哪些人適合吃海苔，哪些人不適合吃海苔

海苔性質甜、鹹、冷，具有化痰、軟化緊緻、清熱清水、補腎養心的作用。 用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳癬、高血壓等。

它應該被普通人群食用。

1.特別適用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、膽汁、淋病、腳氣病、高血壓、早期肺病、心血管疾病及各種腫塊和增生症患者。

2.不宜多吃，消化功能差、脾虛者少吃，會引起腹瀉; 腹痛和稀便患者應禁食; 乳腺小葉增生及各種腫瘤患者慎用; 脾胃虛者不宜進食。

蔬菜是一種生長在淺海藻上的紅藻植物，富含碘和必需氨基酸、維生素和必需微量元素，是一種營養豐富的高口味食品。 我國傳統醫學認為，海苔具有甘、鹼、寒，並具有清涼止瀉、稀釋水分、消腫、軟硬、補腎等良好功能，用於治療甲狀腺腫、高血壓、支氣管炎、咽炎、水腫和麻疹等疾病。

現代醫學的科學研究表明，紫菜具有降血脂、降血脂、免疫功能調節、抗凝血、抗腫瘤、抗衰老等多種生物活性功能。 日本醫學界對紫菜的治療效果給予了高度評價：多吃紫菜對胃潰瘍效果好; 多吃海苔對預防、緩解和**女性更年期疾病有很好的效果; 多吃海苔對延緩衰老、預防貧血、預防頭皮屑和瘙癢、預防蛀牙、夜盲症、降血壓、降血脂、降膽固醇有很好的效果。

海藻富含鈣、鎂、錳、銅、鐵等必需元素，有害元素鉛、鎘含量不超標，是人們日常生活中不可缺少的食物。 （裡面的食物越多就是要經常吃，但不代表吃飽，有度就好吃）。

什麼人不適合吃海苔建議消化功能差或身體虛弱的人不要吃海苔，因為這些人吃了海苔後容易出現腹瀉。

小葉增生和乳腺腫瘤塌陷的患者不宜食用海藻，對病情有一定影響。

對於一些缺鈣的人，盡量吃海藻，因為它會影響鈣的吸收。 另外，發霉的海苔會有毒素，發霉的海苔不宜食用。

寶寶可以吃海苔嗎你可以吃它

吃紫菜對嬰兒的好處食譜建議]。

當然，寶寶可以吃海苔，海苔等海鮮含有大量的鋅、鐵、碘等營養成分，7個月以上的寶寶可以吃海苔。 但是不能多吃，寶寶吃多了可能會對其他食物不太感興趣，影響寶寶對營養的吸收。 海帶、海菜、海藻、海洋植物性食物等對人體健康非常有益，寶寶吃得當有利於生長發育。

1.不能吃海苔的人：

1）甲狀腺功能亢進者，因為海藻中含有豐富的碘，可以促進甲狀腺素的合成。如果你已經患有甲狀腺功能亢進症，如果吃慧珍，使用海苔，就會攝入過多的碘，這會加重甲亢的症狀。

2）從中醫飲食療法的角度來看，對於脾胃虛、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉的人，如果吃太多海苔，可能會引起脾胃發冷，導致更嚴重的腹脹或便秘，以及腹瀉、便秘的後果交替出現。

2.食用紫菜的禁忌症：

1）如果水毛後呈藍紫色，說明在光海生長時已經被有毒的環多肽汙染了。這些毒素不能通過蒸來解毒，也不能食用。

2）對於體弱的人，最好在進食時加入一些肉類以減少寒冷，並且一次不要吃太多，以免引起腹脹和腹痛。

3）海苔不能和柿餅一起吃，海苔富含鈣離子，和單寧含量過高的柿子一起吃會形成不溶性共軛物，容易產生結石。

4）海苔在冷作或蒸煮過程中不宜與高酸、高鹼的調味品或食材接觸，以免產生化學反應，使這些營養成分流失或引起食物中毒，阻礙消化吸收和胃腸道反應。