為什麼人們說吃魚的人很聰明？ 吃魚真的聰明嗎？

當然，尤其是海魚。

其實是有科學依據的。 魚類中所含的DHA主要存在於人體內的大腦、視網膜和神經中。 DHA可以維持視網膜的正常功能，特別是在嬰兒中，促進視力的健康發育。 DHA對人腦和智力的發育也非常有益，也是神經系統生長不可缺少的營養素。

魚的營養價值很豐富。

1.魚體內蛋蠟粉的白質含量約為15 24，因此魚肉是一種很好的蛋白質**，而這些蛋白質的吸收率非常高，大約87 98會被人體吸收。 魚的脂肪比動物肉少得多，它含有非常特殊的-3系列脂肪酸，如EPA（Ecosapenoic Acid）和DHA（Decosaahexanooid Acid）。

2.此外，魚油還含有豐富的維生素A和D，尤其是魚肝的含量最高。 魚還含有水溶性維生素 B6 和 B12、菸酸和生物素。 魚也含有礦物質，最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等，如果帶骨吃，是好鈣**; 海魚含有純正的當地蠟和豐富的碘; 其他的，如磷、銅、鎂、鉀、鐵等，也可以在吃魚時食用。

為什麼說吃魚的人聰明，健康是人生的第一財富，這意味著乙個人在身體、精神和社交方面都處於良好的狀態，如果我們忽視自己的健康，可能會造成無法彌補的損失。 為什麼說吃魚的人聰明？

愛吃魚的人很聰明，因為魚含有豐富的DHA，吃魚可以補充大腦DHA，增強大腦功能，為孩子的智商發展提供生理基礎。 此外，魚的蛋白質、無機鹽和維生素含量相對較高，非常適合處於大腦發育過程中的孩子。

最能補充大腦的魚：

1.鰱魚。 鰱魚除了蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1外，還含有魚肉所缺乏的卵磷脂，增強記憶力、思維力和分析能力，使人更聰明。

鰱魚頭還含有豐富的不飽和脂肪酸，它對大腦的發育尤為重要，能使腦細胞異常活躍，使推理、判斷力大大增強，因此，經常吃鰱魚頭不僅可以增強大腦，還可以延緩智力衰退。

2.鮭魚。 鮭魚中所含的-3脂肪酸（DHA、EPA）是大腦、視網膜和神經系統必需的物質，具有增強大腦功能和防止視力喪失的作用。 DHA是大腦的主要成分，EPA可以提高人體細胞的再生能力，增強免疫力，對人體心肌有很強的修復功能。

它可以幫助恢復大腦功能並改善記憶力。

沒錯，吃魚可以提高乙個人的智力，有科學實驗表明這是真的，而且魚很有營養。

這不應該有事實或科學依據，只是因為我想讓我的孩子多吃肉。

經常吃魚會很聰明，其實是有一點科學依據的，因為魚中含有豐富的DHA（二十二碳六烯酸），俗稱"腦**"。對促進大腦、神經系統和視力的發育有很大的作用。