因為我不會說話，我的人際關係很差，我該怎麼辦

其實你太敏感了，別人根本就不這麼想你，你想多了，甚至在別人的表情上尋找答案，你有沒有問過他們的感受？ 說話的時候說出你心裡的感受就行了，你不用想，你怕說錯話，做錯事，你內疚太多，你是為別人而活，這樣下去不好。 根結是缺乏自信。

你自己有乙個大問題，抓住並學習如何與人相處。 我建議你讀一本書——演講和口才。

你和我可能有點一樣，我也是乙個不善言辭的人。 好吧，即使我們不能說話，那麼我們也有共同的特徵，我在這裡留下我的。 讓我們成為朋友吧！

我建議你看看那些左右的朋友！ 看看他們是如何溝通的。 此外，你可以多讀一些關於這個主題的書，有時主動和朋友打個招呼，偶爾發幾條幽默的簡訊。

這不是很好嗎？ 當你的朋友因為你說錯話而不開心時，你可以主動向他承認你的錯誤。 有時你可能臉皮厚，沒有太多的自尊心。

你在書中學到的東西，你也可以付諸實踐。

聊天是一門藝術，也是一種智慧。

首先，反省一下自己，為什麼你說話這麼不好？ 是自己說話嗎？ 或者揭開別人的傷疤。 如果你沒有得到對方的痛點，那麼溝通仍然可以繼續（所以不要暴露別人的傷疤）。

溝通肯定需要技巧，比如禮貌、幽默等，但技巧是基於內容的。 比如我跟你聊天，我初中畢業，你正在攻讀學士學位，我跟你聊我婚後的生活，聊聊我在社會上的工作，聊聊色情等等，那麼溝通肯定不好，雖然是同齡人，但也有代溝。 還是我們都是本科生，我很困惑，而你每天都要上去，所以我會和你說話，聊遊戲，逃課？

因此，有效的溝通是建立在內容之上的，這就是內容。

肚子裡有詩歌和書籍，所以多讀書。

多讀書，多與人類高貴的靈魂交談。 閱讀確實可以提高乙個人的認知能力以及與人互動的方式。

學習社交技能：如果你沒有任何身體問題，那麼你可以通過學習社交技能來提高你與人互動的能力。 考慮參加社交技能培訓課程或尋求專業幫助，例如心理**。

尋求支援：此人的家人和朋友可以成為支援他們培養社交技能和提高互動能力的重要資源。 他們可以提供支援和鼓勵，幫助人們適應社會環境。

與人相處，多溝通。 炙手可熱的人熱愛生活，積極地做任何事情。 參加親朋好友聚會等社交活動，與朋友分享快樂等，提高綜合能力。

首先，我們必須正確看待說話的問題。 無論是在工作中，在學校，在朋友之間還是家人之間，說話的目的都是溝通：工作中的溝通、情感溝通、學習溝通。

而且能說話也不是很多話，有的人說很多，整個都是嘰嘰喳喳的，但大家都討厭。 而且有些人話不多，時不時說一些經典的話，大家都會覺得這個人很厲害。 所以，說話的目的不是看說了多少，而是看有沒有有效的溝通。

其次，你必須正確看待你愚蠢和不會說話的事實。 你之所以傻，不會說話，並不意味著你比別人差，因為每個人都有自己好的一面，不要因為你傻，不會說話而完全否定自己。 傻傻的、不會說話的往往是成長環境造成的，小時候的我們無法選擇自己的成長環境，但長大成人後，就要對自己負責。

在20歲之前，我們是由父母和我們成長的環境決定的，但是在30歲之後，我們是由自己決定的。 因此，20多歲的你，從這一刻起，就應該開始積極改變自己。

第三，要正確認識嘴巴傻而不能說話的真正原因。 傻傻的，不會說話的人，往往不會突然變得傻，不會說話，而是已經傻了很久，不能說話了。 那些愚蠢而不會說話的人失去了學習說話的機會，因為他們從小就很少與人交流，不喜歡說話。

而會說話的人，從小就比較健談，所謂熟能生巧，所以長大後也能說話。 所以，嘴巴之所以傻，不會說話，是因為我說得太少，與人交流太少，知識少，所以對說話這件事情感到陌生，見到人自然不知道該說什麼。

最後，讓我們來看看如果你不能說話怎麼辦。 如上所述，嘴巴笨，不會說話有兩個原因：知識少，說話少。

所以，我們需要得到正確的藥物。 首先，你要建立自信，敢於改變自己。 你可以多讀書，培養自己的一些愛好，參加更多的活動，體驗更多的東西來增加你的知識，而且你知道的越多，往往更容易與人交談。

而且，在一些活動和社交場合，也能看到別人在自言自語，所謂一次生兩次熟，下次也可以向別人學習。 再說一遍，說話的時候要多想想自己，不要說傷人的話，以免引起誤會。

然後學會尊重，學會彬彬有禮，豐富你的知識。

試著接受他，反省一下自己，其實溝通並不是很困難，認真去看心理醫生。