如何高效學習 專家講座問卷的答案

專家姓名：蘇建昊。

你在問如何學習，好嗎？

如果你想學好，你必須做到以下幾點：

2.努力工作，這說起來容易做起來難，努力是你學好最重要的條件，凡事都需要付出汗水，付出的越多，收穫的就越多，這很難，你可以為自己制定乙個學習計畫和休息時間，並嚴格按照這些計畫去做，會有好的結果。

3.俗話說，除了這些主觀必須做到之外，還有一些客觀條件; 親朱的為紅，親墨的為黑，若與心地善良正直的同學一起學習，會取得更大的進步。

朋友，我真的希望你學習成績好，因為我們都是好孩子。

要想好好學習，要注意三點：課前預習、上課認真、課後複習。 上課前，要把不懂的知識點寫下來。

在課堂上仔細聽，專注於你不知道的東西，並把它寫下來。 課後，複習你掌握的不強的領域。

不要繼續做海戰，這不會提高你的成績，反而會讓你筋疲力盡！

祝你在學業上取得成功！！

1.學習不動，興趣第一 2、學習和追求 3、自信是成功的第一秘訣 4、態度決定一切 5、不強調進步 6、練功是學習的根本目的 7、會玩，會偷懶，然後會學 8、考試、分析考試成績，制定下一步計畫， 調整自己 9、向他人學習。

你必須不斷訓練以增加大腦的連續性，以形成深層影象模式。

影象分為單期記憶和工作記憶。 事物的形象也是短期的形象，通常認為可以儲存4塊（大約在塊的背面）資訊，就像一塊不太好用的黑板，不僅尺寸有限，而且很容易擦除，以至於你要不停地重複，就像記住熱線號碼一樣， 你必須不斷重複它，直到你有時間把它寫下來。而且永久影象的容量非常大，這裡提到了從事物的影象到永久影象的影象的必要時間和不斷的重複

間隔重複，每晚重複 20 次，不如每天重複幾次。

就寢時間對學習的壓力也很大。 當我們醒來時，大腦中孕育著有毒物質，當我們睡覺時，大腦的細胞收縮，細胞間隙變大，腦脊液可以通過並清算這些工具。 就寢時間的意義不僅如此，它也是乙個緊張的學習和成像部門。

在睡前，你的大腦會組織你的想法和你正在學習的東西，不緊張的影象被清除，你想記住的東西得到增強。 在睡前，你的大腦也可以重複你白天學到的大量知識，這可以幫助你應對困難和理解知識。

有效的學習是一種生活方式。

有效的學習是一系列好習慣發揮作用的過程。

有效的學習是基於自我時間管理（因為從本質上講，乙個人只有自我和時間）。 因為通過自我時間管理，學習者可以獲得有效學習的必要基礎：健康的身體、專注的精神和平靜的心態。

效率就是花最少的時間來達到最佳結果。 高效率是我們希望在我們所做的每一件事中實現的目標，包括工作、生活和學習。 每一項新知識或技能都有其最關鍵的基本部分，專注於這一部分可以提高效率。

在這裡，我們可以應用“PDCA”迴圈原則（P-Plan、D-Do、C-Check、A-Action），即在每個行動開始之前，制定乙個目標計畫，然後執行，檢查過程中的關鍵點和最終結果，糾正偏差，標準化結果，確定新的目標，制定下一輪計畫。

相信很多人都有這樣的經歷，所有的執行動作都有這樣的“迴圈”。 例如，當你學習專業教科書時，你第一次讀什麼？

1.檢視目錄：了解本章的重點是什麼部分，以及它可能用於解決什麼問題。

2.看看本章末尾的練習，圈出術語：這個術語基本上是本章的知識點。

4.理解術語後，使用術語來理解書中的圖表、示例和案例。

牢牢掌握本書的示例問題、案例和圖表。 因為示例問題是關於特定情況的，圖表是視覺化的，而案例是關於具體應用的——這些比理解文字描述要容易得多。

因此，只要我們用最少的文字理解案例和圖表，我們就會達到對知識的理解，然後通過檢視示例問題來了解知識應用場景，然後我們反覆做題，從而達到對知識點的掌握。

學習要有效率，方法大致如下：

1.確保每天8小時的睡眠。

不要熬夜，要有規律地上床睡覺。 堅持中午小睡一會兒。 充足的睡眠和充沛的精力是提高效率的基本要求。

2.學習時要專心。

玩的時候玩得開心，學的時候認真學習。 整天坐在辦公桌前不是乙個好主意。 當你學習到一定程度時，你就要休息和補充能量。

當你不學習時，一定要休息一下。 但是在學習的時候，一定要全心全意地投入，雙手和腦子都用。 讀書的時候，經常有陶元明"雖然地處鬧市區，卻沒有車馬的喧囂"在這個領域，只有我的手和大腦與教科書交流。

3、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"首都。 沒有好的身體，能力再強，也發揮不出來。 因此，無論你學習多麼忙碌，你都不能忽視放鬆和鍛鍊。

有的同學為了學習而忽視運動，身體越來越虛弱，越來越覺得學習無力。 這如何提高學習效率？

四是要主動學習。

只有主動學習，才能感受到學習的樂趣，對學習越來越感興趣。 隨著興趣的增加，效率在不知不覺中增加。 有些學生基礎不好，在學習過程中總是有自己不理解的問題，羞於向別人請教，結果就是鬱悶心不在焉。

這個時候，唯一的辦法就是向別人請教，如果某件事不懂，就一定要懂，一點一點地積累，才能進步。 這樣，效率可以逐步提高。

5.保持愉快的心情，與同學相處融洽。

每天心情好，做事乾淨利落，積極用心學習，天生高效。 另一方面，將個人與集體結合起來，與同學保持相互支援的關係，團結進取，也可以提高學習效率。

六、注意整理。

在學習過程中，每個科目的教科書、作業和材料都定期放在一起。 當您準備好使用時，您可以一目了然地知道它的位置。 當一些學生查詢某本書時，他們環顧四周並消失了。

時間在忙碌而焦慮的搜尋中流逝。 我不認為有條理的學生會學得很好。

1、學會學會跟著老師走，上課聽講，下來後總結、總結、理解、記住、應用問題。 一般來說，老師講授的知識都是按照教學大綱和考試大綱進行的，所以要想取得好成績，最好跟著老師走。

2.高效的學習效率非常重要。 學習最忌諱的就是盲目努力學習，學習一定要講究效率，只有高效學習才能事半功倍。 通過練習“精英專用全腦速讀記憶軟體”，可以激發大腦的潛能，培養和提高學習能力。

速讀記憶是一種有效的學習複習方法，使用軟體每天練習1小時以上，乙個月的時間，可以使我們的閱讀速度提高一倍左右，記憶力、理解力等方面也會得到相應的提高。 我已經練習了半年多，並且時不時地練習鞏固，我現在的閱讀速度在每分鐘一萬字左右，記憶力、理解力、思考能力也很好。 如果你的學習效率不是很高，建議你練習一下：

精英速讀記憶對提高學習效率非常有幫助。

3.學會分階段學習總結，了解自己近期的學習情況，並加以調整和改進。 更多關於高效學習的資訊，可以去貼吧“高效學習法”進行交流，裡面有很多好的學習經驗可以分享。