橙子裡不是含糖量很多嗎，吃多了會發胖嗎？ 我只知道它會變熱，但它會變胖嗎？

是的，橙子含糖量高，對於橙子來說，“變熱”的原因是因為橙子中的含糖量很高。 吃太多橙子意味著攝入大量的糖。 含糖量高會使喉嚨乾燥澀澀; 一些敏感的人也可能因為橙子中的果酸而感到牙齦和胃部不適。

如果進食後不及時清潔口腔，這些食物殘渣和糖分很容易導致口腔細菌滋生，引起炎症。

最初，牙齦可能會發炎，其特徵是發紅、腫脹、出血和壓痛。 解決方法很簡單，不要貪心，每天吃一兩個，吃完橘子後，用牙線清理牙縫的牙髓殘留物，及時用清水漱口，這樣就不會出現“著火”的情況。

沙糖橙富含維生素C、鈣、纖維、少量蛋白質、脂肪和豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸鹽、檸檬酸和胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素。

一般來說，只要適量吃糖橙，就不會長胖，反而有助**的效果。

100克糖橙的熱量約為42卡路里，脂肪極少，還含有碳水化合物、纖維、蛋白質等營養物質，可以增加進食後的飽腹感，減少其他食物的攝入。 砂糖橙含有膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，促進消化，促進排便，起到潤腸通便的作用，還能降低人體膽固醇，從而幫助****。

沙橘雖然熱量低，但含糖量很豐富，所以如果你是初期，一定要適量吃沙糖橙，如果吃得太多，還是有發胖的可能，容易引起火災、結石、腸胃不適、發黃等。

橘子含水量高，營養豐富，含有大量的維生素C、檸檬酸鹽和葡萄糖等十餘種營養成分。 吃得好可以滋養身體，特別是對於慢性肝炎和高血壓患者來說，多吃橘子可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇轉化，預防動脈硬化。 適量食用可以增加食慾，但如果食用不當，則無益。

根據研究，每天吃3個橙子可以滿足乙個人每天的維生素C需求。 如果攝入過多的維生素C，體內代謝的草酸會增加，容易引起尿路結石和腎結石。 此外，吃得多對口腔和牙齒有害。

你好，這當然不會，平時多做運動。 如果你控制你的飲食，你就不會發胖，謝謝。

看看你之前的問題，好像你還在玩遊戲......

在這種情況下，可以用一句話來概括。

吃多了經驗值，會公升級嗎？“，請感受一下！

不要發胖！ 但是吃多了金橘確實會生氣。

不，不會！ 火災是真實的。

我不知道，但再好的東西，也不能吃很多，這與胖與不胖無關，吃多了對你的身體不好！