植物含有大量的膳食纖維

是的，膳食纖維來自植物。

它通常存在於蔬菜和水果中。

總結。 膳食纖維是一種一般不易消化的食物營養素，主要來自植物的細胞壁，包括纖維素、半纖維素、樹脂、果膠和木質素。 植物纖維中的一種厚壁組織。

它的細胞兩端細長而鋒利，具有厚厚的次生壁，壁上通常有單個孔，成熟時通常沒有活的原生質體。 植物纖維主要在植物體內起機械支撐作用。

你能補充一下嗎，我不太明白。

膳食纖維是一種一般不易消化的食物營養素，主要來自植物的細胞壁，襪子中含有纖維素、半纖維素、樹脂、果膠和木質素。 植物纖維中的一種厚壁組織。 它的細胞細長，末端鋒利，具有厚厚的次生壁，壁上有乙個條紋孔，成熟時通常沒有活的原生質體。

植物纖維主要在植物體內起到提供機械支撐和洩漏的作用。

植物纖維是指植物體內的結構成分，如木質素、纖維素、半纖維素等，其主要作用是為植物體提供支撐和保護。 膳食纖維是指人體食物中未被消化吸收的成分，主要存在於植物性食物中，如蔬菜、全穀物等，它們可以幫助人體消化、降低膽固醇、控制血糖等。 因此，植物纖維和膳食纖維在**、結構和功能方面有所不同。

各級均指每100g可食用部位的不溶性膳食纖維含量，多吃膳食纖維含量高的食物，對王哥有幫助，有助於胃腸蠕動。

簡而言之，健康的身體需要均衡的營養和良好的飲食習慣。

麩皮：穀物和產品：小麥粒、大麥、玉公尺（幹）、蕎麥粉、大麥粉、高粱公尺和黑公尺按從多到少的順序排列。

燕麥片：8-9克; 燕麥片：5-6克

馬鈴薯、紅薯等馬鈴薯的纖維素含量約為2-3g粉塵洗滌。

一般來說，無論是穀物、土豆還是豆類，加工得越精細，它們所含的纖維就越少。

蔬菜：竹筍含量最高，幹竹筍纖維素含量達到30-40g，幹紅辣椒（尖端）超過40g。 其餘的含有更多的纖維：蕨菜、花椰菜、菠菜、南瓜、捲心菜和油菜。

真菌（幹）：幹蘑菇藻類食物一般含有較高的膳食纖維，其中松茸的纖維含量接近50g。

堅果和種子：以上有：黑芝麻、松子、杏仁; 10克以下有白芝麻、核桃、榛子、核桃、葵花籽、西瓜子、花生仁。

各種肉類、蛋類、乳製品、各種油類、海鮮、酒精飲料、軟飲料均不含纖維素或含量極低; 各種嬰兒食品的纖維含量都相對較低。

人類的食慾是數百萬年來形成的固有屬性。 人類已經從原始的食肉動物慢慢轉變為雜食動物，均衡營養是幾千年來積累的豐富經驗。

因此，控制食慾是管理自己的第一步。 親愛的朋友們，請大家努力控制體重，擁有健康的身體，何必為美好的明天發愁呢？ 去吧！