分手後還是忍不住想聯絡前任怎麼辦？

想想他的狠心，連路人都不如！ 我的心很傷心，自然忍了下來！ 稱他為有錢有勢的人！ 我只想過自己覺得舒服的生活！

接觸，最多再打南牆！

我知道我還是很愛你，但是我卻沒有藉口去打擾你，我失去了見到你的身份，無時無刻不在默默地為你擔心，我別無選擇，只能嚥下......在我的肚子裡只是乙個過客，我知道前方的路還得靠自己走，我會努力完成我曾經說過的理想，但你已經不在我身邊了，我只能獨自面對生活中的一切。

一離別，一寬，各生歡喜。

不要傷害自己，讓別人難堪。

之前我給她發了，但今天忍不住又聯絡了她，她說她很想我，分開後流了幾次眼淚，還給她發了一條一天沒回覆的訊息，晚上十點她才回覆你休息，沒有後續， 我決定**微信把他全部刪掉，去他媽的，太不尊重了。

聯絡你，看看別人會不會不理你，不理你，看看你是否還有勇氣聯絡。

在他們的餘生中，他們會很好，不再便宜，不再見面。

然後取得聯絡，然後換來更徹底的絕望，所以你只是一點一點地放棄，忍受著每一天每夜的痛苦，就這樣堅持到底......

都是分裂的，有什麼好想的？ 如果你那麼在乎你是如何成為前任的？ 不在乎接觸有什麼用？

如果是我，我會試著期待下一次談戀愛，說不定下次會更珍惜對方！ 也許永遠不會有下一次，我忘不了他，自然不會愛上別人，人生就是關於選擇的，看看我的心。

扇自己兩巴掌！

我忍不住去找他，辛苦了40多天，放棄了，可是對方又開始主動發資訊了，太累了，我不想和解，好關係應該放鬆一下。 但凡難的地方，都是被迫的！

如果你有足夠的傷害，你會自願離開，不接觸。

我剛剛走過這個階段，其實還是新戀情或者是該**的時候了，既然分手了，就不要乞求復合了，因為分手是經過深思熟慮的，管理好自己是最重要的，雖然很痛。 我相信上帝已經注定了誰是你的另一半，它可能還沒有到來！

我不想聯絡他，但我還是忍不住想給他發個資訊，但我還是愛不釋手，不知道該怎麼辦。 問問誰有快速忘記親人的好方法。

好馬不吃草，看來你是驢子了！

你用斷線做什麼，如果它們足夠好，它們首先不會彼此分離。

分手的時候我會先刪除它，我只想讓你為我們主動出擊哪怕一次，我會不惜一切代價！ 我所看到的只是你得到了乙個新的愛情！ 好久不見，愛不釋手！ 一年過去了，算了，重新開始吧！ 我以後會再次喜歡它！ 為了他的未來

然後去聯絡，問問對方的態度是什麼，如果對方真的對你太失望了，不想復合，你可以死，如果是第二種情況，恭喜你，你可以繼續，就這樣，別讓自己傻傻地錯過了！

不可能。 您只能一次又一次地與您聯絡。 要麼對方心軟了，又復合了。

或者一次又一次地死在他更堅定的冷酷中。 女孩天生就很情緒化。 任何分析都不值得一時的情緒。

在這種情況下，最好隨心所欲。 時間是最好的良藥。 久而久之，你所有的不甘都會被放下，你最終會放下自己。

現任者同意你這樣做嗎？ 親愛的！

那是因為還不夠疼，如果你疼得夠多，你不僅不想和他聯絡，甚至覺得他很噁心。

那我們就聯絡吧，我覺得只要我們不傷害對方，聯絡一下是可以的。

要麼聯絡，要麼不聯絡。 這些都不是問題，真正的問題是為什麼沒有辦法邁出這一步，內心的衝突就像枷鎖一樣，就算拼命掙扎，也動不了半步。

人總是有時間的，如果想聯絡，繼續聯絡，做該做的，不該做的，你會放手，把所有的不情願都化為動力變得更好，比如我學會了做飯，做甜點，考了駕照，從學校畢業， 而且能彌補更多，可以獨自到處旅行，然後被很多更好的人追著走，然後回想起當時的自己有點傻，但我不後悔，因為當時沒有自己，我就不會有現在的我。當然，善良和值得愛是可以的，喜歡你的人不需要你開車做飯，但不喜歡你的人，你什麼都不喜歡。 學會接納和放手，有些人注定是風景，只要拿出來看，多年後再看，人要不斷前行，不斷告訴自己，有無限可能，充滿期待

分手後，如果你是被深深傷害的那個人，你首先要拯救自己，治癒自己。 如果你真的忍不住聯絡你的前任，這也是一種治癒自己的方式。 你可以從他或她的語氣和言語中看出，他或她是否還在乎你，冷靜客觀地分析，其實對方已經退回到你面前乙個普通朋友的位置，所以你可以暫時放下。

不要強迫對方逼迫自己，給自己一些時間充實自己，想做什麼就做什麼，除了聯絡他或她。 其實，當時間慢慢流逝，你越來越好，回過頭來再看看這段感情，你就會知道他或她為什麼先離開，以及你是否合適。 有些答案只能留給時間，你給自己一點耐心，未來不會讓你失望。

如果是和平分手，沒有相互刪除，想聯絡他就聯絡，告訴他你只是不習慣分離，你想再聽聽他的聲音，如果他不守全程，很冷淡，你就不要乞求復合。 聯絡他，告訴他自己還是想念他，萬一他覺得自己在感情上失敗了怎麼辦，誰沒傻，傻了之後他就知道了。 如果已經把對方刪了，一直沒有聯絡過，只能用一切來填補空白時間，時間長了就好了。

想哭，想哭，忍住就更難受了。 趁著年輕，想做就做（不觸法不影響別人），羞愧怎麼辦，謙虛怎麼辦。

如果你想取得聯絡，那麼你可以去聯絡他。 因為這意味著你還沒有完全放下他，你心裡還是很想念他，想念曾經在一起的那點甜蜜。 你可以再試一次，看看能不能回到他身邊，如果不能，你可以徹底放開他，從現在開始，你才能真正開始新的生活。

你的分手是重大錯誤後的懲罰性決定嗎？ 如果這個人有過錯，而你願意選擇原來的搖滾型鉛，主動權在你，你可以回去再找; 如果錯在你，男人可能不原諒，你只能嘗試，不必糾結，因為成年人的愛情不是劇場。

永遠學會成長。

你可以找個機會和他談談是否有機會復合。 這對你有好處，對他也有好處，這樣你們就不會誤會對方，沒有好的結果。 你總是去找他，這樣他就會覺得你離不開他，而不是他離不開你。

這也會讓他感到驕傲，這樣他才能更好地控制你。 建議你不要每隔一段時間就去找他，也不要聯絡他。 就像突然消失了一樣，看看他有什麼反應。

如果他關心你，他會主動去找你。 否則，最好早點回頭。

不經意間想起你的前任是正常的。 畢竟，他們兩個玩得很開心。

不管是什麼原因租斷分手成為前任，這段記憶是無法抹去的，是無法忘記的，也是不可能忘記的，如果只是因為不愛，我覺得不值得慶幸。 如果是因為家庭原因什麼的，似乎就得忘了，時間是最好的良藥，抹去記憶的痛苦。 留下好，只要對方開心開心就好。

他的幸福就是你的幸福。 多年後回想起來，我會感到欣慰。

當他們兩個人在一起時，他們並不覺得特別幸福。 所以粗暴地說，如果你說你分手了，你就分手了。 一旦分手成功，你會自覺或不自覺地想起以前什麼是好的。

這就是人的本性。 如果你們還愛著對方，對方也愛你，那就在一起，重新開始新的生活，不要再提分手，過上好日子。 墜入愛河的人，一旦分手，沒有人是贏家。

我個人覺得，這個大廳在源頭的時候一定要忍住，不要聯絡你的前任，如果忍不住，告訴自己，讓自己想想對方是怎麼放過你的洩密的，你可以做一些你喜歡的事情，回到岩石上，轉移你的注意力。

建議轉移你的注意力，你可以出去旅行，放鬆心情，讓自己不要去想你的前任。

遇到這樣的情況，應該聯絡對方，這樣才能毀掉自己的思想，也可以有好的發展。

回想起他腦海中的那一刻。

我知道，每當你情不自禁地想找到他時，那些甜蜜的時刻就會在你的腦海中閃過。 牽手，擁抱，關於戀愛時期的一切。 但這樣做只會讓你沉溺於過去，發現很難擺脫分離的陰影。 所以，讓我們反其道而行之。

每當你想到他們時，你都會關注他們的缺點和讓你難以忍受的事情。 例如，他們從不給你買禮物，也不能總是記住你的生日和禁忌。 比如，他從曖昧期開始就一直在向你借錢，而且從來沒說過要還錢。

再比如，他總是對其他異性成員曖昧，你多次提醒他，他還是會走自己的路。

多看幾次，就能去掉愛情的濾鏡，理性看待這段關係，甚至找到你們分開的真正原因。 但是，不要把一切都歸咎於對方。 當你沉浸在受害者的心中，無法自拔時，就更難放開對方了。

我越想越生氣！ 你不妨拿個小筆記本記錄下來，這樣既能保證你盡可能客觀，還能看到每乙個變化。

找到發洩情緒的出口。

特別想念某人是很正常的，尤其是在遇到挫折並希望再次得到安慰和照顧的時候。 如果你否認或壓抑自己的情緒，你就會陷入惡性迴圈。 這就像乙個被欺負的小孩子哭著回家，但他的父母不但沒有安慰他，反而大聲責罵他。

你認為孩子會發生什麼？ 你會擦乾眼淚，變得堅強嗎？ 不，他以後只會避免與父母交流，獨自躲藏，偷偷哭泣。

所以，不要強迫自己停止思念，與情緒作鬥爭只會加劇你的內耗。 當你的情緒襲擊你時，你可以找到其他東西來分散你的注意力，慢慢發洩你的情緒。 例如，您可以觀看一部感人的電影並快樂地哭泣。

模擬聊天情境。

如果你真的忍不住，我建議你使用這個技巧：開啟乙個帳戶，將所有訊息更改為對方的訊息，並假裝你正在和他們聊天。 換到對方的角度，可以模仿對方的語氣，多說幾句狠話。

這很痛苦，但相信我，在你悲傷和失望之後，你對未來的期待多於對未來的展望。 每當你撓心，忍不住想聯絡對方時，告訴自己，“我不想要這個人。

寫在遺言中。

人活在這個世界上，最重要的是要有愛別人的能力，而不是被愛的能力。 如果你還想和他們在一起，真正有效的方法就是熬過那些想要找到對方的夜晚，抓住機會去思考和改變。 經歷過這些之後，你會從內到外變得更好，然後讓他們再次全心全意地接受你。

既然已經說過分居了，那肯定是經過深思熟慮的，不要沉溺於過去，在你的潛意識裡，以為對方是你的另一半，這樣的想法是不對的，有些人可能已經單方面分手了，但如果你總是互相打擾和糾纏，只會給他增加壓力， 最後讓雙方都很尷尬，只會更加嫌棄你，所以最好的辦法就是糾正心態，既然已經分手了，就不要幻想未來，努力向前看。

你們分手的原因並不突然，而是在平時的戀愛關係中你沒有注意到，表面上看似很和諧，但內心卻感覺不到幸福，導致雙方的感情越來越弱，要冷靜思考你們之間的矛盾能不能化解，能不能化解， 如果沒有，就不要想著聯絡對方，不情願地在一起只會導致同樣的結局。

分手並沒有給對方乙個正式的結束和態度，而是通過簡訊或者乙個**來和對方分手，對於這種情況，對方心裡會有很大的差距，只想找乙個答案，會因為這個原因繼續糾纏對方。