為什麼有時無法直接與親密關係中的人表達自己的情緒？

告訴對方，對方可能不理解或回應。 畢竟，每個人都是獨立的個體，無論多麼親密，都有對方無法理解和感同身受的部分。

排除確實無法溝通的情況，我們討論可以改進的可能性。 也許在之前的溝通中，對方給你留下的印象是，他們不夠耐心，對你的情緒不夠重視，所以你“覺得”表達自己的情緒毫無意義。 在這種情況下，你需要告訴對方你需要什麼。

對方有可能做到，但他們之前認為這並不重要。 如果你在他們心中很重要，他們就不會忽視你的需求。

在形象方面，你認為這是陰暗面，也許人們不這麼認為。 就算對方無法接受，早點說清楚，豈不是更有利於對方做出選擇？ 當然，前提是要建立持久、穩定的關係。

至於溝通的結果，相信我，沒有什麼比不溝通、積累問題和製造冷漠更糟糕的了。

我們表達情緒的能力來自我們內心非常複雜的操作：首先，我們需要有能力感受自己的情緒; 其次，我們需要有能力說出我們感受到的情緒; 第三，我們會在內部評估與對方關係的安全性，並評估表達風險; 第四，選擇你想表達自己的方式。

首先，感受情緒的能力：其實並不是每個人都能清楚地感受到自己的情緒。 在心理諮詢過程中，經常會出現這樣的現象：

乙個人在談論自己經歷過的事情，在聽他說話的過程中，諮詢師會感到非常強烈的情緒，但這個人自己似乎在談論別人的事情，彷彿一切都與他無關。

當諮詢師去和他討論講故事時的感受時，他往往會非常理性地說，“沒什麼，反正都沒了”，這種現象經常發生在經歷過一些重大創傷的人身上。 這並不完全是事件的意義，但對於這個人來說，在感情層面上可能是乙個非常重要的事件。

有太多的擔憂。 我不想把自己的情緒暴露給最親近的人，怕親戚朋友擔心。

有差距，兩人溝通不好，生怕對方接受不了。即使親密戀人之間有差距，兩個人也很難溝通，萬一對方不接受自己的情感，也會讓他們感到很尷尬，有的人只想放棄，不表達出來。

因為越親密的人，對自己來說會很重要，我不想讓他在一起不開心，我很在乎對方，想讓他知道自己是好的，我怕影響他們之間的關係。

這種情況和你的性格有很大關係，很多時候可能是你的性格特別內向，或者你做這樣的事情特別不好意思。

可能是當你有情緒的時候，你覺得沒有人能理解你，你會感到很孤獨。

我想是因為我害怕表達出來會讓最親近的人難過，我害怕失去他們。 關係越好，表達意見就越不舒服。 有“關心”和“害怕受傷”的感覺。

首先，要保重。 這裡的關懷並不意味著在生活中盡可能地幫助他人，而是在溝通中盡可能地保持關懷，理解他人的感受。 例如：

嗯，我昨天剛買了一件紅色的連衣裙。

你覺得怎麼樣？ 站在你面前，看看她的腰，鬆弛的臉和小眼睛你和她是朋友，你知道她買的衣服不適合她，你心裡想的是：你買的衣服不好看，顏色選得不好，不適合你。

你可以這樣說：“這件衣服。 嗯，沒關係，顏色很好，紅色看起來很亮，有一些特點。

你有沒有說了違背你意願的話？ 事實上，你知道這樣說是非常錯誤的，但你必須說出來。 這是朋友之間人際交往的一種自衛策略，具有裝飾印象的作用。

人們不喜歡聽到壞話，說太多會傷害雙方的感情。 這種不說實話的掩飾是小心翼翼地完成的。 在我的生活中，我喜歡那些言出必行的人。

這種心態真的很吸引人。 說完話後相互了解的過程，其實是雙方加強關係的好機會。 起初，當矛盾轉化為誠實時，它們通常會產生極好的結果。

正是因為我重視你，我才隱瞞了一些東西。 我必須照顧好你的感情，以免對雙方都造成更大的傷害。 顯然，你不喜歡對方不洗腳不睡覺，但你就是不說。

明明對方喜歡熬夜，習慣了早睡，會覺得不舒服，但不清楚。 為什麼？ 害怕受到傷害。

與其發洩不滿，不如躲起來找個機會討論一下。 尋找機會？ 這個機會是什麼時候，乙個月、半年還是一年？

可能還有很長的路要走。 過了很久，這段感情就不復存在了，我再也不會戀愛了。 所以我想這是因為我害怕表達出來會讓最親近的人難過，我害怕失去他們。

以上是個人意見。

因為人們有憤怒的一面。

因為他們擔心別人的感受和情緒。

因為你會覺得很害羞。

他們都很幼稚。

因為我認為這是一件害羞的事情。

因為我總是覺得自己很理智，也很害羞。 我從來沒有當面對我的父母說過我愛你。

關係越好，表達意見時越會覺得尷尬，其中有“關心”和“害怕傷害”的情緒。

因為我們的關係太親密了，我們寧願乙個人扛著，也不願擔心對方，報好訊息或不報壞訊息也是如此。

因為我們總覺得他們才是最了解我們的人，我們不需要直接表達自己的情緒，他們也可以知道，如果直接表達自己，那會顯得有點虛偽。

簡單地說，就是因為恐懼，害怕彼此關係的惡化，害怕自我映象的崩潰。 有時我們不願意直接表達自己的情緒，因為我們害怕它們會影響我們的關係。

當我們和親近的人相處時，我們覺得我們倆都理解自己的感受，不需要多說，直接表達自己的情緒似乎是多餘的。

因為中國人一向在表達感情方面很微妙，再加上你的性格可能比較內向，而且你成長在乙個不善於表達自己的家庭。

每個人都有自我，即使與親近的人有一定的距離，所以不會把所有的情感都傾訴給對方，有時候可能是覺得自己找不到合適的方式來表達自己。

因為我們害怕我們的想法得不到他們的肯定，因為他們是我們最親近的人，我們太想要他們的支援了，所以我們不敢和他們一起表達。

一般來說，人越親近，我們越應該信任，誠實，無話可說。 但事實恰恰相反，現在的人越是親近，越不願意說很多話。 有時候，我寧願去找乙個陌生人，告訴你隱藏在我心裡的秘密。

我也是那種人。 每次我對家人說些什麼，都是輕描淡寫的。 永遠不要告訴他們一些傷害我或非常嚴重傷害我的事情。

但有時候，一件小事會被我放大無數倍，伸長無限說。

很多在外面辛苦打拼的人都有乙個共同的特點，就是報好訊息，不報壞訊息。 為什麼？ 因為我們告訴家人什麼是好的，他們會為我們感到非常高興和幸福。

當我們告訴他們壞訊息時，距離太遠了，他們無能為力，他們會聽到他們在外面過得不好，他們會考慮一下，他們會在家裡不舒服。

你越親密，你就越在乎。 他們越是不想讓自己擔心自己，就越是為自己感到難過，為自己擔心，看到自己醜陋的一面。 所以有些東西是有選擇地隱藏起來的。

一句話，我隱藏的善意謊言。 我希望你一切順利。 不要帶我帶的東西。

我選擇欺騙你，只是為了讓你真的認為我很好。 為我感到高興。 我不想讓我的父母為我擔心，也不想讓他們在我之後受苦。

我選擇隱藏自己的情緒，因為我不想把我的不快樂傳遞給我身邊的人，讓他們也不快樂。

只是想讓你思考。 我真的長大了，可以好好生存，有能力照顧自己和家人。

我相信大多數人都有乙個情感缺陷，那就是我們在喜歡的人面前表達自己的情緒或情緒，好像很簡單，我們可能會覺得自己必須這樣做。 但是在親密的人面前，我們總是語無倫次，好像說了很多事情，不是為了表達自己的情緒，我們很難直接表達自己的情緒。

我不知道為什麼我不能在親近的人面前說話，我不知道從哪裡開始，如何向對方表達？

我還是同乙個人，在校園裡想說什麼就說什麼，情緒表達也挺到位的，可是回到家裡，我甚至失去了需要的能力，不知道該對家人說些什麼，我無限迴圈地想著，聊著自己的事， 好像我恢復了健康，沒什麼好說的，我只是找不到話題和他們說話。

在父母面前也是如此，知道知道生活費已經過期，我不會再問他們了; 你很傷心，甚至有一天哭了，但你沒有告訴他們，只是為了讓他們不擔心。 有一天，你突然想念他們，過了很久，**突然響起，看起來是他們，但你沒有說你想過什麼**，只是說我沒事，你照顧好自己。

你在大學裡的親密同學也是一樣，你不會告訴他們任何關於你的困難或最近情緒崩潰的事情，你只會告訴他們你有什麼問題，直到他們發現為止。

也許我們是善良的，我們不想讓關心我們、愛我們和我們最親近的人為我們擔心，我們也希望在我們難過的時候有人陪伴我們，似乎自私的愛是很少有人能忍受的，人們想用兩種簡單直接的方式解決它， 第一：直接告訴他們你的情緒;第二：不要告訴他們你的任何情緒變化。

這兩種方法似乎都對任何人都沒有好處，所以每個人都選擇直接告訴你的親近的人你的情緒。

有一次，當我們試圖向親近的人表達自己的情緒時，我們以為我說出來的時候每個人都不開心，那我為什麼要把壞情緒扔給別人，讓別人和我一起承擔。

在人類的開始，自然是善良的。 我們之所以不能在親密的人面前表達自己直截了當的情緒，是因為我們已經長大了，有自己的思考能力，我們覺得每個人都做不到這一點，慢慢地我們的自理能力就會變得更強，只因為對方是親密的人，但你希望的是對方每天都能過得幸福， 並且不會因為你的小情緒而破壞整個心情。

我認為這與我們中國的一些文化有關，因為與國外相比，中國在表達感情方面還是比較微妙的，所以我們一般不會像美國那樣說我愛你。

因為有時候面對親密的人，有些話不好意思直接說出來，好情緒可能還好。