生食和冷食指的是什麼，生食和冷食指的是什麼

生冷食品是指未經煮熟和冷藏的生食。 它包括甜瓜、果蔬、水產肉類和家禽等，適合乾熱的人。

在中醫中，冷食如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、土木耳等。 這些食物大多具有清熱解毒、補陰、滅火的作用，食用對人體有益，但月經期間應盡量不吃或少吃這些食物，以免引起痛經、月經失調等症狀。

現在的年輕人喜歡吃冷食，比如冰淇淋，即使是冬天，很多年輕人也喜歡吃冰淇淋，但是這些冷食對我們的胃是有害的，一不小心就容易引起胃炎，或者胃潰瘍等胃腸道疾病，所以我們盡量避免吃太多生冷的食物， 尤其是胃不太好的人更應該注意。

生食和冷食實際上是生食和冷食。 例如，有各種生水果，也有各種可以生吃的蔬菜。 感冒可能是指冷食，如梨、柿子（有清血作用）、苦菜和生菜（吃多了會引起腹瀉），還有生蓮藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螺等，有清火作用。

主要有苦瓜、番茄、荸薺、荸薺、荸薺、百合、蓮藕、竹筍、雪谷、魔芋、菠菜、蒲公英、大豆草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、香椿、生菜、黑魚、河蟹、泥螺、蛤蜊、蛤蜊、蛤蜊、海藻、蝸牛、河貽貝、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、 等。

蘋果、梨、橙子、橙子、柑橘、枇杷、荸薺、士多啤梨、羅漢果、西瓜、獼猴桃、唐梨、桃子、桑葚、荸薺（荸薺）、香蕉、柿子、柿子、柚子等水果也是冷的。

生冷食是指生的、未煮熟的、比較冷的食物，如冷生菜、冷飲、水果等。 如果是**方面的問題，最好不要喝冷開水。

服用中藥時吃生冷食會阻礙脾胃功能，影響藥物的吸收，降低療效，其次，有時生冷食會加重病情，如吃生冷食為虛、感冒。

生冷一般是指冷食或冷食，如蘿蔔、苦瓜、梨等，蘋果不算，蘋果是扁平的水果食品，不是冷食。 關鍵是要看吃什麼藥，一般西藥不是禁忌，脾胃不好吃的藥是中藥或中成藥，要避免生吃冷食。

特別是最好不要吃沒有經過任何加工的食物，比如冷生菜，雖然能給我們帶來味覺體驗，但也會給我們的身體帶來不小心的傷害，所以可以和熱食一起吃冷食，只有這樣才不會影響你的脾胃功能。

生冷食品是指生食，即未經煮熟的比較冷的食物，在中醫中稱為冷食。 生冷的食物對胃腸有害，所以少吃生冷的食物。

生冷食品是指未經煮熟加工，比較冷的生食，如冷黃瓜、糖番茄等，都是生冷食品。

牛肉、羊肉、海鮮、辣、辣等

你好，特指生冷食，如生的水果、蔬菜、肉類、冷飲、冰淇淋，包括冷水; 同時，中醫中提到的冷食，如梨、香蕉、荸薺、黑木耳等，都屬於生冷之列。