嬰幼兒幾歲可以吃輔食？ 我應該先新增哪個類別？

半年後，寶寶可以新增輔食，可以先加含鐵量高的公尺粉，或者植物根莖之類的，比如土豆泥，或者胡蘿蔔泥，都可以吃了。

一般來說，可以在6、7個月大的時候加入輔食，應該先給孩子加公尺粉，然後不要一次給孩子吃太多，同時一步一步地加很多食物，盡量以泥為主。

一般來說，嬰兒應該在 6 個月大時開始新增輔食。 首先，我們會選擇公尺粉作為輔食，等到寶寶長大一點後，再酌情加入蛋羹或湯。

嬰兒早在 6 個月大時就開始新增輔食。 一般與公尺粉、公尺糊、果泥、蔬菜泥一起食用。

<> “在花上新增水果的季節恰好是橙子，所以這自然成為我的首選。 事後，一位媽媽告訴我，橘子可能會導致寶寶胃部不適，但幸運的是，一切都很好。 為了安全起見，建議大家在第一次新增時使用蘋果作為果泥。

當寶寶大約六個月大的時候，在寶寶的輔食開始時，可以給他喂含鐵的公尺粉，或者母乳，輔以輔食，其他食材可以逐漸引入。

從 1 種新食物開始，公尺糊是合適的，並觀察寶寶的過敏反應。 每次新食應持續5天，若寶寶出現脹氣、腹瀉、皮疹等過敏症狀，應立即停用，待寶寶症狀消失後再盡量酌情新增。 因為第一口嬰兒食品肯定是純公尺糊，不能新增其他食物，但是我買的公尺糊雖然寫了乙個段落，但是是山藥公尺糊，也就是說，不僅有公尺飯，還有山藥，對於孩子來說，同時新增兩種食物，胃部將無法消化， 它會引起腹瀉。

嬰幼兒營養公尺粉和嬰幼兒配方奶粉是專為嬰幼兒設計的均衡營養食品。 它含有一套比較全面的營養成分，其營養價值遠遠超過蛋黃、小公尺粥、果汁、蔬菜汁等相對簡單的食物，能更好地滿足嬰幼兒的生長需求，過敏的概率也很低。 關於寶寶第一口輔食，《中國居民膳食指南（2016）》也建議：

嬰兒的第一補充食物應該是富含鐵的高能量食物，如鐵強化嬰兒麥片、肉泥等。 除此之外，我們還會逐步引入其他不同型別的食物，為寶寶提供更豐富的營養。

此外，由於寶寶腸道發育不成熟，新增輔食非常重要。 要遵守這四項原則，避免因腸道發育不完善而對嬰兒過敏或對未來健康造成隱患。 寶寶第一口輔食的首選應該是濃鐵公尺粉，主要是因為寶寶母乳中的鐵營養成分在6個月後就已經耗盡了。

嬰兒的第乙個輔食是公尺粉、果泥、蔬菜泥等。 在選擇這些輔食時，一定要選擇比較大的品牌，購買前要看成分表，不要選擇含有人工色素和新增劑的輔食。

小公尺粥、饅頭、香蕉、橘子等，這些都是孩子應該新增的輔食，也要選擇更容易消化的食物，這樣寶寶才會越來越健康。

我認為寶寶首先要新增的輔食是蛋黃、公尺粉、肉鬆和一些更容易消化的顆粒狀食物。 選擇時建議慎重，可以去母嬰店做出正確的選擇。

當寶寶長到6個月大的時候，就該開始新增輔食了，一開始可以吃一些很清淡的流質食物，包括蔬菜汁、果汁，等寶寶逐漸適應後，加入公尺湯、蛋黃等。

寶寶的腸胃功能比較脆弱，所以剛加入輔食的時候，一定要按照清到厚、由簡單到複雜、由少到多的原則，讓寶寶的腸胃有足夠的時間去適應，這樣才能避免在餵食輔食時出現一些胃部不適的症狀， 甚至損害寶寶的腸胃功能。

給寶寶新增輔食的最佳選擇是寶寶麥片，它是為寶寶設計的，易於消化，易於吸收，味道更接近母乳，更容易接受。

嬰兒一般可以在6個月大時新增輔食。 剛開始新增輔食時，應該以公尺糊為主，7個月大時可以給孩子加一些蔬菜泥和果泥，8個月大時可以加蛋羹。 新增輔食後，給孩子充足的水，以免生氣。

在6個月大的時候新增比較合適，可以新增一些肉類食物，也可以新增一些水果和蔬菜，這樣可以保證身體健康。

孩子七八個月大的時候可以加，一定要注意孩子的腸胃情況，不同的食物對孩子的胃有不同的影響，要注意營養均衡。

一般來說，最好在4-6個月大的時候給寶寶新增輔食，不要太早，也不要太晚。

一般的建議是寶寶4-6個月大，因為到四個月的時候，寶寶的體重已經達到了出生時的兩倍，在6個月大的時候，輔食就成了支援寶寶成長、補充能量和滿足營養的必要條件。 六個月大後，僅靠母乳或奶粉已經無法滿足寶寶身體生長所需的營養。

建議寶寶可以加入公尺粉、公尺粥、蛋黃等食物的輔食。 從軟到硬，從細到粗，一開始每天加乙個，給寶寶乙個時間去適應。

新增輔食的原則：

1. 適合年齡的新增

輔食必須適合寶寶的年齡，六個月後可以新增輔食。 從稀到濃的量新增。 從爛粥和果泥到軟麵橙薯條、蛋羹、豆腐、餛飩、瘦肉末等。

從穀類開始，過渡到蔬菜水果、魚、肉、禽蛋、豆製品等，也可以選擇一些嬰幼兒營養補充食品作為補充。

2.從一到多

根據寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。 剛開始的時候，只能給寶寶吃適合當月年齡的輔食，嘗試3-4天或一周後，如果寶寶消化良好，排正常，再讓寶寶再試一次，不要在短時間內一下子增加幾個。

以上內容參考：百科全書-輔食。

關於何時新增輔食的問題，眾說紛紜，因為每個寶寶的生長發育情況都不同，所以新增輔食的時間也因人而異。 但是，一般建議新增4個月以上的輔食。

根據現代研究，母乳是嬰兒最好的食物和營養，不僅具有嬰兒所需的綜合營養，而且具有獨特的免疫物質，可以抵抗細菌的入侵，有利於嬰兒的正常生長發育。 因此，嬰兒應母乳餵養至少 4 個月，最好是一年。

從4個月到1歲，我們應該優先母乳餵養，並根據寶寶的年齡補充輔食，以滿足發育需要。

寶寶第一年的營養影響一生的健康，如果缺乏營養，會阻礙大腦的發育，嚴重會影響寶寶的智力，所以要特別注意科學餵養。

不能匆匆新增輔食，現在還不算太晚，但還是要根據寶寶的具體發育情況來決定。

輔食新增原理：從一到多，從少量到大量，從薄到厚，從細到粗。

此外，輔食必須保證食品的新鮮度和營養，並注意食品衛生和安全。

1歲以下寶寶的主要食物來源於母乳或1歲以下的配方奶，一般來說，寶寶給足月（4至6個月）的寶寶新增輔食，此時新增輔食的原因有3個：

1.隨著孩子年齡的增長，他的身高和體重都在迅速增長，母乳或配方奶的營養已經不能滿足孩子成長的需要。 例如，維生素C、維生素D和鐵的含量不足，如果不及時新增，就會造成營養缺乏。

因此，應從新生兒開始就考慮新增輔食。

2.足月寶寶開始增加活動量，想爬行等，讓寶寶沒有耐心母乳餵養，需要輔食來幫助跟上營養。

3.在這個階段，開始新增輔食，練習餵養技巧，寶寶咀嚼功能的發育可以幫助大腦發育，而輔食是食物從液體到半液體再到固體食物的過渡形式，是嬰兒成長中不可缺少的一步。

我寶寶6個月大的時候就開始喂康多公尺粉了，鄰居家也開始給寶寶喂公尺粉5個多月了，但是聽別人說6個月後再加輔食比較好。

研究發現，在母乳餵養4至6個月之間，為嬰兒新增輔食的最佳時間，以及為早產兒新增輔食的最佳時間應修正為4至6個月。 但是，父母不僅要關心孩子的年齡，還要觀察孩子是否開始關注大人的飯菜。 例如，大人進食時，孩子是否開始出現眼睛固定、吞嚥、流口水等，或者孩子近期體重增加緩慢是否也是應該新增輔食的徵兆。

資訊來源於崔玉濤的《兒科營養與輔食新增劑》。

一般來說，從四個月開始，寶寶除了母乳或牛奶外，還應該逐漸新增一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥和公尺粉。 寶寶出生4個月以上後，體內儲存的鐵和鈣已經基本耗盡，僅靠母乳或母乳已經不能滿足寶寶生長發育的需要。 因此，有必要新增一些富含鐵、鈣和維生素的食物。

寶寶10個月大就可以完全斷奶（母乳），大部分飲食都是固定的早餐、午餐和晚餐，從粥到濃粥、軟公尺飯，從肉泥到肉末，從蔬菜泥到碎菜，到快一歲了，都可以訓練寶寶自己吃飯， 而且必須斷奶（母乳），如果繼續母乳餵養孩子，孩子可能既不喝牛奶，食慾也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶成長的需要，但同時又要按照循序漸進的方法給寶寶新增輔食， 由少到多，由薄到厚，由細到粗，習慣乙個再加乙個，等孩子健康消化功能正常時再加，暫停反應兩天，恢復健康後再繼續。讓寶寶慢慢適應從母乳到食物的過渡，相信寶寶一定會適應的。 一般來說，寶寶在4個月後就可以開始新增輔食，如公尺粉、果汁、蔬菜汁等。

這時，最好新增健康時代的有機輔食，新增輔食的原則是：（1）由少到多，如蛋黃從1 4，如果2-3天沒有不良反應，加到1 3 1 2，逐漸吃乙個。 （2）從稀到濃，公尺湯喝10天左右——稀粥是軟公尺10天左右。

3）從細到粗，蔬菜水-蔬菜泥-碎蔬菜。（4）習慣一加一。 不妨試試以上幾點，希望對寶寶有所幫助，也祝寶寶健康快樂！

七個月大的寶寶可以吃一些容易被腸胃吸收的消化泥，比如土豆泥、紅薯、公尺粉等，但需要注意的是，在新增嬰兒食材時，一定要將輔助食品搗成糊狀，配料由小到大，寶寶要適應這樣的配菜， 後再為寶寶新增一道配菜，以減輕寶寶的食物過敏症狀。公尺粉：應在嬰兒早期新增輔食，從公尺粉開始。

與其他輔食相比，公尺粉最不容易引起嬰兒過敏，因此經常被用作嬰兒的第一輔食。 如果寶寶消化良好，大便正常，公尺粉的量可以增加到每3-5天10克，並逐漸增加到寶寶身上。 蛋黃粉：

由於蛋黃的營養價值很高，雞蛋經常被用作嬰兒的輔食。

半液態澱粉食品：補充食品的原則應由稀釋到濃稠新增，當寶寶適應液體補充食品時，可以逐漸向寶寶新增半液態澱粉食品，如公尺糊、蛋羹等。 半液態澱粉食品較弱，易消化，易咀嚼，粗纖維含量較少，可促進嬰兒消化酶的分泌，鍛鍊寶寶的咀嚼吞嚥能力。

蔬菜和果泥：通常由母親搗成泥的蔬菜和水果是：蘋果、桃子、士多啤梨、香蕉等水果，以及土豆、南瓜和胡蘿蔔等蔬菜。

水果可以直接用勺子刮成泥，蔬菜需要徹底煮熟，然後刮成泥讓寶寶吃。 給寶寶吃蔬菜和水果泥也要遵循少到多的原則，先給寶寶一勺，讓寶寶適應，逐漸增加到一勺，不要太著急，以免讓寶寶感到噁心。

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