喝茶茶有什麼好處？ 拜託，3Q

秋冬喝茶的好處多 主要是喝茶暖胃 ** 防油作用 秋冬季節可以喝茶，有去油到火、滋胃的效果 所以這個時候喝菊蒿茶 鐵觀音是最好的 菊蒲茶是菊花和普洱混合的茶 口感清爽柔和 菊蒲茶 鐵觀音 茶是溫和的。 兩者都有很好的胃營養去火。 **。

美容、保健等功效 選擇好茶，也要適時飲用。 （1）早上起床後喝淡茶，補充飲水過夜; （2）上午10點左右喝濃茶，補充汗液和尿液排出的水分; （3）下午3點左右喝淡茶，補充體內排出的水分，使體內積聚的廢物順利排出，防止人體酸化。 （4）晚上8點左右，睡前喝水，因為睡覺時血藥濃度公升高，睡前喝水可以稀釋血液，加速血液迴圈。

俗話說，開門有七樣東西，“柴、公尺、油、鹽、醬、醋茶”。 雖然茶在名單的底部，但很多人都離不開它。 近年來，國內外學者高度重視飲茶與人體健康的關係。

眾所周知，茶含有 350 多種化學物質，例如單寧酸、VA、VC、VB 等。 喝茶可以補充人體必需的一些微量元素，對人體的某些疾病也有預防作用。 研究表明，喝茶可以降低人體血液的粘度，預防血栓形成，降低毛細血管的通透性和脆性，降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並具有抗衰老和增加免疫力的作用。

多喝茶可以使人興奮，具有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期飲用茶，可以消除疲勞，增強記憶力等。

提神、抗氧化、利尿、牙齒護理。

茶中含有大量的咖啡因，具有提神醒腦的作用，能刺激中樞神經系統，緩解疲勞，提高工作效率。 茶葉中還含有豐富的茶多酚，可以起到抗氧化作用，減少紫外線輻射對**的傷害，加速面板的新陳代謝。 此外，茶具有利尿作用，可以提高腎臟的過濾率，促進尿液排出。

此外，茶葉中的氟化物含量比較高，可以保護牙齒，防止蛀牙。

綠茶、黃茶、白茶、綠茶（烏龍茶）、紅茶、全發酵茶（發酵度80-90m）。

紅茶 後發酵茶（發酵度100m）。

適量喝茶可以幫助增加食慾，提亮眼睛，提神消除食慾，緩解宿醉和緩解油膩，但濃茶會增加腎臟代謝的負擔，不宜喝太多。

喝茶可以清胃健脾。

綠茶具有抗輻射、抗氧化、抗氧化、抗衰老、美容補牙、清熱排毒等功效; 紅茶有暖胃養胃的作用，飲用時加奶加糖，預防骨質疏鬆症; 綠茶具有降脂、美容、暖胃、補胃的作用; 黃茶具有清熱解毒、祛熱清熱的作用; 紅茶具有降脂**、潤腸、排毒滋肌等功效; 白茶具有清熱退燒、消炎、緩解牙痛等作用，尤其是陳年白茶的功效; 涼茶具有祛濕、祛氣止痛、提神醒腦的作用。 採用它。