天氣炎熱，臉上長痘痘，臉上的面板發紅，面板感覺黝黑。

在炎熱的天氣裡，會產生油脂，所以會堵塞毛孔，引起痘痘，注意面部清潔 使用溫和的洗面奶 常年用冷水洗臉。

多吃蔬菜、瓜類和水果，多喝水，避免辛辣煎，發紅、發紅、發黑，當然要暴露在陽光下，當然曬黑，是因為紫外線太強了，對人的身體造成傷害，所以要避免陽光直射！

天氣炎熱的時候，**上會分泌更多的油脂，所以要及時清洗，確保毛孔不堵塞，痘痘會減少。

另外，盡量在夏天少吃辛辣的食物，這也會導致痤瘡。

多喝水（加入檸檬、菊花、玫瑰花）。

嘿嘿，注意防曬。

可能是便秘是由**黑，不亮引起的。

多吃水果。 不要吃油膩和冷凍的食物。

因為天氣炎熱，會產生油脂，所以會堵塞毛孔，你會長痘痘，暴露在陽光下也會長痘痘！ 當然，發紅和發黑都是曬黑的，很簡單！ 如果你出汗很多，角質層會變厚，變得有點粗糙！

補充鈣、VA和VE，多喝水，吃清淡，多吃水果蔬菜，慢慢恢復。

外出時記得保護自己免受陽光照射。

1. 首先塗抹防曬霜。 防曬霜特別重要，出門後半小時應塗上。而且應該均勻塗抹，這樣出去會更好。

2.然後帶傘出門，防曬霜的那種。

3.那麼出門的時候，最好避開下午十點到兩點，因為這個點是紫外線最高的時間。

4.晚上用檸檬浸泡一些水喝，記住檸檬白天不能喝，因為檸檬白天吸收光，喝了會變黑。

5.那麼做乙個**就很重要了，如果白天很暴露的話，就需要做乙個蘆薈**，曬完太陽後的修補效果超好。

問題分析：你好，痤瘡多是由分泌障礙鄭敏引起的。 是毛囊和皮脂腺堵塞發炎引起的疾病，一般可以塗上痤瘡康王搽劑（克林黴素甲硝唑搽劑），用硫磺皂洗臉也是不錯的選擇。

如有必要，可以服用維甲酸膠囊**。

建議：吃維生素C和維生素E，VC有美白作用，VE有防曬和抗衰老功能，可以吃陽生堂天然維生素C和維生素E，一般水果都富含滑灌木年VC，櫻桃番茄和櫻桃VE含量較多。 防曬霜可以抑制黑色素的產生，在25歲之前，它是可逆的，所以平時要注意恢復的信，**也可以恢復到原來的時候沒有黑色素產生的時候，最白，而25歲以後，就只能靠化妝品來修飾了。