我在情感上完全崩潰了

首先，你是乙個長期的人，她是乙個愛虛榮心的月光族，你的價值觀不同，如果你換成乙個會玩錢的女孩，估計會是一張不同的面孔。 所以不要埋怨別人，人家的好與壞都是在互動，她對你不好，不代表她對別人這麼無禮。 但道不一樣，這不是陰謀，所以她想和你徹底分手是對的，你可以徹底放棄她。

那你還是要好好幹的，既然你考慮長遠，就應該耐心等待機會，遇見和抓住乙個和你一樣穩重謹慎對待感情的女孩，一起努力買房安定下來，相信未來是美好的， 而你的優勢也應該被那些了解的人看到。

不是她心理素質好，而是她一點都不喜歡你，所以她會這麼單純的懷舊，而你的她很現實，她喜歡虛榮心，你根本滿足不了她，我建議你盡快忘記她，找乙個真正適合你、懂你的女生，

一句話，人是賤的，越在乎他越要賺寸錢，如果他做不到，算了，你為什麼要掛在這樣的人身上。

她還是很幼稚的......

你也喜歡這種幼稚嗎？

如果你真的喜歡它。 那為什麼要生氣呢？

你應該知道。 乙個男孩子氣的女孩就是這樣...... 嬉戲也被沒收了。

也許幾年後。 她長大了。 會明白你的誠意......

答案是肯定的。。 如果可以恢復，它將被恢復。 如果你現在拿不回來，你不必太難過......

真誠地。 憑良心.. 就是這樣。

嘿嘿，這個女人年輕的時候就是有點太自私了，可能很多獨生子女都是這樣的，等她長大了，變成剩女，估計她不可能這樣。 但我覺得你應該找乙個更好的，至少要懂得和你抗爭，如果這世上所有的好男人都有這樣的女人，豈不是太難過了。

苦澀的海洋是無邊無際的，轉身回到岸邊，放棄一棵樹，你就會得到一片森林。

什麼。 我想說，你可以甩掉這個女人。

現在像你這樣的人很少了。

你不會後悔這個女人的。

其實，這都是挽回面子的工作。

如果你真的不在乎了。

沒有人說。

就算有人說你不理會，說多了，自然會厭倦，也不會說。

沒有必要！

感覺你們之間有代溝。

1.不要忍住眼淚。 不得不說，哭泣真的是一種很好的發洩方式，當你覺得很委屈的時候，而且在這種不用別人告訴你的情況下。

大聲哭泣會讓你感覺好多了，感覺輕鬆多了。

而如果你不釋放它，這件事將永遠隱藏在你內心深處，它會無限積累，直到它最終爆發，你無法承受。

也許每個人都會考慮自己的面子，但哭泣不一定非要找乙個有人的地方，在車裡，在床上，在沙灘上，你都可以做到。

2.獨自外出散步。 我旁邊有乙個朋友，心情不好的時候，他會默默地獨自開車去更遠的地方，視野更好。

他不喜歡帶朋友，用他的話說，他不想把自己的負面情緒感染給身邊的人，因為他破壞了別人的好心情，和朋友在一起，他無法達到那種輕鬆的狀態。

不知不覺中，他們會試圖壓抑自己的情緒，這讓心更加疲憊。

他喜歡乙個人出去散步，看風景，而不是去遊樂場什麼的，因為心情不好的時候，他真的能感覺到一種疲憊，他對所有玩的地方都不感興趣，也沒有力氣去玩。

所以我只想好好看看風景，看看一些壯麗的山川，在山川流水面前感到輕鬆快樂。

世界如此美麗，有那麼多美麗的風景，與這些相比，還有什麼讓你不愉快的呢？ 我意識到了生命的意義。

從挫折中走出來需要時間。 否則，我總是想著那個人，我想盡快走出情感失敗的陰影，學會努力生活。

想要盡快走出一段感情，首先要平復心情，走出挫敗感，相信自己未來會幸福。 所以當你受到傷害和冷落時，你不必在你們的關係即將崩潰時強迫自己斷絕關係。 而在日常生活中，你應該多收一些小禮物和驚喜，來增進雙方的關係，然後告訴自己，這段關係已經結束了。

不要讓自己在這段關係結束後過於陷入悲傷，過度消耗自己，在情感上受到折磨。

我相信我將來會很幸福。 平息你的情緒，試著轉移你的注意力。 無論感情有多深，都是真心相愛，但關鍵是要努力重塑自己。

情緒崩潰後，您需要先識別情緒。

一段關係破裂後，許多人經歷的第乙個情緒是憤怒。

憤怒的本質是對所發生的事情的情感表達，但我們對此無能為力，而憤怒背後的原因是我們覺得對方不應該也沒有權利這樣做，尤其是當我們付出很多，甚至單方面犧牲時，以維持這段關係。

就像電影《致我們垂死的青春》中的鄭薇一樣，她一直努力維持著和林靜的關係，但林靜卻以出國的方式結束了這段感情，這不僅否定了她的付出，也否定了她的感情，也就是完全否定了她，所以她不願意，覺得不公平，然後生氣。

除了憤怒，有些人在分手後還會自責和怨恨。

自責背後的意思是“都是我的錯”，或者是我自己的錯導致了分手，或者分手本身就是乙個錯誤，但不管是什麼樣的錯誤，都是在責怪自己。

怨恨的背後是“關心”。 在這段關係中，我們因為“關心”對方而感到受傷，而無論傷害的原因是什麼，都已經發生，無法改變，所以我們很可能會一遍又一遍地思考傷害，我們會放大自己的怨恨。

其實怨恨和憤怒是很相似的，兩人心裡都有不滿，覺得不公平。 我們之所以怨恨某些人和事，是因為對方不值得理解，無法原諒。

當然，分手後，不僅有上面提到的這些情緒，還有懊悔、羞愧等等的感覺。 但不管是什麼樣的情緒，只有在認識到之後，我們才有可能擺脫它。

2.當你情緒崩潰時，試著一把空椅子**。

分手後，情緒崩潰是正常的，但我們不能一直沉溺於負面情緒中，因為生活還要繼續，更重要的是要對自己的生活負責，而度過這段脆弱的時期，重塑我們對感情的理解，重建自己，才是正確的選擇。

時間。 更不用說具體的時間範圍了。 只是每隔一段時間，那些打不過去的感情就會輕一些，過一段時間，它們又會輕一些。

在某個時候，你會發現你故意忘記的東西似乎真的停止了思考，但它並沒有消失。 很多很多小時刻，其實是打敗你穩定情緒的細節。 然而，它真的在慢慢恢復，如果沒有好的建議，穩定你的情緒其實很棒。

如果情感上的傷口能這麼快恢復，怎麼會受傷呢？

我會建議你。

1.給自己乙個星期的時間來發洩自己的情緒，或者哭泣或喝酒（注意不要過度），彷彿這是在和你們的關係說再見， 2一周後，我個人更喜歡旅行，接受新事物，這往往比在老地方難過要好， 3

學習別的東西，轉移注意力，學習新的東西也可以減少悲傷。

把你破碎的心放回原位，做你當下想做的事或者搬動其他事情，讓自己忙碌和自信，過了很久，你就會慢慢忘記放手。

順其自然。 沒有必要強迫自己馬上忘記對方，只要你保持正常的作息，你就可以慢慢來。

繼續鍛鍊以轉移注意力。

穿越時空。 感情不能瞬間控制，你只能減少對那個人的思考頻率，逐漸忘記。

此刻，最好適當轉移注意力，先穩定情緒，這已經很棒了。

出去散散步，看看風景，想一些有趣的事情。 無論如何都要快樂。

找一些東西來分散你的注意力。

找點事情做來分散自己的注意力。

高三遇到第乙個男朋友的時候，就想讓這段感情持續下去（畢竟大家都知道異地戀不會長久），所以兩人申請了同一所學校。 本來以為這樣做很安全，但是在軍訓期間，因為一點吵架，我刪除了男朋友的微信，冷靜下來後，我去加了對方的微信，但是對方拒絕申請好友，那一刻真的崩潰到了極致， 而且腦袋一片空白，對方不想和解？還是在空中？

如果你不想和解，那麼同一所大學的意義何在？ 如果你有不早點繼續的想法，為什麼你在填寫申請表時沒有提到它？ 不出所料，他和我早就分道揚鑣了，但現在偶爾想想，我有點崩潰，一方面因為我做的草率決定，拿自己的前途開玩笑，另一方面，人心不太可信，嘿嘿。

這段感情最破碎的狀態就是他們不放棄，拿不定主意，兩個人已經被消耗殆盡，無法溝通，婚姻生活沒有前途。

他不知道你如何度過你的一天：你的心就像乙個戰場，你在那裡與自己戰鬥，每天都是傷痕累累。

從你丈夫的角度來看，你會有兩種狀態——你想開啟的狀態和你不能開啟的狀態。

他只有在你想敞開心扉的時候，才能感覺到你們的關係充滿希望，而當你不能敞開心扉的時候，他會覺得你們的情緒反覆無常，讓他不知所措，彷彿這段感情已經失去了希望; 但他不知道的是，無論你呈現在他面前的是什麼狀態，你的心中都有乙個自我不安的自我，在戰鬥中暫時被打敗，流血掙扎。

他說他為你感到難過，感到懊悔，以後他會好好愛你，再也不讓你受傷了。 但他對重建信任的思考很簡單，在這段緩慢而隱秘的旅程中，你的痛苦和自我撕裂，是他無法想象的，他無法為你承受，甚至有心去看。

所以，關於重建信任，我給男性朋友兩條忠告，只有8個字：但要做好事，不要問未來。 手。

當我感到沮喪時，我發現對方根本不在乎。

當我上大學時，我無法與父母進行太多交流。 但跟題主說真的不好，被這滑溜溜的老皮帶折磨不了“死活”的問題 我發現對方當時並不在乎我的感受。

他認為我在大驚小怪，認為我沒有必要。 我不知道我有多頭疼。

但每個人都是成年人，如果事情真的像他一樣簡單的話。 我不會因此而受苦。

但可能是當他玩遊戲幾個小時而不回覆訊息時，或者當我和他爭吵到午夜時，他說就是這樣，或者當我因為一件事而無數次地和他交談時，他說我很生氣。

冷戰結束幾天後，分手的那一刻。

這就要分為多種了，如果女朋友提到分手，說不定心理超級崩潰，只是暫時的檢查一下，如果小櫻的失明親戚突然去世，失去唯一的，世界一片漆黑。

就好像我對他的感情是毛毛雨，綿綿細雨，持續不斷，而他對我來說卻是短暫的強降雨。

嗯......我以為這是個好問題，但當我真正想說的時候，我發現似乎沒有什麼可說的。 是的，這是一種苦澀和難以形容的感覺。