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活握住球拍(在非擊球狀態下,球拍不能握死,球拍手柄應能靈活旋轉,用於不同的擊球動作; 在擊球狀態下,手指收緊球拍,尤其是食指和拇指,以確保擊球動作乾脆利落,線條清晰)。
長揮短晃(擊球時,尤其是長球殺球時,肩膀和手臂應完全釋放,擊打力有保證,大動作能迷惑對手; 在最後射擊的那一刻,線的變化和著陸點的控制都是由手腕的抖動來控制的)。
高壓低(後場球的手腕要有前壓的感覺,否則球速慢,落點靠近進攻; 防守時,手臂應充分快速抬起,避免被動毆打)。
打遠搓(後場球要先到位,手臂帶動手腕,振幅要大而猛烈; 前場球為小球,前臂平穩伸展,手腕和手指旋轉,振幅小,力道巧妙)。
拄著拐杖平舉(在中場放乙個短的斜球,手腕應反轉抬起; 中場平拉快球,球拍不放下,手腕緊緊前臂的力量)。
前後(正手球的主體向後向側面旋轉,作為補償,手腕控制拍面也應有內側旋轉的相應角度; 打反手球,身體完全背對對手,手臂擺動遠距離,手腕力要及時到位)。
強力追擊和慢速阻擋(進攻優勢時,需要不斷加快進攻節奏,手臂和手腕動作連貫快速; 當對手連續進攻時,主動改變對方連續進攻的節奏,輕輕格擋,放小,手臂和手腕舒緩)。
柔和的舞蹈(羽毛球的所有動作都應該非常協調,甚至輕柔; 但擊球的瞬間必須乾脆利落,從腰部到手腕,擊球力度應該有劇烈的停頓,然後是協調連貫的身體動作)。
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要打好羽毛球,你必須做到:
1、掌握好基本功,可以通過**(推薦小傑的教學**)來學習,包括:1)技術,如進攻、發球、接球、摩擦等;2)步法,如單步、跨步和交叉步等,3)注意技術和步法的協調。
二是形成了自己的打法,有自己的專長和技術;
三; 有一款適合您的比賽風格的好球拍,可以帶出技術特點。
第四,要有良好的打法:包括知己知己、專攻技術相結合,從而形成穩定的得分技術,有信心取勝等,遇到不同的對手,能夠打出不同的技術戰術組合。
第五,要有良好的遊戲心態,不要放棄,不要放棄。 也就是說,師傅不放棄,低手不放棄。
第六,通常與不同打法的球員一起,提高他們的適應能力和使用非常規技術的能力。
7、能夠從專業的角度欣賞未來對手的比賽,能夠及時發現對手在技術、戰術、非常規技術和現場適應能力方面存在的問題,並會有針對性地利用它們,為自己的勝利奠定基礎。
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1.網前搓球,網前搓球有兩種:正手和反手。
2.小櫻大埋在網前推球模仿散落,網前推球有兩種:正手和反手。
3、網前正手和反手撲球有兩種,撲球路線有直線、斜線和追球撲球三種。
4.勾球在網前,勾球是將球網的左(右)側擊中對方網前左(右)側,稱為勾球。
5.將球放在網前。
羽毛球起源於14世紀和15世紀的日本,類似的運動在18世紀的印度出現。 現代羽毛球起源於英國,1873年,英國格拉斯哥郡布盧明頓的博福特公爵在莊園裡表演了一場“波納遊戲”。
羽毛球的價格是20-30元:由於你是初學者,所以使用非標準球最合適。 25元,這個價位在外面。 它是那種沒有包裝的,當你告訴人們練習球時,你就知道了。 >>>More
現代意義上的羽毛球起源於19世紀70年代初的英國。 英文單詞“羽毛球”是以英國格拉斯哥郡乙個名為布盧明頓的莊園命名的。 1899年,第一屆著名的全英羽毛球錦標賽在英國舉行,羽毛球從此走出英國走向世界。 >>>More