如何讓髮質更好，如何讓髮質更好

首先，我個人認為每三天洗一次頭就夠了，如果一天洗一次頭，恐怕會破壞頭髮的內分泌，之前在書上看到過，不知道記錯沒記錯，不過我給大家乙個參考！

此外，您可以考慮淺色頭髮，據說這對油性頭髮非常好，此外，您可以在洗完頭髮後塗抹護髮素，這可能是很好的控油效果！

也可能是因為壓力過大，內分泌不穩定似乎也有影響頭髮質量，不確定，但我也說過，對大家有好處參考！

另外，我自己也不贊成用吹風機，給大家講乙個護髮訣竅，每次洗完頭後，都可以在風扇前吹乾頭髮，洗完後十分鐘不要用梳子梳頭，這也是我從書上讀到的， 我自己也試過，確實如此，因為用吹風機吹頭髮會傷害頭髮質量，再用梳子梳頭更容易受傷，所以洗完頭最好不要用梳子，而是應該用手慢慢梳理，等它半乾後再嘗試用梳頭用較大的牙齒梳理，對頭髮的相對傷害會減少很多，可以考慮看一看！我以前沒有使用吹風機，所以我的頭髮質量不是很差！

吃天然護髮產品。

吃海帶和芝麻會讓你的頭髮變得更好。 從高中開始，我就下定決心要讓我的頭髮變得更好，所以我每天都吃海帶。 只要把頭髮的根基打好，哪怕對它造成一點傷害，頭髮也不會輕易變質或變脆。

除了海帶，聽說黑芝麻也不錯。 如果我去甜品店，或者有人在煮飯團，我會帶著芝麻的味道吃。

盡量不要染髮。

染髮確實會傷害頭髮，即使是我嘗試過的傳奇染髮劑，但它仍然會傷害頭髮。 聽說最流行的染色是植物染色，但那種染色方法也會使頭髮很乾燥。

但是，如果你必須讓你的頭髮看起來不錯，並且想讓你的頭髮看起來不錯，這裡有乙個技巧給你：在離子燙發後將頭髮染成黑色！ 一般來說，拍攝洗髮水廣告的模特其實把頭髮染成黑色，選擇深藍色或深紫色的染料，頭髮看起來又亮又黑。

如果你的頭髮乾燥，你應該經常做滋養，如果你想拉直它，你應該做離子燙發。 還要定期用保濕劑護理頭髮。

分叉端需要及時修剪。

頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和數十種微量元素。

如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。

當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡且容易折斷。

當維生素B缺乏時，可能會發生脂溢性皮炎和脫髮。

1選擇滋養和修護洗髮水和護髮產品。

例如，潘婷時間損傷修復系列。

飲食和營養要注意，富含鈣和維生素的食物有利於頭髮的保養。

a.多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚、酵母等。

b.多吃蔬菜和水果：它含有許多頭髮質量所必需的微量元素。

C.多吃維生素B6和維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例子包括穀物、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。

不要過於頻繁地使用吹風機，因為這樣可以讓頭上的皮脂更均勻地分布在整個頭髮上，有利於保護頭髮和保持頭髮的光澤。

4.如何梳理頭髮：梳子應該是寬齒的。 避免使用塑料梳子產生的靜電（我會報告盜用和部分盜用。

自重挖掘卡卡）

尋找適合您頭髮型別的護理和洗髮水。 通過長期護理，您的頭髮會逐漸改善並變得更好。