我怎樣才能不讓自己在晚上莫名其妙地哭泣？

你要調整心態，多想想快樂的人和快樂的事情，學會忘記一切不快樂，感覺好一點，這樣你晚上才不會莫名其妙地哭泣。

為什麼晚上會莫名其妙地哭泣？ 可能是你想得太悲觀了。 人們有時必須保持樂觀。 看看樂視的心態問題，你就不會莫名其妙地哭了。

莫名其妙的哭了，一定是因為心裡有事睡不著，所以要解開心扉，不會這樣，或者晚上睡覺前聽光**，放鬆一下，放鬆一下，就好多了。

找出自己哭泣的原因，想點快樂的，如果還在莫名其妙地哭泣，那不是我迷信了，找個能看得見的女神。

一定是平時委屈多，想多開門，多做自己喜歡的事情，多出去走走，心情好的時候自然不會哭。

調整你的情緒 保持積極和樂觀是很重要的，不要去想那些讓你不開心的事情。

早點轉移注意力，你就去跑步吧，只要身體累了，就不會想那麼多，容易睡著，不盲目思考。

晚上，可以看一些電影放鬆一下，或者早點睡覺，不要想那麼多。

你好！ 從你的描述來看，你有抑鬱症的可能性，建議你諮詢心理醫生！

忘記過去，鍛鍊身體，全身心投入學習，改變自己。

寶貝，最簡單、最粗魯的上床方式就是早睡，早睡不僅沒有熬夜的問題，還能防止脫髮、長痘痘、面色暗沉，照顧好自己，不要哭，就算難過、沮喪，也要對自己微笑。 如果實在做不到，盡量讓自己充實，讓自己忙起來，忙起來就沒時間去想那些亂七八糟的縣。

總結。 你好，半夜無緣無故哭泣，最近是不是有什麼難過的事情，比如分手失戀？

你好，半夜無緣無故哭泣，最近是不是有什麼難過的事情，比如分手失戀？

還是我經常無緣無故地哭泣，這屬於比較嚴重的抑鬱症。

我不知道。 不知道我抑鬱了不抑鬱，已經兩個月了。

我覺得應該有乙個一般的原因，是學業壓力大，還是工作壓力大。

或者是情緒原因，導致你下意識地有很多負面情緒沒有釋放出來。

具體情況我不太了解，但是我在影響初中入學考試的時候也有過這種情況，現在我突然又在高一的時候有了這種情況。 最近，我試著喝諾寧來緩解頭痛，但沒用，安眠藥怕被家裡沒人發現。 我不想在這個重要的夜晚給我的朋友帶來麻煩。

我真的很傻，現在想睡個好覺，但我做不到。 我睡不著，最近和同學聊天的時候控制不住自己的情緒，我想從痛苦中掙脫出來，腦帶冰雹袋每天晚上都疼得好像要爆炸了。

有沒有什麼愛好可以讓你放鬆，轉移你的注意力，聽**等等。

這種無緣無故的不適應該是抑鬱症的症狀。

沒有毒品，你能做些什麼嗎，我不想讓我的家人知道。

你現在有點認真了，你可以自己去藥房買一些鎮靜藥。

自己偷偷吃飯，他們不會知道的。

純粹的自我安慰之類的已經很難有直接的效果了，那些只能用來治療偶爾的情緒不適。

但是我聽說有些藥丸有後遺症，我最近的班級狀態被老師注意到了。 本來想去找薛州飢餓橙學校的心理老師，但如果我被懷疑患有抑鬱症，我的家人就不得不擔心了。

沒關係，你去看心理醫生，不一定是抑鬱症，你不必告訴你的家人一點點。

很多事情，恐怕拖得太久，後續就變得一發不可收拾了。