它已經持續了很多年了，為什麼你總是幻想自殺的場景

1、與你的性格有關，也與你的生活環境和工作環境有關。

2、有時候精神壓力太大，不開心的時候容易遐想。

3.所以改變自己，學會轉移你的注意力。

謝謝你的提問，自殺心理就是平時工作和生活壓力太大，未來規劃不合理，對現在的生活不滿意，然後容易產生自殺念頭。 你需要重新規劃你的生活安排，花時間放鬆，做一些你感興趣的事情，讓你的生活更加充實。

我想這已經是你心裡放不下自殺念頭的東西了，你總是幻想著自殺，我覺得這是一種精神疾病，你還是需要去看心理醫生的。

也許是因為你沒事的時候已經習慣了這樣想，也習慣了沒有資源，所以以後不要再想了，慢慢好起來的。

你好，我想這個，嗯，是你的心理問題。 或者你心裡有一些不情願和仇恨。

這確實是一種精神疾病，應該是抑鬱症，而抑鬱症的主要症狀是自殺。

1、如果抑鬱症嚴重，需要在醫生的指導下服藥，並且有認知、森田等抑鬱症的心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。 建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2.結交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅可以增進人與人之間的友誼和信任，還可以讓你感到舒適，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。

這是病，是肯定的，你應該去精神病院看醫生，通過**你回來**，祝你快點**（人的健康分為兩部分，乙個是身體健康，另乙個是心理健康）。

將其記錄在錄影帶上並分析原因。

這可能是一種疾病！ 你最好去看心理醫生。

總結。 新年快樂，我很高興為您服務，總是幻想著自己的各種死亡，因為也就是說，你最近可能承受了更多的精神壓力，然後導致你的神經更加緊張，然後就是說我突然想到了這些事情，這是一種心理暗示， 這個時候，如果出現這些心理反應，我建議我們可以出去散散步，然後散散步，放鬆一下。

新年快樂，我很高興為您服務，總是幻想著自己的各種死亡，因為也就是說，你最近可能承受了更多的精神壓力，然後導致你的神經更加緊張，然後就是說我突然想到了這些事情，這是一種心理暗示， 這個時候，如果出現這些心理反應，我建議我們可以出去散散步，然後散散步，放鬆一下。

難道焦慮會公升級為抑鬱嗎？

這就是這些東西的用武之地。

但現在你說只有焦慮不是抑鬱，現在是放鬆的時候了，試著去，不要把你的精神能量放在高壓狀態。

是那種我怕死的矛盾，但我覺得自殺總比難受好。

這是我覺得你可以測試你的心理健康的地方。

如果只是想自殺是很困難的，我認為這是輕微的抑鬱。

想到死亡或有厭惡人類的想法並不意味著你患有抑鬱症。 抑鬱症是一種嚴重的精神和心理疾病，一些重度抑鬱症患者有嚴重的心境障礙，除了情緒低落外，患者往往被疾病折磨，往往伴有強烈的自殺意念，甚至採取行動。 死亡可能發生在正常人或患有某些身體疾病的人身上。

有些人總是通過選擇死亡來擺脫當前的困境或壓力來思考死亡，而一些身體疾病嚴重的患者，例如癌症患者，則選擇死亡來擺脫當前的疾病。