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匿名使用者2024-02-05你還在擔心嗎......（嘻嘻.......）我今年是大一新生，我正在讀第二本書。 在我高二的時候，我在班上排名倒數第五。 只要你下定決心，沒有什麼是你做不到的。
但說實話，想要考好，就得捨得放棄一些東西，你師姐和我就像行屍走肉一樣一年，我什麼都不要......現在我過得很舒服，其實想想我爸媽說的對，今年就決定你的人生了！！ 高三的時候在試鏡團玩過，但是上半年就沒演了，因為大二的時候玩的太多了，背著爸媽去網咖什麼都幹，等了這麼一段時間，我就覺得自己真的不是當年的人了！ 讓我們努力學習吧！！
無。。。。。。有乙個痛苦的過程。 但為了更美好的明天，一切都會好起來的！ 但是，你必須有自己嚴格的計畫，如果不行，就讓你的父母看著你！！
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匿名使用者2024-02-04我也剛從高中畢業，其實我和你很像，所以，高考不是很理想，Ben落後三分，Ben落後兩分。 首先，你要問問自己，你要不要努力，方向是什麼，計畫是什麼。 說到計畫，不要定得太遠，不要定得太多，不要太複雜，要知道，高三的學習內容很多，計畫就跟不上變化了。
至於上網，可以試著把網線拔掉給父母，或者藏在很麻煩的地方把出來，用這個方法控制自己。
記住，你很好，你可以做到，相信自己。
ps：我們班上有些不如我的人，成績比我好，這說明高考變化很大。
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匿名使用者2024-02-03我以前也有這種心態。
但現在它沒有那麼強大了。
夥計，如果你真的想被激勵，你可以和我談談，也許我可以幫你。
你說你控制不了戲，對吧？ 這很正常。 誰不想玩。
珍惜每一次學習。 努力克服。
你必須相信自己，你有乙個目標，這很好。 目標是有動力的，時刻提醒自己努力學習是可以的。 多運動就好了。 放心。
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匿名使用者2024-02-02你醒過來還不算太晚，去年努力還是來不及。 在適當的時候和你的父母和老師談談。 也許你可以請他們來監督你，因為乙個人狠心真的很難，你總是想著明天。 加油
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匿名使用者2024-02-01你只要下定決心，努力去做就行了，這是你自己的事，不管別人怎麼說你不做，我只想告訴你，今年你玩得開心，明年你會哭的！ 相信自己，堅持下去！
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匿名使用者2024-01-31多花點時間跟那些學習好的同學在一起，你會慢慢習慣的。 你可以試著在晚上睡前看一本書，我都做，而且很有效。
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匿名使用者2024-01-30玩的時候，你玩得像瘋了，玩累了，你學習的時候可以認真學習，我就是這樣，效果很好。
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匿名使用者2024-01-29它可以通過以下方式解決：
1.轉移注意力。
當怒火湧上來時，首先要做的就是下意識地讓自己換個話題，也可以通過做其他事情來轉移注意力，從而減少煩躁。 當殘餘的憤怒沒有消失時，你可以通過看電視、聽**、看喜劇電影等合法有意義的活動來放鬆緊張，轉移注意力，這也是一種宣洩，也是控制憤怒的有效方法。
其次，不拘泥於小事，可以有效減少煩躁。
生活經常因與某事、人際關係或生活煩惱作鬥爭而煩惱。 但請記住，所有問題都是小問題，但絕大多數問題都不是生死攸關的，冷靜下來，專心解決問題，在人生更大的目標下大方地生活，問題就會出乎意料地小。
3、有規律的工作和休息時間。
如今，很多人喜歡過著日夜顛倒的生活，這種壞習慣不僅影響身體健康，還會降低心智。 如果你想保持好心情，每天多睡幾個小時，有規律的作息時間會帶來好心情。
第四，做運動。
運動是調節心情的最好方法，可以跳出煩惱，還可以在不知不覺中得到健康的身體和好的身體，身體毒素會隨著汗水排出體外，對你的健康有好處。
5.培養興趣。
有愛好是緩解煩躁，學會畫畫、唱歌、游泳、彈鋼琴、幫助自己擺脫壞心情的好方法。
另外可以看看這本書，如下圖所示：
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匿名使用者2024-01-28首先，與班主任或同學交談並談論它。 或者打一場籃球比賽，聽一首歌或點一盞燈**。 一般來說，這樣，煩躁的心可以慢慢平靜下來。 此外，寫日記也是自我調節的好方法。
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匿名使用者2024-01-27總結。 您好，高中生精神煩躁的最簡單方法就是休息一下或去散步。
這個時候，你就不能繼續學習下去了，否則不僅效果不佳，還會加深煩躁。
如果高中三年級的學生心煩意亂，我該怎麼辦？
大家好，我是方騰飛先生！ 我已經看到了你的問題。 由於答案的文字需要時間，請耐心等待2或3分鐘喲 一定不要直接結束訂單，這樣你就看不到我發給你的答案了，謝謝
您好，高中生精神煩躁的最簡單方法就是休息一下或去散步。 這個時候，你就不能繼續學習下去了，否則不僅效果不佳，還會加深煩躁。 希望我的能幫到你<>
老師！ 我的孩子上高中三年級了！ 這些天我睡不好！ 我好害怕！
您好，這個時候，我建議家長放學後可以和孩子一起出去散步，建議半小時左右。 順便說一句，問問你的孩子他有什麼問題，他可能需要你的幫助<>
我和她一起走了！ 問了一切！ 但她總是說同學們都怕東西掉下來！ 同學們都怕咳嗽！ 從未有過這樣的情緒！
你好，這意味著孩子現在很緊張。 您可以在睡前給孩子一杯溫牛奶，並吃更多蛋白質的飲食。 如果週末有時間，可以帶孩子去更遠的地方參觀田園風光，這樣會<>改善
好！ 謝謝！ 牛奶基本上每天都喝！ 她只是不喜歡出去玩！
但她和我說話的態度還是很好！ 不會有任何其他問題。
您好，這是孩子常見的問題，他們可能會覺得出去散步會耽誤他們的學習時間。 因此，這需要父母的指導，放鬆一下可能會釋放高三的壓力，我強烈推薦。 <>
好！ 謝謝！ 你好，這種緊張<>很正常，所以如果你週末帶她去做一些她喜歡的事情，比如參觀展覽或者買衣服，盡量配合她的情緒來釋放緊張情緒，相信會很有效
高三的高強度學習對身體要求很高，這個時候就要保持三餐均衡，適當（不要過量）補品，最重要的是要睡充足，超過一周晚上12點以上就會出現頭痛症狀。 而且會嚴重影響免疫力，吃點維生素C片會增強抵抗力，這個時候如果生病了，得大於損失吧？ >>>More
不要苦澀，因為你的理想是堅定的，才能考上一所好大學。 既然有理想，有方向，能有多難呢？ 最苦的，是沒有方向的盲目時間。 >>>More
高三的煩惱無非是我自己的學習問題，然後是模擬考試或者月考，成績倒退，然後什麼都做不了，或者太睏了，因為沒時間睡覺，我會很累，心態不好。 容易焦慮。