辦公室空氣渾濁缺氧1年，導致抑鬱症 從哪裡開始治療？

抑鬱症通常表現為情緒低落（早晨更明顯）、興趣喪失、睡眠障礙、食慾不振、自卑以及頭痛和頭暈。

就您而言，我建議您使用家用製氧機或前往相關的亞健康調理中心進行休養。 例如，南韓蒸、生物電理療和精油推送。 這對你目前的情況有好處。

單獨用藥**對抑鬱症的作用不是很明顯，長期使用也會產生耐藥性，對身體會造成一定的傷害。

春來生去，夏天來春去，秋收來，冬來貯藏。

你躲得早，長得晚，反之亦然。

晚上熬夜會這樣，晚上會特別精力充沛。

我以前有輕微的疾病，但後來我調整自己吃了藥，但對我的大腦來說真的很困難，後來我發現我越是空虛，我的大腦就越不舒服。 1.多與人交談，少上網2

做家務，讓自己忙碌 3無事可做就找公園跑，無事可做就幫助別人， 4去圖書館看雜誌，

去醫院看精神科，然後吃藥吃飯，平時出去接觸人，見朋友。

其實你在城市裡有很多問題，缺乏安全感，缺乏信任，缺乏自信，缺乏身體健康的必要條件，一般患有抑鬱症的人都會有身體疾病或紊亂，我建議你先調整一下身體。 調整精神的方法有很多，在網站上找到自己，希望大家早日加入工作。

這種疾病最大的受害者是你，它摧毀了你的意志。 所以這種疾病也是一種致殘性疾病。 你病得很重，為什麼不住院**？

你還沒有**。 建議您盡快去專科醫院系統**。 你的痛苦可以得到緩解。

你也知道自己的處境不好，也知道，為了父親活下去，心裡還是有期待的，並不是真的頹廢。 從今天開始，每天給自己設定乙個目標，即使目標很小，也許只是比昨天多一點。 給自己信心，我能做到！

你的經歷比普通家庭更艱難，但比你吃過更多苦的人，仍然堅強地生活著。 堅韌、美麗的花朵從苦難中綻放。 我很想對你微笑，你可以！

抑鬱症一定要找個好醫生，什麼是好醫生，就是這個醫生，他不會輕易給你下結論，這個醫生會和你談很久，醫生能理解你的情況，醫生能設身處地為你著想，想想你的病情，給你一些合適的藥， 並鼓勵您超越某些藥物。

生活中的瑣碎事可以讓人的神經緊張，可以舒緩心情等等，不要給自己施加壓力。

你好，我叫徐高金，我就是這樣，你要強，我的QQ

調整心態的五個步驟： 1.多做體育鍛煉。 2. 心理轉移 3.擺脫心理壓力，穩定情緒 4.保持樂觀和冷靜。

中醫三位一體平衡了最好的抑鬱症，強調從根源上調節內臟功能，平衡陰陽的原理，輔以清痰醒腦、疏通經絡、養心鎮靜神經、清熱除火、健脾健腎等方法， 舒緩肝臟、調節氣氣等，增強腦細胞微迴圈，改善大腦血氧代謝，從而達到病的真正目的。位址：重慶市江北區觀音橋建信東路28號

這似乎是某種中醫三位一體的平衡**。

這不等同於空氣渾濁，主要是說空氣汙染比較嚴重。 特別是粉塵汙染簡直是渾濁不清。

缺氧是指低氧水平。

抑鬱症有很多症狀，如悲觀和失望; 幾乎對所有事情都沒有興趣，甚至到了不想做最普通的事情的地步，比如整理個人衛生; 容易早起，醒來後不容易重新入睡; 強烈的內疚感，偶爾有自我陶醉的妄想; 認為前途黯淡，沒有轉折點; 症狀嚴重且明顯; 有自殺慾望和行為等。 以下是我能想到的一些基本症狀。

但我也想提醒你，你永遠不應該通過症狀坐在正確的座位上，抑鬱症並不能完全通過症狀來診斷，在診斷之前還有很多其他問題需要識別。 有時，當我們抑鬱時，會出現上述一種或多種症狀，但這並不意味著它是抑鬱症。 抑鬱症的感覺對於普通的抑鬱症患者來說是很難體驗的。

至於該怎麼辦的問題，我覺得最重要的是不要害怕，抑鬱症佔絕大多數，無論是藥物還是心理干預都能取得好的效果，所以一定要有信心戰勝疾病。 您可以到醫院的心理諮詢診所或專門的心理諮詢機構尋求幫助。

希望對你有所幫助。

抑鬱症醫療保險要報銷，去申請吧，**的力量遠比個人強！ 向陌生人求助，向**求助是道理，說服陌生人的努力足以讓你申請幫助。 而邁出這一步也是一種幫助**，表明你可以克服心理障礙，是成功的第一步！

靠醫生，單靠吃藥是不好的，所以你之前沒有效果，關鍵是你要克服自己的心理障礙，讓自己的心變得敞開心扉，靠意志力克服各種抑鬱，也許不去看醫生。

聯絡你的家人，家人的支援是你最大的力量！

只需在計算機上找到一些小的家庭療法即可。

我下面寫的，一定要看一看，這與信仰無關，只是一種方法，耐心嘗試幾分鐘，體驗一下心理感受，你可能會發現所有精神疾病的終極方法，當然，它也可以作為輔助手段。 嗯，我的真實體會，當心裡不舒服的時候，我會念阿彌陀佛四字，在念佛的時候，體驗到心裡的感動和平靜柔軟的感覺，心情會慢慢變得輕鬆，充滿希望，我會一心一意地去想，盡量不去想任何事情， 我會體驗到內心的變化，從憂鬱到快樂，覺得一切都無動於衷的那種放鬆，只要念阿彌陀佛就能得到，先念10分鐘試試，自己就會感受到。別的都不要想，只要全心全意念阿彌陀佛就行了。

慢慢地，你的心會平靜而堅強。

抑鬱症患者如何保持心理健康 （1）定位自己，制定短期和長期的人生計畫，做有意義的事情 （2）保持學習興趣，學會適應 （3）結交親密的朋友，建立良好的人際關係，通過傾訴獲得安慰、幫助和支援 （4）忘記痛苦，尋找快樂，保持良好的心態 （5）用運動消除不良情緒和心理疲勞 （6）學會寬容和愛看世界。

抑鬱症2000年以內可申請特殊疾病補貼

多運動，找到乙份你喜歡的工作。

你可以嘗試自助，你可以看到改變的原因，這是一本在美國的自助書，非常受歡迎。

我不知道你在哪裡？ 如果你願意接受針灸**，我很樂意為你免除所有費用，直到你痊癒！

在心理調整下，生活還是需要一些智慧來點我的名字，然後點選空間，上面有三匯禪房的鏈結，就有乙個。 阿彌陀佛。

抑鬱症一定要找個好醫生，什麼是好醫生，就是這個醫生，他不會輕易給你下結論，這個醫生會和你談很久，醫生能理解你的情況，醫生能設身處地為你著想，想想你的病情，給你一些合適的藥， 並鼓勵您超越某些藥物。

情緒長期壓抑，興趣感和行動感特別差，食慾不振，不喜歡與外界的人交流。 我不喜歡出門玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡對自己感興趣的事情感興趣，我內心常常有一種強烈的自責感。 心就像一塊大石頭擋在**裡。

抑鬱症是一種醫學情緒障礙，它不能通過意志改變，它不是你可以在一段時間後消失的東西，它至少持續兩周，它會嚴重影響你的生活、工作、行為能力、熱愛生活。 在我國，每100人中就有6人患有抑鬱症。

關鍵是要以一顆開放的心面對這個世界，對自己有信心，只要你把注意力放在自己的外在，樂觀地生活，把前者轉化為後者的助推器，就一定能走出抑鬱的陰影。 最後，祝願你每一天在各個方面都越來越好！

您好，重度抑鬱症要及時到正規大型醫院住院**，還不如用中藥調節情緒，活血化瘀，清熱清痰，醒腦開心，緩解抑鬱，鎮靜神經**。

你好，首先你要弄清楚，如果你有抑鬱症，你首先要解開這個結，抑鬱症是一種精神疾病，所以你要學會在情緒方面減壓，你也必須學會放鬆自己，然後吸收更多的正能量，平時多想想好的一面。 如果真的很嚴重，請去看精神科醫生。