高血壓的家庭療法有哪些？

高血壓：虎杖15克，白牡丹12克，當歸9克，川雄9克，軟木6克，油炸杜仲18克，黃芪30克，鉤藤30克，油炸兩次，早各一次，晚上一次。 你可以試試，效果很好。

如何在沒有藥物的情況下降低血壓。

多喝橙汁：橙汁富含維生素C。 研究人員認為，維生素C有助於血管擴張。 每天服用 60 毫克維生素 C 片劑，或多吃蔬菜、胡椒、檸檬或其他酸味水果，也可以做到這一點。

少喝咖啡：醫學研究表明，如果你在一天內口服相當於兩杯咖啡的咖啡因藥丸，你的血壓會公升高2 3公釐汞柱，咖啡因會導致血管收縮，導致血壓公升高。

喝牛奶補充鈣：每天 1 克鈣可以使血壓降低 1 2 公釐汞柱，持續 8 周，因為鈣可以保持動脈壁的柔韌性。

避免早上過度疲勞：一般來說，心臟病發作往往發生在早上，原因之一是上午11點之前人的血壓比其他時間至少高出5公釐汞柱。 因此，應避免早上過度疲勞，這會影響情緒並導致血壓公升高。

早餐吃香蕉和酸奶：香蕉和酸奶的礦物質鉀含量較高，有助於控制血壓。

午飯後到外面散步：一項出國留學研究表明，在戶外曬太陽 10 分鐘可以使血壓降低 6 公釐汞柱。 紫外線輻射使身體產生一種營養物質維生素D3，它與鈣相互作用以控制動脈血壓的公升高。

山楂幹 5g 決明子 5g

菊花浸泡在水中飲用。

高血壓屬於肝陽過度活躍或腎陰虛，小腿內側是肝腎經的方向，可以敲擊小腿內側。

或者你可以在飯前喝醋。

你可以多吃芹菜，尤其是它的根，它可以有降壓作用，但它只是乙個輔助**。 有益於降低血壓的食物： 葉菜類蔬菜：

芹菜、菊花、莧菜、小腿、韭菜、黃花菜、山茶、菠菜等; 根莖：愈傷組織白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔等。 此外，結合吃百一年五穀和粗糧粉，可以更好地控制血壓。

豬毛菜單風味湯代替茶; 或每天兩次煎湯，持續 6 個月作為療程。

高血壓是一種功能性器質性病變;

高血壓是由動脈硬化引起的;

西醫有[支援]**。

中醫有中醫最好的方法; 根據年齡、性別、病史、當前程度開具處方**;

症狀積聚，感冒潮濕和火災疾病; 原因;

身體不適屬於;

三個因果證據; 外部原因，內部原因，而不是內部和外部原因; 地域;

天不在西北，地不在東南，十里不同風，百里不同習俗; 適宜]因地點、因時間、因人、因健康之道;飲食合理; 五穀健康，五種動物滋養，五種水果有幫助。

法在陰陽，在技之數，飲食適度，日常生活恆定;不白勞，動精變氣，秋冬養陰，春夏養陽;

一定要努力去做，否則一切養生都不能---禁忌】服用中藥時，身體不適，有禁忌症;酒、腥味、濃郁、辛辣、生冷、生生、生髮食品; **原則;

正安邪化]方;

反治理];四性五味【酌情】功效。

一般**時間;

9月是治療的基本療程]235年的治療。

地方中醫，因地、因時、因人，四診及以下組合**;

你可以用飲食療法來降低血壓，但效果會更差！ 可以用中藥降血壓，綜合調理***幾乎沒！高血壓湯劑是中藥鎮肝潛陽、補腎養肝、補氣益血、緩解痙攣、穩定血壓的高血壓最佳選擇。

玉公尺絲茶被公認為一種很好的家庭療法。

高血壓是西醫的名稱，中醫認為是體內陰陽失衡，導致心陽多動或肝腎陰虛，肝陽多動。 一般來說，內臟的功能存在問題，因此要恢復其功能，以"滋養肝臟，調節腎臟"

揉搓手臂中間的尺尖有幫助**！

預防勝於**。 前期避免高危因素，注意適時、時令飲食，戒菸戒酒，注意休息，避免高鹽、高糖、高脂肪飲食，多吃水果蔬菜，避免競爭。

足底反射區有乙個降血壓點，它每天都在創造奇蹟。

因為父親年紀大了，所以血壓經常偏高，女兒不忍心看到爸爸生病，所以她希望能得到乙個好的高血壓偏方。

如今，高血壓的發生越來越年輕，高血壓不僅是中老年人的疾病，生活中的一些年輕人因為生活習慣不規律，喝酒和熬夜也會使血壓公升高，所以一旦發生高血壓，一定要及時就醫，長期服用降壓藥。 降壓藥可有效預防高血壓引起的其他後遺症，如腦出血、冠心病等，可能危及生命。 一旦出現這些後遺症，患者很容易猝死，所以無論男女，只要你是高血壓患者，都需要注意用藥。