請告訴我正確的學習方法和時間表

1.睡前和起床後半小時閱讀英語。

古代文獻也很好。 2.自學、飯後等長期做理化研究。

3.理解文字的重點。

吃飯和走路就是要多想。

關鍵是找到適合您的方法和時間表。

提高效率（注意睡眠）。

我可以有乙個好的結果。

祝你好運。

7：00：起床。

7：00 8：00：洗漱、運動、吃早餐、看報紙、休息，然後開始一天的學習（時間的細節由你控制）。

8：00 12：00：上午4小時的學習時間（可設定為每50分鐘一次，然後休息10分鐘）。

12：00 14：30：午餐、午休（一定要好好休息，尤其是生病的孩子）。

14：30 18：30：下午4小時的學習時間。

18：30以後就可以去散步了，晚飯後可以去散步，四處閒逛，鍛鍊身體！

這樣，每天有8小節的學習時間，字數由自己控制，只要堅持，沒有什麼是做不到的。 自己做一次學習**，安排好每天的課程，用小本子記錄每天的學習進度，努力學習！

這就是你應該做的。 首先弄清楚你的弱和強主題，然後確定要關注的主題。 然後給自己設定乙個短期的績效目標和乙個長期的目標，乙個月考多少分，乙個學期後考多少分，循序漸進，慢慢積累學習。

找乙個小筆記本，每天早上記下當天的日程表，然後完成乙個勾選，沒完成就劃掉，找出沒有完成的原因，第二天繼續，努力完成每天的所有任務。 我上初中、初中的時候就是這樣。

對於學習來說，除了統籌安排從年初開始的高中時間外，合理安排每天的時間，以最大的效率提高複習效果尤為重要。 以下每日學習計畫可以作為參考。

早上6點-8點：一天的計畫在於早上，對於普通人來說，疲勞已經消除，頭腦最清晰，體力充沛，這是學習的最佳時間。 可以安排對家庭作業進行徹底的複習。

上午8點-9點：根據測試結果，此時人的耐力處於最佳狀態，是接受各種“測試”的好時機。 可以安排困難的內容。

上午 9 點到 11 點：試驗表明，短期記憶在這段時間內效果很好。 對“急於記住”和即將評估的事情進行“驚喜”，可以事半功倍。

中午 13-14 點：飯後疲勞，尤其是在夏天。 休息一下，調整一下，給自己充電，再戰一次。 最好是休息一下，但也可以輕聽**。 但午休時間不要太長。

下午15-16點：調整後，能量恢復，測試顯示此時長時記憶效果非常好。 需要“永遠記住”的事情可以安排。

中午 17 點至下午 6 點：測試表明，這是完成複雜計算和比較腦力要求高的任務的好時機。 這是進行複雜計算和繁重工作非常有用的時期。

餐後：應根據每個人的情況進行安排。 可分為兩三個部分學習，文、語、數學、外語等文科、理科相交; 它也可以以交替的難度排列。

以下是優秀高中考生的每日日程安排，供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30複習英語，7：40-9：40複習數學，9：50-11：50安排出行; 午休; 下午 2：00-4：00 複習化學，4：00

10-6：10 複習物理; 晚上2小時複習語言; 其餘時間都在操縱。 在每門課程的複習中，不同階段關注不同的內容，多讀教材或多做練習，掌握好。

總之，在統籌的基礎上，注意小塊的時間安排，不僅要抓好時間，還要有緊張和放鬆，這樣才能以更好、更正常的心態學習，才能學好！

<>早在2001年，市教委就強調，按照原國家教委《學校衛生工作條例》的有關規定，學生每天的學習時間（包括自學、課外活動、體育鍛煉等）小學不超過6小時，中學不超過8小時。

同時還規定“學生每天到校，小學一般不早於7：50，中學一般不早於7：30; 小學放學時間不遲於16：00

30、中學不遲於17：30”。 各區縣可根據本地區實際情況和季節變化作出適當調整。

小學生的上課時間表。

上午。 校門於上午7：45開放。

8：15-8：20 晨讀備課。

8：20-8：40 晨練後正式上課。

9：20-9：40 課間用餐，每節課40分鐘，休息10分鐘，四節課。

學校於12：00結束。

下午。 2：00進入學校。

2：20-3：00 課程（一年級和二年級）。

3：30 放學（一年級和二年級）。

2：20-4：40（三年級和六年級）。

4：40 放學（三年級和六年級）。

1. 仔細安排你的時間。 首先，你需要知道你一周想做什麼，然後制定乙個工作和休息的時間表。 在表格中填寫您必須花費的時間，例如吃飯、睡覺、上課、玩樂等。

一旦安排了這些時間，就會選擇合適的、固定的學習時間，並且必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和家庭作業。 當然，學習不應該占用日程上所有的空閒時間，而應該始終留出一些時間用於休息、愛好和娛樂，這對學習很重要。 時間表可能無法解決您的所有問題，但它會讓您了解如何在一周內度過您的時間，因此您有足夠的時間學習和玩樂。

2.學習前預覽。 這意味著在你開始學習之前，你應該快速瀏覽一下你想學習的內容，了解學習的一般內容和結構，以便你能夠及時理解和消化它。 當然，你需要注意重要性和細節，你可以在不太重要的地方花費更少的時間，你可以在重要的地方稍微放慢學習過程。

3. 充分利用上課時間。 學業成績好的學生從充分利用課堂時間中受益匪淺，這也意味著課後花費更少的精力。 在課堂上，要及時配合老師，做筆記幫助你記住老師教的內容，主動獨立思考，跟上老師的思考尤為重要。

第四，學習要有合理的規律。 你應該複習一下你課後在課堂上做的筆記，不僅要複習老師在課堂上教過的重要內容，還要複習你還有模糊認識的東西。 如果你定期複習你的筆記和教科書，並做一些相關的練習，你將能夠更深入地理解它們，你的記憶力會持續更長時間。

定期複習是提高考試成績的有效方法。

5. 如果可能的話，找乙個安靜舒適的地方學習。 選擇乙個你想學習的地方很重要。 它可以是你的書房、教室或圖書館，但它必須舒適、安靜且不受干擾。

開始學習時，要專心做功課，避免“在曹瑩心中”。

6.樹立正確的考試觀。 考試的目的主要是看你對課程作業的掌握程度，所以你不應該作弊，而是冷靜地對待它。 也許，你有一兩個考試成績不盡如人意，但沒關係，只要你扎紮實學習，認真對待，下次考試就一定會取得好成績。

測驗將幫助您了解下一步需要更多努力的地方，並幫助您牢牢記住您的新知識。

合理的時間表必須遵循以下原則：

1.適合自己的實際情況 制定時間表的目的是為了提高學習效率，而不是為了懲罰自己辛苦的勞動。

2.根據生物鐘，每個人體內都有乙個生物鐘，它調節著我們的所有活動，因此它在我們的生活中起著重要而微妙的作用。 根據生物鐘的特點來安排我們的學習和生活，可以達到更高的效率。

3. 將所有時間都包括在日程安排中 消除無所事事的時間，讓每一分鐘都成為富有成效的時間。 要麼進行體育鍛煉，要麼參加小組活動，要麼將其用於學習。

4、建議每個學習時段不超過一小時，如果每個學習時段超過一小時，學習效率會明顯降低。 因此，有必要將每個週期的長度控制在此範圍內。

5、給自己留出足夠的空間 正確的做法應該是時間安排先緊後鬆，完成作業的時間要適當限制，力爭在規定時間內完成作業。 請務必留出空白時間來解決臨時出現的意外問題。