你如何擺脫麻木不仁？ 如何擺脫自殺心理？

這是怎麼回事？

無論誰挑起麻煩，都應該結束它。

這應該是抑鬱症的症狀，du抑鬱症。

1.重度抑鬱症需要在醫生的指導下使用特殊藥物，抑鬱症的治療包括認知、森田等心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。

建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2.結交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅可以增進人與人之間的友誼和信任，還可以讓你感到舒適，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。

你克服了對自殺的恐懼，我不想說別的。

首先，正確看待自己。 找到你的優勢。 然後，讓你的優勢發揮你的優勢。

這是獲得自信的最基本條件。 要獲得自信，首先要獲得滿足感，讓自己覺得自己很優秀。

這是最基本的。

因此，你需要善用自己的長處，努力發揮自己的長處。

多做點，只有這樣，才能盡可能地品嚐到成功的滿足感，才能建立自信。

如果你認為你什麼都做不了，你什麼都不做，你就什麼都不敢做。 你變得越不自信，這是乙個惡性迴圈。

只要你得到成功的滿足感，你就可以進一步獲得自信。 當然，也許慢慢來。 你可以從小事做起，然後逐漸增加它們。

自信，其實只是一種心態。 您所需要的只是自己發現它，並且不需要太多複雜的過程。

只要對自己有信心，那麼你一定會充滿力量。 不要過分體諒別人，過分在意別人對你的看法。

以冷漠和正常的心態處理任何挫折。

自信，其實很簡單，只要相信自己。

當你有自信時，你將能夠做任何事情。 關鍵在於你自己，只要對自己有信心，什麼都能解決。

此外，自信的最大因素可能是外界對你的影響。

要知道別人對我們的評價永遠是他們的想法，我們不必生活在別人的世界裡。 做你自己的事。

你為什麼不那麼關心他？ 有必要有一種動力，即世界只為自己而存在。 勇於走自己的路，讓別人說到做到。

沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。

當你成功時，那是你自己的事，但如果你被別人影響而退縮，那是你自己的事，所以為什麼要為無關緊要的人而費心去控制自己。

最後一句話：相信自己，你就會充滿自信。 這完全取決於心態。

人都是情緒化的動物，他們都有七情六慾，他們都有喜怒哀樂，他們不會一帆風順，他們都來自起起落落。

人生就是乙個訓練的過程，人生在解決問題方面更是頑強。

因此，苦惱和不幸是不可避免的，選擇“終結生命”作為處理問題的終極方式，只會導致更多的不幸、更多的痛苦、更複雜的問題。 因此，唯一有效的方法就是面對和克服。

1.長期的積累，不僅能訓練解決問題的能力，還能增強對挫折的忍耐能力。

2.嘗試鍛鍊、唱歌、寫日記、與人交談、拍枕頭等。

3.加強人際關係，平時心情不好或心情不好時，與老師、親戚、朋友、朋友交談。

你仍然可以提出問題尋求幫助，並相信自己不想再這樣下去了。 相信自己，你可以做到這一點。

想想它，想想有意義的快樂的事情，想想所愛的人。 不要進入細節。

樂觀，生活才是最重要的。

練無敵功夫，殺不死，找個理由不死。

想想你自己的父母，你的父母。