如何讓自己擺脫失去親人的痛苦

破碎的愛情與其說是結束，不如說是新的開始。 愛情不是你生命的全部，它只是生命過程中的乙個驛站，有很多車經過，並不是每輛車都必須停下來。 更何況，失去愛並不是地球的毀滅，上帝關上一扇門，一定會為你開啟另一扇窗。

如果你想擺脫痛苦，不妨試試這些方法：

1.想哭多少就哭多少。 可以找個安靜的地方，或者家裡有個洗手間，跟著流水聲開心地哭泣，如果有親密的朋友可以傾訴，也可以和朋友傾訴，發洩內心的怒火，只是不要把朋友當成和你分手，讓對方當個可憐的倒霉鬼。

2.拼命尖叫和喊叫。 也可以去海邊或者大河邊，也可以去鄉下的空曠田野，總之，選乙個不影響別人的地方大聲喊叫，就是那種用盡全力的吶喊，還要通過喊叫來發洩心中的鬱悶情緒， 人們的情緒自然會感到輕鬆。

3.運動發洩。 去拳擊或者什麼體育俱樂部練拳，或者可以去球場狂汗淋漓，等到精疲力盡回到家，好好洗個熱水澡，然後抱著頭開心地睡個好覺，等到第二天見到太陽的時候，失戀的痛苦早就被扔進了爪國。

4. 與朋友交談。 分擔痛苦，你的痛苦會減輕一半，找個好朋友談談你的痛苦，得到朋友的安慰，你會感到輕鬆多了。 如果有機會和朋友多參加聚會，你會發現，其實生活中的美好不僅僅是愛情。

快速回到朋友圈，參與朋友的活動、話題、聚會，好心情會越來越接近你。

5.旅行和放鬆。 當然，如果你有假期又有錢，你還不如乙個人去旅行，旅行不僅能平息你的憤怒，而且。 你也可以冷靜地思考幾天，也許你真的會發現，不在一起是乙個明智的選擇，人只有在冷靜的時候才會做出錯誤的決定。

6. 轉移你的注意力。 你要學會安慰自己，舊的不去新的，然後，收回過去盯著對方的眼神，慢慢適應沒有對方在你面前的生活，再看看周圍的環境，也許你會突然發現，眼前會有一片大森林， 你可能會覺得你不需要孤獨地愛上那一枝花。

7.專注於工作。 收回內心，專注於工作和事業，也是忘記失戀痛苦的一種方式，一種化悲痛為力量的動力，努力讓自己變得更好，一旦比對方的新戀人更好，心情自然會放鬆，你必須相信上帝對每個人都是公平的。

從失去親人的痛苦中解脫出來取決於你的愛人是分手了，失去了還是從世界上消失了。 如果是分手，那麼唯一能緩解痛苦的就是時間和新的愛情。 死了，只能靠時間幫你脫身，走出陰影後才能開始這一生，當然，這段時間有親情來彌補這個缺憾。

恐怕只有時間才能讓你從痛苦中解脫出來，失去愛人當然是很傷心的，這段時間你無法自拔，只有通過時間慢慢**你心中的創傷，你應該轉移你的注意力去做別的事情，這樣對你有好處。

如果你失去了你所愛的人，你必須把你的悲傷轉化為力量，你可以通過少想轉移你的注意力來擺脫它。

總結。 我之所以愛乙個人那麼深，是因為我對這個人太執著了，以至於我失去了自己，否則我不會因為失去對方而無法自拔。 人生挫折的事情太多了，當命運疲憊不堪時，就接受吧。

如果你能找到值得傾注的新東西並轉移你的注意力，痛苦就會減輕一點，它會慢慢好起來。 或者你也可以對這件事情做乙個深刻的反思，不管你是做錯了什麼，還是你已經盡力了，你都沒有錯，只是命運已經耗盡，不在你的力所能及範圍內。 如果你有過錯，就從中吸取教訓，努力改正，如果你沒有過錯，那就沒有什麼可後悔的，也沒有必要苦澀和自責

學會轉向方向。 自己從痛苦中走出來，親吻並希望我的回覆能幫助你。 很高興為您服務，感謝您的信任，祝您生活愉快。

我之所以愛乙個人那麼深，是因為我對這個人太執著了，以至於我失去了自己，否則我不會因為失去對方而無法自拔。 人生挫折的事情太多了，當命運疲憊不堪時，就接受吧。 如果你能找到值得傾注的新東西並轉移你的注意力，痛苦就會減輕一點，它會慢慢好起來。

或者你也可以對這件悄無聲息的事情做一次深刻的反思，不管你是做錯了什麼，還是你已經盡力了，你都沒有錯，只是命運已經筋疲力盡了，不在你的力所能及範圍內。 如果你有過錯，那麼你就會吸取教訓並努力改正它，如果你沒有過錯，那麼就沒有必要後悔，也沒有必要受苦和責備自己學會轉向方向。

從痛苦中走出來，親吻自己，希望我的回覆能幫助你。 很高興為您服務，感謝您的信任，祝您生活愉快。

愛人97年8月生病，今年2月離開，這幾年基本不出門，被病折磨得天天說生不如死。

愛是一種感覺，不是愛也是一種感覺，往往很難決定心中的感覺是不是愛。 你手裡拿著的不一定是你真正擁有的; 你所擁有的，不一定是你真正銘刻在心裡的。 生活中有很多時候你需要有意識地放棄，因為當你擁有時，你可能會失去，當你放棄時，你可能會重新獲得。

懂得的人懂得放棄，真懂得犧牲，快樂的人懂得超脫。 對於那些不愛自己兇猛智慧的人來說，他們最需要的就是理解，放棄，祝願季正甫。 太多的自作自受的感情是在乞求施捨。

愛和被愛都是讓人快樂的事情。 不要讓這變成痛苦。 現在你已經經歷過了，多年後，偶爾想起它是乙個很好的回憶。

活得更自信，更快樂，把最美麗的笑容留給傷害你最深的人，聰明的人知道自己想要快樂。 珍惜你所愛的人和愛你的人。

愛是關懷，愛是奉獻，是思念的痛苦，是回憶的甜蜜，是密不可分的，是晨曦黃昏顫抖的期盼。 你好嗎，愛人？

不變的是我的脈搏和思想，你還記得嗎？ 過去的煙霧有多長？ 把我的思緒化作山花 遍地開穀和山 綻放遍你的鬢角和庭院 偷偷送你多少希望，時間停下它的腳步，讓我們重溫過去; 我多麼希望我能和你在一起，談談你們的友誼。

寒流無法冷卻我的愛情，颶風吹不走我的思緒，喧囂無法掩飾我的心，黑夜掩蓋不了我深厚的感情，我真的很想你！

你是我記憶中燦爛的泉水，你是我心中溫柔的水，你是我心中遙遠的。 在我的思緒中，你是我生命中永遠的風景！

是那個粗心大意的調酒師，把無助和擔憂混雜在一起，讓我喝不醉，醒不來，也許這就是我想念你時的味道。

懷舊是一件很神秘的事情，一閃一閃，沉入心中。 我無法抗拒，尤其是在晚上，我太想你了，我無法呼吸，想你嗎？ 又是開窗的一年，風景大不相同。

思緒穿越千山萬河，敲打著你的門窗，你會發現窗前的花瓣多了晶瑩剔透的淚水。 雖然只相隔了兩個星期，但對我來說卻是幾個世紀！ 我來了，一見到和你長得差不多的女孩，就忍不住想起你，暗暗和你比，放心，沒有人能和你比得上！

歲月流逝，但真相依然存在; 相隔數百里，但分離是連續的; 黑夜漫漫，星光璀璨; 全心全意地祈禱，左右陪伴你。

我培養自己像候鳥一樣的感情，追逐著每天與你相遇的舊夢。 我藉著藍天掠過的白雲告訴你：“回來吧，親愛的！ ”

我的愛書籤 一千次，萬次，有一種沒有開始，沒有結果的感覺，但它無時無刻不在佔據著我，那就是想念你的感覺。

我想念你，從嘴到心，從早到晚，無時無刻不在，無時無刻不在，我都在想念你！ 慾望無比強烈——和你在一起！

當我想念你時，回憶是我度過漫長的黑夜的唯一補救措施。 泡上一杯濃茶，我的思緒就會溶解在苦澀的茶中，輕盈飛揚的綠葉是我飄浮的思緒。 只有在這樣的夜晚，在這樣的苦澀中，我才知道，渴望也是苦澀的。

想你的時候，我強迫自己喝了一整瓶酒，放下自己，讓思緒停止，讓思緒停止，但當我醒來時，想你的夢還在繼續。

我要再次躺在你的懷裡，我要你再次為我擦乾眼淚，我要你緊緊地擁抱我，我要你再次親吻你的臉，我要你說你愛我！

有人說，如果你在雨夜仰望星空，如果你看到一顆流星經過，那是有人想念你哭泣。 每當我想起你，我抬頭仰望天空，我看到自己的眼淚，不知道你是否看到遠處的流星在你窗前做成一艘小船，讓它承載著我渴望的心，划向遠方的你，送上我溫柔的吻，緩解你眉間的憂慮， 驅散你心中的憂愁。

失去愛情會讓人痛苦不堪。

你看，愛在你心裡，它還沒有散去，它仍然在那裡。

但是因為你失去了它而無法保留它，所以你受苦了。

其實放不下，那該怎麼放手呢？

不要讀任何勵志故事，什麼解脫**，或用酒精麻痺自己。

很簡單，祝福她或他。 不要忘記她或他，去接受失去的現實。

朋友，因為我不知道你的實際情況，我不能妄下結論，刺痛你的傷口。

愛人走了，但只有感謝對方，把對方放在心裡，才是真正的解脫之道。

生命是無常而短暫的，有很多事情是我們無法親手改變的。 但你可以選擇接受它。

生活是關於經驗的。 把那段記憶留在你的心中，祝福和感激。 相信我，經驗是不同的，但結論是一樣的，是我的經驗告訴我，你也會去那裡。

親愛的，再找乙個。