為什麼自律這麼難，為什麼自律這麼難？

為什麼自律這麼難？ 因為人的天性就是懶惰和勤奮，因為自律意味著你必須克制自己，強迫自己。

要麼你被現實逼迫，要麼你對自己很嚴格。

因為你不知道你應該如何做這樣的事情，或者結果會是什麼。

什麼自律這麼難，自律是一件難事，要玩得開心，對自己很嚴格，要求很高。

我認為自律的人有一點犧牲。 身為母親，大概就足以激發身體的犧牲精神。 當然，這也要看誰了，媽媽多了。

一開始的問題，自律和無聊其實是不相容的，能做到自律的人，至少是對自己有要求的人，不想隨波逐流，做自己想做的事。 使用嚴格的約束來實現某個目標，或履行某個承諾。

自律只是一種品質，不分好不好，優秀的人能做到，所有邪惡的人也能做到。 這些年看電影，我覺得真正的黑幫老大一定是很自律的人。

因為放縱，人喜歡，放縱和放縱更快樂，比如我還是玩遊戲，看**刷抖音，然後想學習，想工作，覺得很不開心，不夠漂亮，所以人家玩的時候喜歡放鬆，放鬆了，你就不自律了。。。

承諾是乙個簡單的詞，但每個人可能都做不到，自律。 真正能做的，一般都是乙個非常高的戀愛領域。 而在情商、智商和各個方面都比較成熟的人。

也正是因為自律難，我們才會一直要求自己的生活要有規律，要懂得控制自己，如果每個人都控制得好，那麼每個人都能成功，所以現在才有那麼少成功的人。

因為這是我們人類的慣性，我們都有慣性，要改變自己真的不容易。 說起來容易，做起來難。 要想讓自己自律，就必須克服自己，讓自己學會堅持，戰勝自己的惰性。

人是惰性的，凡事都要做到如何放鬆舒適，比如說，我躺著肯定比一直站著舒服，這是人的天性。 但如果我們想讓自己變得更好，就必須放棄舒適，努力工作，只有付出才會得到回報。 當然，凡事都要按部就班地去做，比如定乙個每天更容易實現的小目標，隨著天數的增加，可以多增加一點去完成，慢慢地就會養成習慣，就會變得自律，希望大家可以參考一下。

自律是自律意識的縮寫，自律不強的人會伴隨著自己的主觀意識不強，他們不會處理事情，他們總是問別人該怎麼做等等，要提高自律意識，首先要用到自我暗示，比如冷靜，自我暗示，我能做到， 我能做到等等，然後採用自我壓力法，想想你的家人和身邊人的感受和後果，做完這些後，不斷自我加壓，從而放棄錯誤的做法，希望能幫到你。

乙個人要養成良好的自律習慣，確實是非常困難的。 最主要的是說你是否對自己有很好的控制，自我控制，你可以慢慢培養這個好習慣。

每個人都有舒適區，有慣性，當你需要遠離舒適區，克服惰性時，就意味著痛苦，人性就是求利避弊，從苦到快樂，自律意味著痛苦如此艱難。

自律可能看起來很困難，但如果你養成自己的習慣並慢慢遵循它們，它將成為你的一種生活方式。

管理好你的時間，合理分配你的時間，早上醒來記憶力好，你可以記住一些單詞，記住一些你喜歡的句子，然後自己做一頓豐盛的早餐。 在空閒時間，你可以做自己喜歡的事情，試著讓你的日常生活變得充實，你會發現乙個不一樣的自己。 當你有廣泛的興趣時，你會結交越來越多的朋友。

其實自律其實也不是那麼難，如果你真的下定決心，我想只要你堅持一段時間就行了。

自律是很困難的，自律是對人性的挑逗，是對人的慣性的挑戰，所以成功的人一般都是自律的人。

為什麼自律這麼難？ 自律的人。 雙。 有一定的毅力。 控制自己。 事蹟。 不是每個人都能控制它。 所以自律是很難的。

這是習慣的問題，也是你堅持的問題，以及乙個人的毅力是否足夠強大。 心是不夠的，慾望是不夠的。 足夠的慾望會讓你繼續前進，你會堅持每一天，這就是毅力。

因為自律意味著控制自己的一些懶惰行為，也有一些好的愛好會約束你，這將是非常困難的。

人總是有惰性的，要想自律，就要克服思維的懶惰，可以堅持一兩天，但要堅持久久還是比較困難。

自律需要很大的決心。 在各個方面都做到最好。 沒有多少人有乙個好的計畫，但會按照它去做。

因為我們都有懶惰的缺點，而要克服這些缺點，我們自然要靠自律，而乙個已經培養了多年的缺點，自然是很難改掉的，所以自律也比較困難。

因為自律是調整心態的一種方式，要求自己特別困難，所以很多人放棄了。

為什麼自律如此困難？ 那是因為你無論做什麼都會克制自己嗎？ 不這樣做是強迫性的。 所以這會很不舒服。 這就是為什麼它會很困難。

自律需要自制力，如果參軍，可以培養自律。

因為習慣很難改變，從多玩的日子到學習的日子，肯定不能一下子全部轉過來。

你可以在你的待辦事項清單上制定一些容易做的計畫，並逐漸養成自律的習慣。

不是說自律難，而是你的決心不夠堅定。

真的很難擺脫蠟碼法則！

我想讀書，我想鍛鍊，我想學點東西，我不想把時間浪費在微博、朋友圈、無聊的綜藝上。 然而，事實恰恰相反。

自律確實很難，但只有自律才能過上自己真正想要的生活; 自律其實並不難，當自律成為一種習慣時，讀書比刷朋友圈更有吸引力！

所以，關鍵是一開始一切都很困難。

我以前很自律。 然而，過了一段時間，我無法自律，我覺得這太難了。 但回想起以前自律的生活，卻是很輕鬆愉快的。

人最難做到的就是自律。

說晚上少吃點就好了，可是瞬間就倒在了食物面前。

我說我會在六點起床，但早上鬧鐘一響，我就在關掉第二個鬧鐘後回去睡覺。

說週末在家完成兩項任務，但抖音上的電影時間卻流逝了。

說他會在接下來的三個月內完成三個小目標，但都成了他嘴裡的泡泡。

他成了思想上的巨人，行動上的侏儒，他甚至驚慌失措，不知不覺，甚至為自己付出了多大的努力而沾沾自喜。

他職業生涯中最大的危機已經到來，但他仍然不知道天空。 現在我們面臨的乙個難題，不是想著如何解決，而是如何擺脫它。 逃避惡棍，逃避欺騙，逃避高品質生活，逃離上海。

殊不知，他們掉進了自己給自己設的圈套，只告訴自己“你好，他們壞，我不怪你”。

我以前學過很多道家好東西，陸正禮，但是並沒有真正實踐。

提醒自己做乙個自律的人。 做乙個學習和實踐真理的人。

只有自律才能實踐，只有實踐才能自我建立。

2019年，我寫這篇文章是為了鼓勵自己。

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你應該對這樣的場景很熟悉：

我們總是動不動就發誓，從今天開始我會養成11點前睡覺的好習慣，但是到了11點，我們還是追劇看《時刻》到深夜。

就像6月初的時候，我告訴自己，從今天開始要早起，為此我還和朋友打了個賭1000元，然後請了三五個同志和我一起去。 前兩三天興趣十足，6點準時起床看書、聽講座、做筆記，還得意地覺得早起不難。 沒想到，從第四天開始，我就困了，每天鬧鐘響起，我就關機繼續睡覺，起床的時間是從6點到7點再回到8點。

我總結了我失敗的原因：

我不願意每天晚上12點睡覺，甚至希望早上6點起床。 突然從每天 8 小時的睡眠時間增加到 6 小時，那麼第二天你一定很睏！

因此，早睡時可以早起是有道理的。

我沒有給自己乙個循序漸進的過程，突然想每天從8點早起到6點，完全不給身體適應的時間。

這就像跑步一樣，在幾年不運動之後，有一段時間我覺得是時候動起來了。 於是我加入了跑步社群，第一次跑了8公里，滿心歡喜，給了自己乙個心理提示，我還是很擅長跑步的，然後我就不堅持了。

這就是為什麼很難實現自律的原因之一：接受你所看到的。 就像乙個**人一樣，目標是將超重部分降低到標準，或者一直保持健康良好的身體。 前者容易實現，而後者需要更多的毅力。

以上，我從我自己的案例和大多數人可能遇到的早睡和**事件中，向大家解釋了我們難以實現自律的原因

高估了外部環境，比如計畫已經滿員了，不要給自己留白，然後乙個微信、乙個快遞**就會打亂你的計畫，所以你也開始推翻自己。

比如，有足夠多的就好了，但我不考慮為**防守。 好習慣很容易做到，但最重要的是堅持下去。

比如我的乙個同事是設計師，我們總是說他悶悶不樂，不善於說話，所以我的乙個朋友也給他推薦了一位溝通教練。 但設計同事拒絕了，用他的話說：我不擅長溝通，但這30年我沒有也來過，每個人都有自己的生活習慣，沒必要勉強一樣，乍一看，有道理，但想錯了，現在有機會讓自己變得更好， 為什麼不改變呢？

你有沒有想過，如果你有良好的溝通技巧和超級設計技巧，你今天的職位和薪水可能會翻倍？

以上就是很多人無法實現自律的根本原因，所以大多數人在嘗試改變自己之後，會選擇接受現實，繼續按照原來的軌道生活。 但很少有人會停下來思考，為什麼，為什麼我們很難成為理想的自己？