我厭倦了走很多路！ 該怎麼辦???

煩惱是別人帶來的 快樂的幸福是自己發現的 幸福也是一天 痛苦也是一天 為什麼不快樂快樂地過好每一天 生活就是這樣，我們無法避免不快樂和痛苦的事情，那麼在經歷了這些悲傷和痛苦之後，如何讓自己快樂呢？ 我認為真正的幸福來自於對痛苦的理解，因為沒有痛苦的生活是感受不到幸福的，我們只能正視它，理性地分析它，肯定它應該被肯定去否定什麼，只有這樣我們才能學會放棄，懂得珍惜，記住該記住的， 忘記該忘記的，去分析生活中的痛苦，讓它成為一種財富，一種經歷，一種回憶，一種體會，而不是你生命中的痛苦，這樣我們才能平靜地看待過去， 敞開心扉，快樂生活，無悔生活，生活才是真正的快樂，不逃避和掩飾， 不要強迫快樂。因為我相信生活是讓我們面對的，而不是逃避的，我們可以悲傷，但絕不能放縱和逃避。

做自己喜歡做的事，聽**，出去走走，看看外面的天空，其實也是滿滿的愜意。 和朋友一起出去玩，互相交談很有趣。 其實每個人都有自己的問題要面對，生活中的煩惱似乎總是伴隨著你，不管你想過與否，日子還是日子過去了，快樂也是一天，不快樂也是一天，人們必須學會調整心態，或者用心理暗示來讓自己快樂， 你可以大聲對自己說：

我真的很開心，我真的很開心，我真的，真的，真的很開心，為什麼不呢，想想你擁有什麼，別人沒有什麼，知足常樂。 希望。

我懶得死你。 以後多給我鍛鍊吧！

分析：您好，當你走很多路時，腳部肌肉和韌帶等軟組織容易因過度拉伸和勞累而引起腳部痠痛。

導讀：首先，最重要的是休息，避免繼續走路;

可以用熱水泡腳，也可以在水中滴點醋，最好在泡腳的同時按摩腳部，促進血液迴圈，消除疲勞，緩解痠痛和不適;

睡覺時盡量抬高雙腳，這樣可以改善腳部的血液迴圈，緩解痠痛。 慢慢來是件好事。

希望對你有所幫助！ 祝您身體健康！

腿痛最常見的原因是腰椎問題引起的坐骨神經痛，所以建議去正規醫院的骨科做腰椎X光檢查，請骨科醫生看一下。

你的病應該是氣血不足和經脈不好引起的 長時間行走後，下肢血管受壓，導致區域性充血和疼痛，寒冷時血管收縮也是血流不暢引起的 建議使用一些補氣補血的補氣藥， （痛風是氣血不足的結果），然後進行腿部刮擦，疏通下肢經絡

痛風很有可能，建議去醫院檢查血尿酸。

好像不到五十美元。

嚴重的痛風，膝蓋有膿液。 腳也會受傷。 您可以檢視有關痛風的資訊。

一般來說，它可能與頸椎疾病有關。 它也可能與身體其他部位的疾病有關。

建議到正規三級以上醫院進行全面體檢。 尋找**對症治療。

如果檢測結果沒有問題，建議進行中藥調理。

生活中要注意休養生息，按時工作休息，熬夜，多做有氧運動，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，吃營養豐富的飲食。

然後找個特別的時間每天多走幾步，走完路後再泡腳緩解壓力，多泡枸杞，撲上身體。

如果身體沒有問題，比如腿痛等，光是走路就覺得累，說明你的身體素質有點差。 運動，尤其是飯後運動，是非常有益的，它有助於消化，對胃有好處，而且它也有作用。

由於長期缺乏運動而引起。 建議您多運動，多參加運動。 增強您的身體素質。

我需要去醫院檢查一下是肌肉無力還是其他什麼。

或其他問題，這與年齡有關。

如果沒有，那麼您需要加強鍛鍊。

每天做一些肌肉訓練以提高耐力。

首先，你要觀察這段時間是不是這樣，或者是一直都是這樣，如果一直都是這樣，那麼你通常可能是乙個缺乏運動的人，所以你保留了一段時間去散步或慢跑，看看是否好轉， 那麼應該沒有問題，如果沒用，那你就得馬上去醫院，讓醫生檢查一下原因是什麼。

這種情況可能是由於缺鈣、貧血、低血鉀等引起的，建議去醫院內科進一步檢查血糖、血常規、電解質等，明確後**，平時注意營養和加強運動，補充富含蛋白質的魚、肉、蛋、新鮮水果和蔬菜，應加強體育鍛煉， 增強身體素質，在生活中兼顧勞宜，不參加繁重的體力勞動和劇烈運動，睡眠充足，保持快樂精神。

中醫認為，脾是主要肢體，脾虛四肢無力，走路多了就會困倦。 中醫認為，肺是主氣，肺氣不足，走不遠，呼吸不來，所以走不遠。 中醫認為，腎是主骨，腎氣其實是精氣充沛的，如果腎虛了，就走不遠了！

這應該由醫院檢查一下，看看是缺鈣還是其他什麼，或者可能是扁平足。 你最好早點檢查一下。

累了就休息一下，不累的時候再走走，走走停停，堅持下去。

是不是你太胖了，走路很累。

題主不知道你多大了！ 如果是年輕人，一般都是精力充沛，走路輕快，奔跑疾馳，根本不知道自己累了。 如果你到了這個年紀，走路覺得累，可能是運動太累了，運動量超過了身體的負荷，所以走路的時候會覺得累。

但如果不是這種情況，你需要去醫院，通過各種測試來確定身體缺乏什麼，有什麼問題。 如果受試者是中年人，走路感到疲倦，通常是由於缺乏運動、辦公時間長、長期不活動造成的。 如今，人們生活得好，營養充足，整天低頭打手機，運動太少，身體素質下降。

建議大家抽空增加運動時間，多做有氧運動，慢慢強身健體，走路疲憊的感覺就會一掃而空。如果受試者在60歲左右，走路累的時候需要去醫院檢查一下自己的身體，看看骨密度如何，然後看看有沒有骨質疏鬆症的問題，看看膝關節是什麼，再看看有沒有貧血的問題。 祝您身體健康！

如果你身體虛弱，就去醫院看看。

如果你走了一會兒後感到疲倦，那就多運動，去醫院。

首先去檢查你的身體有沒有問題。

不運動不走路會累，每天檢查一下鍛鍊，快走的頭幾天會累，多檢查幾天就好了。

走路很累，很自然 每個人都一樣，只是腿感覺僵硬 有點問題 是小肚子嗎？ 如果是這樣，你就要一直軟著，因為血管堵塞了，但你走很多路是對的，如果嚴重的話，你會去看醫生，你的膝蓋不直，你走路不自然，然後你就會睡覺，注意，注意良好的姿勢

這要看你怎麼了，如果你年輕，運動多，等你老了，走路一段時間就得休息了，如果你真的不能去看醫生。

如果你走路累了，你會休息;

並去醫院檢查是否有缺鉀。

你是，平腳嗎？ 人的腳骨是三角形的，扁平足的人的骨骼是扁平的，骨頭壓迫神經，走路多了，會疼，疼痛恢復得比常人慢，建議你去醫院拿一**。

平躺，雙腿與上半身成90度角 堅持10到20分鐘 雙腿可以靠在牆上 如果你覺得累了，就把它們放下 然後你的腿會感覺放鬆一點 然後把腳泡在熱水裡，捏住你的腳 希望對你有所幫助。

如果只是累了，可以用毛巾包住剛從鍋裡出來的熱雞蛋，按摩一下。

如果腳又紅又腫，最好去醫院看看，可能是丹毒，打點滴就可以了。

最重要的是要注意定期鍛鍊。

我是一名老兵，以前是步行行軍訓練，新兵還是剛開始走路幾天，100 100腿痛，腳痛，甚至腳起泡，如果繼續堅持下去，一周後就會逐漸好起來，所以你主要是由於平時缺乏運動， 建議平時循序漸進地鍛鍊下肢，一般步行公里數（年輕人50公里）不會有問題。如果你想盡可能快地旅行，那麼你應該堅持每天按部就班地走路，方法應該在一周的時間內完成。 如果不起作用，那就去醫院檢查一下，這可能是關節、肌腱或韌帶的問題。

然而，這些通常不太可能。

如果你不運動太多，你可能會突然出現問題。

只需休息幾天，然後逐漸增加運動強度。

足跟疼痛的原因有很多：（1）跟腱周圍炎; （2）跟骨骨刺; （3）跟骨骨膜炎; （4）跟骨下脂肪墊損傷; （5）跟骨骨折; （6）跟骨皮下滑囊炎 （7）跗竇軟組織拉傷; （8）跟骨結核、腫瘤等。

建議： 建議： 1.休息; 2、選擇鞋底厚實、鞋底柔軟、鞋墊柔軟的鞋子，鞋跟處最好有一定的曲率，以適應鞋跟的弧度; 3、腳後跟應有緩衝，如矽膠製成的腳後跟疼痛墊，保護腳後跟，減少摩擦; 5.功能鍛鍊。

將腳浸泡在熱水中，然後修腳。 服用一些活血藥。

在30攝氏度左右的溫水中浸泡10分鐘，然後做足部按摩2分鐘，睡覺時最好在小腿下面放乙個柔軟的物體，如枕頭，以緩解疲勞。

按摩小腿或洗個熱水澡。

將腳浸泡在熱水中，然後加少許鹽。

可能是你已經很累了，或者你睡得不夠，再走一兩個小時肯定會覺得很累，走完就想睡覺是正常的。