我有扣籃的希望嗎，176還有扣籃的希望嗎？

14個回答

匿名使用者2024-02-07

我想扣罐 1練習彈跳。

2.吃有營養的東西，但不要吃太多油膩的東西每天 4 瓶牛奶3多拿球

暑假這樣練習絕對沒問題

這樣的扣籃並不稀奇。
匿名使用者2024-02-06

我想我不能扣除它！我也16歲了，我能抓到框架，我的手太小了，我拿不住籃球，即使我彈跳夠了，我拿不住球，我還沒有砸球。
匿名使用者2024-02-05

以中國人的運動能力，扣籃的人很難，你至少有185個扣籃的機會，而中國的180個扣籃並不多，說實話，要做好準備。
匿名使用者2024-02-04

它必須至少 180 厘公尺或更多，並且彈跳非常好。

普通人很少扣籃。建議學習基本動作，不要太過雄心勃勃。
匿名使用者2024-02-03

有為。多練習，成為籃球高手
匿名使用者2024-02-02

好吧，如果你還能成長，根據你目前的......，你應該能夠反彈到185左右但是你現在可以接住籃筐了嗎？
匿名使用者2024-02-01

如果你願意，你可以扣上它。 1.練習彈跳。

2.吃有營養的東西，但不要吃太多油膩的東西，每天4瓶牛奶。

3.多拿球

暑假這樣練習絕對沒問題

這樣的扣籃並不稀奇。
匿名使用者2024-01-31

我今年170歲。在六年級，可以觸控一半的網。冷。。我的體育課是班上最好的。
匿名使用者2024-01-30

扣籃？？小學的籃子吧。
匿名使用者2024-01-29

基本面是最重要的！！
匿名使用者2024-01-28

夥計完全有可能，我是運動人，178cm標準框大學課時扣分！專攻籃球！經過3年的運動，我對這方面有了更好的了解。

不知道你的身材如何？感覺你有點肚子，腰部和腹部肌肉的力量對於扣籃非常重要！這是身體素質的表現，其次，你的小腿腓腸肌應該得到發展！

這種與生俱來的品質很重要，如果能就地捕捉到框架，質量還不錯！快速扣籃並不容易，一般需要3到5年的訓練！讓我給你一些建議。

從仰臥起坐開始，以提高您的下背部和腹肌能力，這對於打籃球或任何運動的核心力量鍛鍊都很重要！我想練習很長時間！絕對地，是的！

其次，可以提高腿部肌肉鍛鍊，簡單的跳躍步，購買連線力量的專用鞋，專用訓練鞋，帶腳後跟掛的訓練鞋！

最後，每天練習籃球很重要！球感對你控制異常狀態下的籃球有好處！這就是為什麼很多人個子高卻做不到的原因，如果沒有超過5年的籃球娛樂和練習，他們就沒有這種經驗。
匿名使用者2024-01-27

當你在原地跳躍時，你可以接住籃筐，這是很多人夢寐以求的！！練習後扣籃一定沒有問題，你可以用肩膀上的槓鈴做深蹲，或者青蛙跳，這將有助於增加彈跳！我曾經用彈簧墊接觸扣籃，感覺很酷，最後祝你扣籃成功。
匿名使用者2024-01-26

24歲，估計會很困難，需要像內特這樣的爆發力才能做到！
匿名使用者2024-01-25

羅蘋遜 175 厘公尺可能不是同乙個扣子。