營養對耳鳴有效嗎？

您好，滋養神經的藥物可能有緩解作用，但耳鳴不能**。 精神壓力大、睡眠不好、長時間呆在嘈雜的環境中、中耳炎、頸椎病等都可能引起耳鳴。 您可以嘗試中醫或心理諮詢來緩解耳鳴。

長時間的耳鳴會導致聽力損失，因此建議注意聽力。

它應該沒有效果，耳鳴飲食也很重要，多吃豆製品，喝一些牛奶，多吃鎂、鐵和鋅的食物，多吃富含胡蘿蔔素和維生素A的食物，這樣對耳朵的血液迴圈和營養供應起到很好的作用，對提高耳鳴的效果。 耳鳴是一種非常複雜的症狀，耳鳴現象的原因有很多，當人們反覆出現耳鳴時，要注意，並及時去醫院檢查。 經常耳鳴，可以喝點牛奶，牛奶很有營養，牛奶中幾乎含有所有已知的維生素，而且它的微量元素也非常豐富，這些維生素和鈣都很容易被吸收和利用，從而改善血液迴圈，改善耳鳴症狀都有很大的幫助。

其次是豆製品，豆製品的鐵含量非常高，遠高於其他食品，大豆中含有大量的鈣和鋅，對於補充耳部的微迴圈代謝有很好的效果和作用，對改善耳聾和耳鳴的症狀，鐵能擴張微血管， 改善耳朵的微迴圈。另外，我們平時多吃含鎂的食物，富含鎂的食物有紅棗、芝麻、香蕉、菠蘿、核桃、海鮮等，如果動脈缺鎂，就會影響正常功能，導致嚴重的聽力損傷，並會出現耳鳴。 此外，我們平時應該多吃富含胡蘿蔔素和維生素A的食物，包括胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、雞蛋、胡蘿蔔素和維生素A，它們可以為內耳感覺細胞的上皮細胞提供營養。

耳鳴是一種複雜的疾病，要及時進行，飲食也很重要，多吃豆製品，多喝一些牛奶，多吃鎂、鐵和鋅的食物，多吃富含胡蘿蔔素和維生素A的食物，這樣對耳朵的血液迴圈和營養供應起到很好的作用， 改善耳鳴的效果。

耳鳴很難治療，如果耳鳴是不可逆的，可以教患者如何適應耳鳴，包括生物反饋和掩蔽。