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匿名使用者2024-02-06剛進入春天，人特別容易嗜睡，睡不醒，工作沒有精力，老人說這叫“春眠”，有人說這是一種病，總之，它給我們帶來了很多麻煩，那麼為什麼春天會發生嗜睡呢？ 我們能做些什麼來遠離它？
季節更替，萬物復甦，人們迎來明媚的春天。 然而，春天溫暖的陽光也讓很多人患上了“春之疲勞”，也就是俗稱的“春之困”。
事實上，春季困難不是一種疾病，而是自然氣候變化和氣溫上公升引起的暫時生理現象。
1.在這種環境下，人體各部位的血管都擴張了，大腦的供血量相對較小，使人容易疲勞。
2.面對春季氣溫的快速上公升，人體內有乙個陽能產生的過程，相對不足，此時的人會感到困倦。
此外，在冬季，由於紫外線和陽光照射不足，身體缺乏足夠的維生素D，這會大大降低身體的免疫力和工作能力。 此外，維生素的攝入量也很低，所以當春天來臨時，大部分身體機能都處於半昏迷狀態。
春季嗜睡雖然不是一種疾病，但它也會影響人們的學習和工作，比如學習壓力大的學生、忙碌的上班族、需要集中注意力的司機等，春季嗜睡是他們非常苦惱的事情。 那麼如何才能遠離春天的困倦呢？
成年人每天睡8個小時左右就足夠了，睡眠時間過長會改變睡眠和清醒的正常週期，使人體的生物鐘節律紊亂，使大腦長期處於抑制狀態，同時也會使負責睡眠疲勞的腦細胞， 醒來會感到頭暈和不舒服。這就是為什麼有些人睡得越多越困。
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匿名使用者2024-02-05為什麼人們在春天容易困倦？
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匿名使用者2024-02-04春缺，秋困，夏困，夏睡，冬三月醒不來！
人是沉睡者！
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匿名使用者2024-02-03主要原因是：為了能夠抵禦冬天的寒冷，身體表面的外周血管處於收縮狀態，減少散熱，使內臟和大腦的血液相對充足，使人精力充沛。 春天氣溫公升高，但外周血管還沒有適應，所以會有春天的困倦。
同時，在春季，身體的新陳代謝增強，耗氧量增加，腦組織的供氧量相對減少，也會使人昏昏欲睡。
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匿名使用者2024-02-02陽氣在春天上公升，隨著溫度的逐漸公升高，人體的毛細血管也隨之擴張，能回流到心臟的血液也會相對減少。
此外，春天是養生的好季節，俗話說：一年四季都在春天，人類養生也是一樣。 再有春天氣溫的異常變化，注意保暖，人們常說春秋霜就是這個原因，
春天之所以會很煩躁，主要是因為春天的人容易困，也容易生氣。 肝臟發熱的人通常非常煩躁。 現在的人每年都承受著心理壓力，工作不盡如人意，所以一般睡不著覺，或者熬夜加班修改文案，白天會精神抖擻，春天也不敢睡覺，所以自然會特別焦慮、焦慮、煩躁，煩躁的會想發脾氣。
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