞，預防近視等眼部疾病。

研究表明，眼保健操是以中國古代醫學按摩和經絡理論為基礎，結合運動醫學。 它按摩眼睛周圍的穴位，以平滑眼睛中的氣血流動，改善神經營養。

眼保健操是以醫學按摩和祖國經絡理論為基礎，結合運動醫學的按摩方法。 它利用眼睛周圍穴位的按摩，撫平眼睛內的氣血，改善神經營養，從而達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。 實踐表明，眼保健和眼睛衛生相結合，可以控制近視新發病例，保護視力，預防近視。

市疾病預防控制中心對300名中小學生進行了新版眼保健操的試驗跟蹤和效果評估。 通過對比新舊眼保健操操作前後學生視力、腦力勞動能力指數、眼流速度等指標的變化情況，得出新版眼保健操對提高學生視力、緩解眼疲勞效果明顯，指標優於現行眼保健操。

此外，網上流傳著一種說法，“眼保健操對眼睛有害”。 事實上，這種說法是錯誤的。 據了解，截至2012年底，世界上只有中國在實施眼保健操，中國學生近視率居世界第二，小學生佔28%，初中生佔60%，高中生佔85%。

在不做眼保健操的美國，近視率只有25%。 “然而，這並不意味著眼保健操對視力有害。

北京市疾病預防控制中心主任醫師崔一祥說。 據了解，北京醫科大學第三醫院李鳳武教授為眼保健品掛圖題詞為：眼保健操是根據祖國醫學的按摩方法，經絡穴，結合醫學運動，可以緩解眼睛疲勞，有利於近視的防治。

從醫學的角度來看，做眼保健操並不能預防近視。 近視的成因很多，應該說，眼保健只是預防近視的一種方式，“李穎說，”我認為，無論人體的哪個部位，適當的保健都是有益的。 同樣，眼保健操可以緩解眼睛疲勞，放鬆眼部肌肉，啟用經絡，改善眼部血液迴圈，因此在預防近視方面仍有一定的作用。

北京大學第三醫院眼科中心近視專家陳躍國醫生在接受採訪時表示，從西醫的角度來看，近視的原因是眼球軸長的伸長，做眼保健操並不能阻止眼球軸長的變化， 所以對近視的防治沒有實質性的作用。

眼保健操是一種緩解眼睛疲勞的按摩技術，最容易在學生中推廣。

眼保健運動是一種養眼運動，主要是通過按摩眼部穴位，調節眼睛和頭部的血液迴圈，調節肌肉。

它可以控制新的近視病例“和其他介紹是自命不凡的。 眼保健操中經絡穴位的理論是沒有科學依據的。

眼保健操以中國古代醫學按摩和經絡理論為基礎，結合運動醫學。

因為它或多或少會對眼睛有一定的休息作用，再加上我國的眼部問題比較嚴重。

加速眼睛血液迴圈是有基礎的。

這是有科學依據的，它可以減輕眼睛的痠痛。

有一定的科學依據，否則不可能推到全國。

問題1：為什麼做眼保健操要閉上眼睛？ 當然不是，閉上眼睛是為了得到更好的休息，我建議繼續閉上眼睛，然後慢慢睜開眼睛會很舒服。 這樣眼睛就可以得到足夠的休息

護眼的原理是使眼睛內的氣血通過眼睛周圍的穴位平滑，改善神經營養，達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。 所以，只要啟用眼睛周圍的穴位什麼的，就可以達到護眼的效果呵呵

這就是你所知道的

好好用好你的眼睛

問題2：為什麼中小學生每天都要做眼保健操？ 眼睛是心靈的窗戶！ 保護你的眼睛！

問題3：做眼部護理運動時要注意什麼？ 首先，雙手必須清潔;

其次，力量要以你舒服的樣子為依據，力量不要太大（尤其是太陽穴）;

第三，要準確找到穴位;

第四，堅持不懈，堅持做可以輕鬆緩解眼疲勞（用眼藥水，效果更好，可以潤濕眼睛，做眼保健操時更舒服）！

問題4：為什麼小學生每天都要做眼保健操？ 兒童的眼睛尚未成型，緩解課堂上的眼睛疲勞，預防眼睛近視。

問題 5：眼保健操必須放在桌子上嗎 它也可以在其他地方。

問題6：大學需要眼保健操嗎？ 例如"大幅"不是強制性的。 你想多了......

問題7：做眼保健操有什麼好處？ 促進眼部血液迴圈，可緩解眼睛疲勞，具有保健作用; 預防近視的有效性有待驗證。

做眼保健操，眼睛會得到休息，疲憊的睫狀肌也會暫時放鬆，有益無害。

問題8：為什麼做眼保健操時必須閉上眼睛？ 當然不是，閉上眼睛是為了得到更好的休息，我建議繼續閉上眼睛，然後慢慢睜開眼睛會很舒服。 這樣眼睛就可以得到足夠的休息

護眼的原理是使眼睛內的氣血通過眼睛周圍的穴位平滑，改善神經營養，達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。 所以，只要啟用眼睛周圍的穴位什麼的，就可以達到護眼的效果呵呵

這就是你所知道的

好好用好你的眼睛

問題9：為什麼中小學生每天都要做眼保健操？ 眼睛是心靈的窗戶！ 保護你的眼睛！

問題10：做眼保健運動時要注意什麼？ 首先，雙手必須清潔;

其次，力量要以你舒服的樣子為依據，力量不要太大（尤其是太陽穴）;

第三，要準確找到穴位;

第四，堅持不懈，堅持做可以輕鬆緩解眼疲勞（用眼藥水，效果更好，可以潤濕眼睛，做眼保健操時更舒服）！

眼保健操的意義隨著時代進入網際網絡時代，全國網路成為現實，每個家庭或多或少都會擁有幾款電子產品，手機、電腦等電子產品也成為我們生活中不可或缺的一部分。 這些電子產品用於娛樂、工作、學習和交流過程中。 誠然，電子產品的應用給我們的生活帶來了便利，但同時也嚴重危害了我們的視力。

資料顯示，我國近視的人數越來越多，與此同時，嬰兒人群的飲食也越來越普遍。 因此，很多人重新重視眼保健操，這個話題一度受到關注和重視。

眼保健操的好處，但很多人對眼保健操還是持懷疑態度的，因為很多人往往堅持不了太久，不能把它當成日常習慣，但據專家介紹，眼保健操只有能長期堅持，才能發揮有效作用。

那麼，堅持眼保健操能帶來什麼樣的好處呢？

首先，它可以緩解眼睛疲勞。 我們每個人每天都在消耗我們的視力，無論是在工作還是在學校。 可能有很多人每天盯著電腦，覺得自己的眼睛像沙子一樣沉重。

這是由眼睛疲勞引起的。 因此，堅持長時間做眼保健操，用正確的手法按摩穴位，會在一定程度上緩解眼睛疲勞。

其次，對近視有一定的預防作用。

眼保健操應該正確進行，如果做得不正確，可能會適得其反。

眼保健操的技巧非常重要，因為按摩主要針對身體的穴位，可以促進眼睛的血液流動。 因此，它可以消除黑眼圈，緩解眼睛疲勞。

但是，如果長時間使用錯誤的技術，可能會導致眼睛不適並加重近視。

好處是可以保護我們眼睛的健康，緩解疲勞，緩解晶狀體的活動，恢復得更快。

定期進行眼保健操可以緩解我們的眼睛疲勞，使我們的眼睛更加舒適，看東西很清楚，並確保我們的視力。

做眼保健操可以幫助緩解雙眼疲勞，減少視力喪失的機會，預防近視。

做眼保健操可以讓眼球得到充分的休息，緩解眼部肌肉的緊張，促進眼睛的血液迴圈，調節晶狀體，使眼睛更健康。

做眼保健操可以保護眼睛，還可以緩解眼睛疲勞，幫助保持視力，也讓視力越來越好。

顧名思義，做眼保健操當然是為了預防近視，保護眼睛。

長期進行眼保健操可以緩解眼睛疲勞。 減少各種眼部疾病。 它還可以保護視力，防止近視。 它還可以促進眼睛和大腦的血液迴圈。

寫作思路：不做眼保健操會影響視力，引起眼睛疲勞等，呼籲學生堅持做眼保健操。

文字：當我們在下午的第三節課上做眼保健操時，我們一直爭吵到老師來了。 老師等我們做完眼保健操，說：

如果你剛才沒有做眼保健操，請站起來。 話音剛落，我們就乙個個站了起來。 有 34 個孩子沒有這樣做。

老師生氣地說：“把你戴在胸前的紅圍巾拿過來，疊起來，然後捂住眼睛。 “我們被蒙住眼睛後，老師教我們畫畫。

我畫了六隻兔子，結果，耳朵一大一小，頭一點也不圓，眼睛畫在頭下面，嘴巴畫在眼睛下面，身體畫在另乙隻兔子上。

太醜了！ 畫兔子的時候，什麼都看不清，也不知道用橡皮擦把兔子擦到哪裡去。

不做眼保健操的後果是可怕的！ 如果你是盲人，不僅看不清，甚至連走路都看不清，這真的很可怕。 以後再也不敢不做護眼和有氧運動了！ 不敢了！

管用，我從小就做，對它了解不多，我覺得不做是風度和帥氣，但隨著眼睛逐漸近視和疲勞，我漸漸發現偶爾做一次是有益的，所以老師讓我做的時候做， 不用跟著學習，我就說說我的經歷，初中二年級的時候，有一天在學校，我不喜歡做作業，所以晚上要補作業，到了11點左右，我很累，眼睛變得模糊， 於是我試著去做，有了明顯的進步，我不打算做第三節，只有124節，但現在是5、6節，對眼睛有好處，累了可以自己試試，所以你不知道，但我不知道你現在的視力怎麼樣，如果你沒有近視， 做好，保護好眼睛，我提醒你，不要歪頭看書

長時間改變曲率，你會變得近視，如果你是近視，你必須糾正它，你必須堅持戴眼鏡。

不要只是把它帶到課堂上，必須增加功率。

如果你是成年人，覺得自己的眼睛不是很清楚，可以試試雷射眼部注射，真正的視力很重要，做好眼保健操。

中國是世界上唯一乙個在全國範圍內實施眼保健操的國家，而且已經這樣做了幾十年，直到今天，我們仍然可以在中小學的校園裡聽到那熟悉的旋律。 有委員提出質疑，“我們做了這麼多年的眼保健操，但近視率居世界第二，有沒有人證實過眼保健操的效果如何，如果國家要求，也不一定正確。 ”

據記者了解，中小學生對眼保健操的“熱情”大打折扣，很多學生被老師逼著“執行”，有些調皮的孩子甚至睜著眼睛做運動。 有老師反映，有的孩子不注意手部衛生，做眼保健操時，小手都黑了; 也有年紀小的學生找不到合適的鍛鍊姿勢，或者手力過大，眼眶發紅。

關於眼保健操的問題，眼科醫生沒有明確的說法，只能確定眼保健操可以改善眼睛的血液迴圈，男女老少皆宜，眼保健操對近視的預防效果尚不確定。