我有油性頭髮，過去一年有嚴重的脫髮，我該怎麼辦？ 25

建議不要經常吃辛辣食物，因為長時間吃辛辣食物會滲出過多的油脂，堵塞頭髮，導致大量脫髮。 脫髮多的朋友可以從以下3個方面解決：

1.補充維生素A：頭皮太油膩也是導致大量脫髮的原因之一，如果你的頭皮太油膩，不妨多吃維生素A的食物，吃一些這方面的食物，比如西蘭花、香蕉、芒果等;

2.補充維生素E：維生素E有助於頭髮生長，建議吃一些含有維生素E的食物來改善你的頭髮，枸杞蔬菜、蔬菜、豆類等，這些食物都含有維生素E;

3.補充鐵：鐵可以幫助我們長出頭髮，我們可以吃一些這方面的食物來改善我們的日常生活，比如黃豆、蝦、煮熟的豆類等; 我還記得，在我讀書的三個月裡，也許是因為長時間熬夜，導致我頭上的頭髮變稀疏，脖子後面脫髮，戴著帽子出門。 機緣巧合下，我找到了第一款可以防止大量脫髮的生薑源生髮液，使用幾個月後，一些脫髮部位慢慢長出來，頭髮變多了，照鏡子也不再感到自卑， 而且整個人看起來比以前年輕了很多歲。

我的故事應該對你有所幫助，爭取時間好好戰鬥，祝你好運。

試試去中醫醫院做這種事情，找個中醫給你看，檢查你的脈搏，給你看你的臉？ 你怎麼了？ 然後吃幾雙中藥，慢慢恢復一段時間，說不定會慢慢好起來。

考慮到脂溢性皮炎和脂溢性脫髮的可能性，需要控油**，可以選擇硫化硒化妝水或複方酮康唑化妝水，每週洗頭三次，也可以選擇Trimexin霜區域性塗抹。 對於丘疹、丘疹等皮疹的出現，如果有濾泡性炎性丘疹和膿疱，可以選擇塗抹夫西地酸乳膏或複方多粘菌素B軟膏**。

對於嚴重脫髮的患者，經武膠囊聯合複方甘草甜素膠囊可口服，同時控油後可應用公尺諾地爾酊劑**，**期間應避免油膩飲食。

徐廣蒼醫生：頭部脫髮是油性脫髮，也就是油性脫髮。 通常頭皮有強烈的油脂分泌，頭髮有光澤，頭髮稀疏稀疏。

經臨床證實，油膩性脫髮的發生可能與人體內分泌功能、精神狀況、遺傳、藥物等因素有關。

1.改善飲食習慣

由於油性脫髮多是由脂溢性皮炎引起的，因此建議在平時的飲食中不要吃太辛的食物，同時減少肥肉、肥腸等高脂肪食物的攝入。 要保持清淡飲食，多吃水果蔬菜，保持大便順暢，可以多喝白開水，多吃白開水。

2.確保你有足夠的睡眠

由於充足的睡眠，可以有效調節大腦皮層的血液迴圈，使髮根周圍的血液迴圈和微迴圈得到更好的執行，同時，髮根有足夠的營養來更好地**脫髮。 此外，要避免熬夜，避免長時間的精神緊張和焦慮; 選擇合適的洗髮水可以幫助減少脫髮。

3.腦部按摩

由於頭部按摩可以刺激頭部的血液迴圈，因此還可以減少油脂分泌。 另外，毛髮也可以移植，因為毛髮移植就是把人體枕後毛囊當成**，而這部分毛囊具有永不脫落的特點，不受雄性激素支配。 因此，植髮手術後一般不會發生脫髮。

4. 藥物**

這種情況被稱為脂溢性脫髮，也稱為雄激素性脫髮，由於頭部油性脫髮所致。 它通常與遺傳因素有關，也可能由油性脫髮引起。 此時，激素類藥物可在醫生指導下使用，如非那雄胺片、公尺諾地爾軟膏等; 對緩解頭皮毛囊萎縮，促進頭髮生長有很好的效果。

此外，要儘量減少燙髮和染髮的發生，有利於減少脫髮。

黃青醫生：如果你的頭髮油膩，伴有脫髮，你需要從飲食、睡眠、情緒和護理產品四個方面來考慮。

脫髮伴有油膩的頭髮，頭皮屑，脂溢性皮炎。

可以使用有針對性的藥用洗髮水。

脂溢性脫髮在醫學上稱為雄激素性脫髮，常伴有頭皮油膩，有的人會出現油膩、頭皮屑、頭皮發癢、脂溢性皮炎等症狀。

如果你覺得自己的頭髮很油膩，你不能隔天洗一次，所以你可以每天洗一次。 油膩的頭皮很容易滋生馬拉色菌，所以最好定期用含有硫化硒和酮康唑的藥用洗髮水洗頭。 這些洗髮水很特別，屬於藥品，一般需要看完醫生後再購買，按照規格使用。

在常的諮詢過程中，一般推薦希爾森的硫化硒產品，不超過30元。 酮康唑化妝水我推薦少一些，常見的牌子叫澤樂，**不貴。 這種藥用洗髮水，一般使用1個月後，能有效改善頭皮油性、頭皮屑、頭皮瘙癢、脂溢性皮炎等症狀。

此外，當使用相關藥用洗劑時，維生素B2 B6或胱氨酸可以同時口服。 它非常便宜，一瓶幾美元，而且可以在大多數藥店買到。

但是，上述藥用乳液不應經常使用。 目前，尚無一種洗髮水經臨床證明能夠**脂溢性脫髮，藥用洗劑也不能**脂溢性脫髮，而只能改善脂溢性脫髮相關的症狀。

換句話說，脫髮和洗髮沒有半毛錢的關係。 市面上哪些防分離服其實是騙人的。 脂溢性脫髮需要用正規的醫療方法治療，比如公尺洛地爾（不同的公尺諾地爾可以用於不同的個體差異），比如非那雄胺（這是一種處方藥，醫生會根據個體差異決定是否開處方），比如毛髮移植。

如果你去醫院，你也可以使用控油洗髮水將頭髮剪得盡可能短。

毛囊容易因油性頭髮而堵塞，容易導致髮絲稀疏和脫髮，因此建議及時呵護。

油性頭髮在日常生活中應注意以下幾點：

少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜;

熬夜會加重頭部油膩，所以建議盡量早睡;

洗髮水不應該是強鹼性的，這會使頭皮油膩，但頭髮乾燥，適得其反。

不要太頻繁洗頭，堅持兩三天洗一次，並在水中加少許鹽改善油膩感;

晚上睡覺前用熱水泡腳半小時，也有助於控制油性頭髮;

可用蠶絲木精膏塗抹於頭皮上，一日兩次，可根據情況控制出油量半個月左右，防止脫髮，促進頭髮生長。

脂溢性脫髮早期，雖然脫髮次數每天明顯增加，但尚未影響覆蓋頭皮的頭髮的美感。 當脂溢性脫髮程度達到輕度、中度、重度，且脫髮影響外觀時，自體毛髮移植是解決這一問題的首選。

你好！ 正常的脫髮是新陳代謝！ 影響頭髮質量和脫髮的原因有很多： 1.休息不良，生活不規律。

2、不科學的護髮，如頻繁洗染、捲髮燙髮等 3.身體原因、腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良 4.遺傳因素。

5.環境汙染等

幾點建議：

1、可以多吃黑食來滋補腎臟（中醫認為腎臟是主要毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶、各種蘑菇等。

2.也有規律的生活，注意保證良好的睡眠。

3.如果你想讓你的頭髮長得更快，你應該在每次洗頭後用醋水洗頭。 但是，不要每天洗頭（每三天一次），也不要用太熱的水洗頭，這樣會使頭皮發癢和剝落。 人一天脫掉100根左右是正常的，但如果脫髮嚴重，就是一種疾病，所以去看醫生比較安全。

祝您健康快樂！！

脫髮在生活中很常見，人們每天少量脫髮是正常的細胞代謝，而且隨著年齡的增長，脫髮的問題也越來越明顯。 但是，年輕人要注意流失超過一定量，這可能與情緒、燙髮、不規律的作息、經常熬夜、工作壓力過大等有關，導致免疫力低下，細胞代謝異常。 當人的免疫力處於正常水平時，人的所有功能都處於正常狀態，此時免疫調節喪失。

當免疫水平低時，容易產生免疫性脫髮。

推薦人數：1改善身體狀況，例如避免熬夜、吃不健康的食物等。

2.它可以用來補充身體的營養，比如多吃維生素A含量高的食物。

3.少吃快餐和飲料，適當運動。

原因有很多，最主要的就是頭部**營養不良，新陳代謝不好，沒有形成良好的養分迴圈（就像沒有養分的土地上生長的莊稼一樣），那麼你要做的就是改善這種情況。 主要有三個方面：

一是調整飲食，調整期以蔬菜和水果為主，少吃肉（不利於吸收，延緩分泌）;

二是工作休息時間要有很強的規律性（你的情況估計和這個有很大關係），每晚睡到10點之前，這很重要;

三是堅持一定量的運動，最好最科學的就是飯後1小時步行或慢跑30分鐘以上。

但也要記住，短時間內不會有明顯的改善，半年後你會感覺到明顯的改善。

洗頭時多按摩頭皮，油脂是毛孔堵塞造成的，謝謝領養。

氣血流失！ 累了吧？ 提出它。

吃不飽，運動才是第一選擇！