問題 不，答案是什麼

焦點中級第十屆成長分享日 259 2019-02-25

問題就是答案，這意味著答案是由提出的問題決定的，也就是說，提問的人決定了答案的結果。

有時我們看到有人沒完沒了地說話，但最終的決定是由他旁邊的人做出的，他似乎沒有說話，一直在聽，一直在問問題。

我們看的是說話者很厲害的錯覺，但實際上，提問的人是高手，這叫提問決定答案。

例如，如果我們想讓某人快樂或悲傷，則由提出問題的人來決定。 如果你想讓他快樂，你就問他喜歡什麼，他在乎什麼，他快樂什麼，這樣他才會快樂。 如果你想讓他難過，你就問他不喜歡或不喜歡的事情，這樣他就會失望。

事實上，我們孩子的情緒也是由我們提出的問題決定的。

例如，當你的孩子放學回家時，你想讓你的孩子不開心，你問他，他的作業完成了嗎？ 有很多功課嗎？ 老師布置了什麼作業？ 如果上次考試不及格，你打算怎麼辦等等，不停地提起他的難過的事情，他會不開心的。

如果你想讓你的孩子開心，你應該提到你的孩子快樂、自豪和喜歡的事情，比如：孩子，你上次在比賽中獲得第一名時是怎麼做到的？ 孩子會從悲傷變成喜悅，他的狀態也會有所不同。

幸福是一種感覺，自信也是一種感覺。 父母經常提到一些事情，孩子會停留在那個水平。

所以，乙個樂觀的父母，乙個睿智的父母，把孩子的好東西都提出來，讓孩子充滿自信、自信和樂觀。

在我們的諮詢中也是如此，當我們更多地關注來訪者積極的一面，關注他的成功經驗，發自內心地欣賞和讚美來訪者，給予他積極的指導，少問他“為什麼”，多問他“如何”，相信他是自己問題的專家，那麼來訪者的問題就可以自己解決。

所以，我們必須是乙個提出問題的人，因為所有的答案都是由提出問題的人決定的。

不知道你有沒有過這樣的經歷，你讀了一本書的一頁，看完了，你記不起你讀了什麼，甚至再讀一遍，你還是想不起來，為什麼會這樣？ 答案是你問錯了問題，你沒有問正確的問題。

我曾經非常不自信，嫉妒那些成名的人。 我對自己說，我不像他們，他們有各種各樣的資源，我沒有，我很傻。 反覆問自己，為什麼我不夠聰明，為什麼我不夠好？ 為什麼我不能讓人們喜歡我？

你看，在我對自己得出這樣的結論之後。 大腦會讓我們關注各種證據，並盡力四處尋找證據，從而得出“我不能”的答案來驗證和支援我們結論的正確性。 這些負面問題吸引了我們的注意，影響了我們的內心感受，最終改變了我們對生活的態度。

過去，我總是糾結於不能讓別人喜歡我，給自己設限，也不敢隨時直接表達自己的意圖。 因為我總是給自己設定乙個莫名其妙的不受歡迎的角色，然後自己寫戲，演戲，以驗證自己的清白和不可抗力。 如果你總是無數次問自己，如何讓別人喜歡你，總是按照身邊人的喜好來塑造自己，這樣的生活一定是沒有自己的生活。

所以，問題本身就是答案。 你可以試著問問自己，我想過有意義的生活，我怎樣才能讓自己變得更好......

每天醒來，我都會迎來新的生活。 告訴自己我很好。 仰望星空，雖然不能像月亮那樣照耀大地，但飢餓的人可以在星空中，閃耀。

我問老師：為什麼我不能平衡家庭和事業？ 為什麼我不能擁有我想要的一切？

“為什麼，”她說，有兩種。 “為什麼”的問題，是出於好奇，相當於“怎麼來”，而問這個“為什麼”的目的，就是為了理解，為了探索。

另一種問題是為什麼我無法弄清楚，而且是負面情緒。 為什麼生活如此不公平？ 為什麼老公早上出門不能倒垃圾？

今天這麼熱，為什麼我穿這麼多？ 為什麼我不能擁有我想要的一切？ 你問為什麼是第二個？

你之所以問為什麼，是因為你覺得有這個是錯誤的或不好的。 但是，它對您沒有任何幫助，因為您沒有答案。 有時有些人可以權衡家庭和事業，而另一些人則不得不在家庭和事業之間做出選擇。

對每個人來說，這都是不同的生活。 因此，從現在開始，你應該有意識地避免問為什麼，除了帶著好奇心和問為什麼。 如果你必須問，你不需要問為什麼，而是問如何，什麼時候。

的確，在經歷了一些負面的經歷和情緒之後，我們本能地想要找到答案，想要乙個陳述，於是我們本能地把“為什麼”拋給自己，讓自己承受不必要的困惑和無盡的困惑，甚至不安和焦慮，直到我們陷入自責和自我懷疑，才發現拋給我們的問題並沒有解決。

所以，不要問為什麼，因為有些問題沒有答案。