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匿名使用者2024-02-05你好！ 當然有效！
2.多喝水，幫助身體排毒！
3.多喝水，這樣也可以防止**變乾或出油！
你認為多喝水更好嗎？
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匿名使用者2024-02-04每天喝水不是為了出汗。
這是關於排毒的。
每天喝水和排尿。
大量的毒素可以排出體外。
還行**。
所以每天多喝水也沒什麼壞處。
但睡前不要喝太多水。
否則，眼睛會膨脹成核桃。
不要等到口渴了才喝水。
在這一點上，你身體的某些部分已經受傷了。
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匿名使用者2024-02-03當然，有，它可以消除體內的毒素。 每天也要喝足夠的8杯水
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匿名使用者2024-02-02當然，它有效，即使你不出汗，你也應該每天多喝水，通過尿液排出水分也是解毒。
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匿名使用者2024-02-01每天多喝水，可以讓你的新陳代謝更快，把體內所有的不好的東西都排出來，所以堅持喝水，每天睡前一小時喝一杯水，這樣血液的密度就不會那麼大，還可以讓**白皙清澈， 我試過了，確實管用，感覺自己每天醒來都神清氣爽，比**更有效，但就是不喝就睡著了，怕第二天眼睛會腫。總而言之，多喝水絕對是件好事。
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匿名使用者2024-01-31人體內的水分含量相對較高。
很多想**的女生會堅持每天早上起床，空腹喝一杯冷開水。
它可以幫助排便並清除胃中的垃圾。
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匿名使用者2024-01-30也不能說它完全沒用。 那有用，人家不說多喝白開水是為了美白，你基本上不出汗，所以你多做運動，看看能不能出汗。
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匿名使用者2024-01-29喝水是你不需要注意的事情。
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匿名使用者2024-01-28它將有助於促進你的新陳代謝，並在你減脂期間加快脂肪燃燒的速度。
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匿名使用者2024-01-27需水量必須由每個人的環境（溫度、濕度）、健康和食物攝入量等決定，沒有固定的標準值。 如果盲目補水，甚至會導致人出現虛弱、心跳加快、抽筋、昏迷等“水中毒”症狀。 應根據自己的需要合理安排飲用時間，以產生效果。
一般來說，人體每天通過尿液、汗液或蒸發流失的水分量約為1800 2000毫公升，因此一直認為每天需要補充約2000毫公升水。 但是這2000ml的水不一定是喝水得到的，我們每天吃的各種食物都含有大量的水，應該算在一起。
晚上不要喝水太晚，否則會影響睡眠質量，第二天早上醒來臉部會腫，吃完飯後不要馬上喝水，會影響消化。
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匿名使用者2024-01-26攝入的水不會完全排出，一部分會留在體內供使用，一部分會變成汗液揮發，當然一次性飲用和單獨飲用是有區別的，就像你一次吃完了一天的所有飯菜，不吃另外兩頓飯嗎， 而且肚子一下子又腫又不舒服。
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匿名使用者2024-01-25每天多喝水是好的，因為：
1、喝水不僅可以補充體內的水分，還可以促進人的新陳代謝。
2.飲水可促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態，保持最佳的水分和彈性。
3.飲用水可以改善血液和組織液的迴圈，有助於平衡血液的粘度和pH值。
4.飲用水可以維持體溫，保證正常的生理活動，體內的水分會因減少蒸發而保留在體內，而環境溫度高於體溫，水會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出，降低體溫。
5、喝水可以避免骨骼間的破壞性摩擦，水是關節的主要潤滑液。
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匿名使用者2024-01-24每天多喝水也不好，身體是乙個平衡的系統，你的腎臟每小時只能排洩800-1000毫公升的水。 1小時內飲用超過1000毫公升的水可導致低鈉血症。
如果你攝入過多而不能很好地排洩它，它將對你的健康非常有害。 這在中醫中也被稱為“水毒”狀態。
水中毒”。
1.各種痛苦。
神經痛、偏頭痛、風濕痛、腰痛等疼痛或多或少都與“水”和“寒”有關。 所以，當你洗熱水澡、桑拿、溫暖身體或出汗時，你可以減輕疼痛。
2.過敏的。 在西醫中，過敏的根本原因是從過敏原中尋找的，如蟎蟲、灰塵、牛奶、魚、花粉等。 然而，許多吸入或攝入這些過敏原的人不會引起過敏。
這是因為過敏原不是過敏的真正原因，而只是過敏的誘因。
正確的飲水量應根據個人的日常活動量進行調整，正常情況下，每天至少喝一杯水。 一次喝 1 2 杯。
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匿名使用者2024-01-23根據情況，如果你出汗很多，這個量就可以了。