馬拉松被認為是極限運動嗎，馬拉松的極限是什麼？

馬拉松是“極限運動”，不是每個人都能跑。

長跑，或者說過度跑步，在某種意義上是一種極限運動，並不適合所有人。 因此，對於已有心血管疾病或基礎心血管疾病的患者，不建議進行長跑，而應根據醫生的運動處方，重新選擇一些適合自己運動量的運動方式。

不。。。 對於那些常年跑馬拉松的人來說，這當然不被認為是一項極限運動。

馬拉松的起源是為了紀念雅典士兵菲迪佩德斯。

馬拉松最初是希臘的乙個地名。 雅典東北30公里處。 希波戰爭（西元前492-449年）期間，波斯國王大流士一世入侵大海，入侵阿提卡，在雅典東北部的馬拉松灣登陸。

雅典軍隊英勇作戰，在馬拉松平原擊敗了波斯軍隊。 它被稱為馬拉松之戰。 為了迅速將勝利的訊息告訴雅典人，希臘將長跑運動員菲迪皮德斯從馬拉松比賽中送到雅典**廣場（42公里，195公尺）。

在以極快的速度完成一公里並傳達勝利的訊息後，當他跑到雅典時，他氣喘吁吁，只說了一句“我們贏了！ ”。他倒在地上，死於身體疲憊。

1896年第一屆奧運會舉行時，顧拜旦的歷史學家公尺歇爾·布雷爾（Michel Breal）根據這一歷史事件設立了一場比賽，命名為“馬拉松”。 比賽沿著菲迪比迪斯同年跑的路線進行，全長約 40 公里。 十多年來，馬拉松距離一直保持在40公里左右。

1908年第四屆奧林匹克運動會在倫敦舉行時，為了方便英國王室的馬拉松比賽，特意將起點設定在溫莎宮的陽台下，終點定在奧林匹克體育場，從起點到終點線的距離被測量為26英里385碼， 這被轉換為公里。國際田聯後來將這個距離確定為馬拉松比賽的標準距離。 女子馬拉松起步相對較晚，於1984年被列入第23屆奧運會。

因人而異，我不認為系統好，但極限是體質差。

乙個正常人跑21公里大約需要兩個小時到兩個半小時。

作為乙個非專業的普通跑者，能夠在兩個小時左右跑完半程馬拉松，已經是乙個相當不錯的成績了。 如今，越來越多的人喜歡跑馬，參加長跑運動，可以在兩個小時左右跑完，這意味著他們經常參加體育鍛煉，有很強的毅力，知道如何制定長跑訓練計畫並實施這樣的計畫。

準備馬拉松的注意事項。

1. 不要嘗試任何新事物。

在比賽周期間，很容易陷入興奮之中，並在飲食、訓練和裝備方面改變很多習慣。 跑馬拉松的第一條規則是在比賽當天不要嘗試任何新的東西，每一次長跑都是比賽日的一次彩排，所以你應該已經知道該吃什麼，喝多少水，穿什麼。

2.做好心理準備。

訓練是90%的身體和10%的精神。 在比賽當天，情況恰恰相反。 你的身體已經訓練好了，得到了休息，隨時可以出發。

你的心理狀況將在比賽當天起決定性的作用。 你必須有精神上的動力才能進入遊戲，並提前考慮整個時間表。 鉛禾爐<>

馬拉松是一項高強度和長距離的極限運動。 馬拉松在極限運動中排名第76位。

前10場馬拉松屬於極限運動，需要大量的體力消耗，在體力消耗量大的情況下，心臟負荷增加，容易造成心源性猝死，因此，運動員需要有強壯的體魄，需要有步驟的練習，如果準備不足， 或者勉強，很容易發生意外。

雖然馬拉松不被歸類為極限運動，但它們也在挑戰人體的極限。

馬拉松屬於田徑運動的範疇。

田徑，或田徑，是田徑比賽、田徑比賽和全能比賽的統稱。 田徑賽是田徑運動的一種，是在田徑場的跑道上或指定道路上進行的跑步和步行專案的總稱。 奧運會有100公尺、200公尺、400公尺、800公尺、1500公尺、女子3000公尺（本次比賽將從第25屆起取消，女子5000公尺、10000公尺、馬拉松、3000公尺障礙賽（男子欄）（女子水稻欄、10公里競走（女子公里競走）、50公里競走（男子100公尺接力、4400公尺接力）。

馬拉松是一項古老而悠久的賽事，是世界上非常受歡迎的長跑賽事，距離為26英里385碼，相當於公里數。 馬拉松分為三種型別：全程馬拉松、半程馬拉松和四分之一馬拉松。 全程馬拉松最受歡迎，一般所說的馬拉松是指全程馬拉松。

但是沒有奧運會比賽這樣的東西，所以它不算數。

通俗地說，馬拉松就是田徑賽，也就是通過時間和馬拉松的長度來衡量結果的田賽。

田徑可以分為田徑比賽，馬拉松是田徑比賽。

馬拉松也是比賽。

挑戰馬拉松的人類極限，為什麼沒有得到官方認可，因為這是為傑普喬格量身定做的馬拉松。 對他來說，突破自我的挑戰是一場競爭。 跑兩個小時的馬拉松有多難？

比賽官員將其與人類首次登陸月球進行了比較。 但是，國際田聯不承認這一記錄。 雖然這是人類馬拉松史上的乙個里程碑，但為什麼不得到認可呢？

重點是什麼？ 在維也納的普拉特公園，距離不到100公尺。 基普喬格放慢了速度，握緊了拳頭，在近2萬名觀眾和工作人員的吶喊聲中走上了隊伍。 計時器被設定為“1小時59分40秒”，原本被認為遙不可及的馬拉松標記被打破了。

正如吉普喬格所說：“這就像第乙個登上月球的人。 但這次登月的分數沒有得到國際田聯的批准，因為它是馬拉松式的基本慢跑。

Critical Way體育資訊公司創始人張青表示：“參賽者必須在相對固定的自然環境中創造紀錄，包括天氣的影響、賽道的影響、其他參賽者的影響等等。這一次，就像耐克一樣，客觀上是人為的努力去突破極限，但我們也能看到很多，比如多回合，全程無干擾等等，這些實際上並沒有把參與者放在乙個相對自然的競爭環境中，它不是一場比賽的結果。

如此豪華的配置，實在不是正常競爭的規律。

知道這是一項尚未得到比賽官方認可的成就，為什麼世界紀錄保持者基普喬格會接受這樣的挑戰？ 張青說：“兩次破發確實是對自己身體極限的挑戰，對運動員的挑戰非常巨大。

當他的技能達到接近完美的水平時，人們的意志力就變得極其重要。 很多時候，與自己競爭是非常困難的。 如果只是一場表演，那就是競技體育的美妙之處。

主要贊助商沒有向國際田聯提交正式申請。 此外，在當天的比賽中，他每5公里就要接受預先準備好的飲料、能量和咖啡因凝膠，這違反了國際田聯的許多規定，因此無法得到官方認可。 在比賽中，基普·喬治（Kip Georg）緊隨其後的是一輛變速賽車，這是國際田聯不允許的。

變速器以每公里 2 分 50 秒的速度行駛。 並在前方發射雷射線，為他提供參考。 雖然他在這場非正式馬拉松比賽中取得了1小時59分40秒的成績，成為世界上第一位跑進兩小時的馬拉松運動員。

但是，由於各種違規行為，無法識別。 我認為即使在非正式的馬拉松比賽中，即使你看賽道和天氣，也很難打破兩個。

在比賽開始前，基普喬格表示自己被很多外人騙了。 他認為，通過打破兩個小時的障礙，他想傳達乙個更像是精神的資訊，他不想炫耀，他理解外界所有不同的聲音。 但他也相信這是他的信念所在。

對於基普喬格來說，人性沒有限制的想法從來都不是隨便便說的。 他在馬拉松比賽中不斷接近自己的極限，傳遞著一種精神和力量，鼓勵更多的人堅持不懈，突破極限。 這種精神，這種力量，不一定是鼓勵你跑馬拉松，更多的是激勵普通人積極面對生活，不要給自己的生活設限。

無論如何，我非常尊重他的精神。

雖然基普喬格在挑戰159中的最終成績不會得到國際田聯的正式認可，但他已經證明了“極限”是可以打破的，正如他所說，“我不知道極限在哪裡，但我會繼續朝著它奔跑。 ”

在比賽中，基普喬格落後於一輛配速車，這也是國際田聯不允許的。 配速車以每公里2分50秒的速度行駛，車上的雷射在地面上劃出一條綠線，為基普喬格的配速提供了參考。

贊助馬拉松的石化巨頭英力士甚至沒有向國際田聯提交正式申請。

雖然這次沒有被世界紀錄認可，但是卻給了我們很大的信心，那就是只要人類準備得更好，訓練得更好，就能跑兩個小時，以後也會有越來越多的人跑兩個小時。 ”

我認為這是因為政府想限制限制，所以它沒有得到承認。

根據國際田徑聯合會（IAAF）的規定，要使比賽符合田徑比賽規則並有資格獲得世界紀錄，必須滿足以下標準：比賽由國際田聯或東道國田徑聯合會批准; 起搏器在比賽中不能旋轉; 必須有反興奮劑控制; 茶點必須從官方網站購買，不能帶給運動員; 必須至少有三個競爭者; 運動員不能被帶電機的車輛踱步; 比賽路線必須由官員測量和認證。

因為比賽路線必須由當局測量和認證。

單就距離而言，極限馬拉松一般有50公里的下限，沒有上限。 1991年，國際業餘田徑聯合會（IAAF）將100公里比賽定為極限馬拉松的正式比賽。

與只注重速度和表現的傳統馬拉松不同，非凡的馬拉松往往考驗參賽者的心理自控力、快速的身體恢復能力以及適應自然極端環境的能力。

“極限馬拉松”是指遠遠超過傳統馬拉松長度，比Encynian Race更寬的超級馬拉松，常被稱為“魔鬼馬拉松”、“地獄馬拉松”等。