帶中老年人晚上爬太山，帶80歲老人去太山攻略，70歲老人爬太山攻略

如果您打算觀看日出，則有兩種選擇，具體取決於您的體力。

首先，從紅門步行到山頂大約需要5到6個小時，你要從晚上10點左右開始，從紅門出發，要花2到3個小時到中天門，從中天門到山頂，爬到十八塊板塊越難， 更陡峭，想要看日出，最好在凌晨4點之前到達，可以在那裡休息一下，佔據有利位置看日出，這裡就是說一定要有足夠的體力，才能把中天門送到山頂， 如果覺得體力不夠，可以按以下方式。

二、從天外村換乘中心（通往中天門、泰山風景區的唯一車道，其他車輛無法通行）乘坐公交車票價格30元（車票127保險3元自願），等車上滿載人後出發約20分鐘到達中天門， 如果走這條路爬山，可以買到凌晨12點的票，馬上到天外村，不要耽擱太久（因為在上山的過程中要不時停下來3點30分左右到天街最後休息一下，然後立即趕到最佳地點，等待日出。

登山過程中體力消耗非常大，適當補充水和巧克力，以補充體力，晚上最好帶上手電筒爬山（也可以不帶，晚上爬山的人很多可以借光，呵呵） 在中天門也可以買一根拐杖， 不要帶沒用的東西，晚上到十八平底鍋會冷得多，可以帶厚一點的天鵝絨大衣，如果耐寒的話，就不用租大衣了，越往頂走越冷，到了天街，因為體力的疲憊和飢餓，你覺得更冷， 適當租一件外套（根據你的實際情況）看完日出和太陽出來後穿外套很熱，這裡特別提醒一定不要在山中租外套，下山的時候要把原來的外套帶回去。（山上的東西很貴，桶裝速食麵泡在熱水裡15塊錢，一杯熱水要10塊錢，可以帶個熱水的小保溫杯，不要太大，不然包袱會很重）。

上山的時候，因為看不到任何風景，陰暗的一面可以和你的旅客炫耀，如果能帶上強力的手電筒，你可以和你的旅客炫耀一下，下山的時候，建議有體力的話，可以走下山， 至少對中天門來說，為了彌補晚上沒看到的風景，天氣好不好，風景還行，就看運氣好不好了。

至於日出時間，每天都不一樣，現在應該是4：30左右，但你一定要在4點之前到達山頂，選擇最佳地點。 如果天氣不好或下雨，你不需要前進。

至於山頂的住宿，我個人建議沒有必要，山上住宿費用非常高，聽說6月份去的時候要500元左右，而且環境也不是特別好，至於羽絨服，建議不要帶， 不然會陪你上山下山是很大的負擔，看看我上面說的。

這是我6月份的經歷，是自助遊，太山晚上不關門，我會寫這麼多，希望登山順利！

泰山24小時營業，呵呵。 從天外村乘坐巴士到中天門，具體接送時間可撥打114**查詢。 現在的日出時間是五點左右，老夫的話應該比中天門提前三個時辰差不多（視個人體質而定）。

晚上，準備手電筒、登山杖、厚外套（厚度見厚軍大衣）、食物、水。

真是孝順，看樓上這麼詳細，我就不贅述了，我是太山腳下的學生，我爬過太山很多次了，你可以問我問題。

至於台山的公交車，從台山火車站到天外村只有3路公交車，一般一點鐘就走了。

泰山火車站離天外村很近，打車不超過10元。 估計能到7元，建議打車。 怎麼說呢，從天外村到中天門的車好像晚上不開，節假日可能開，但平時不行。

建議大家早點上去，中天門的酒店很便宜。 記住，你必須在泰山上討價還價，那些人都是要價的。

希望它對您有所幫助，並祝您旅途愉快。

大家都知道，泰山是五座山中的第一座，也被稱為世界第一山。 很多人以登上泰山為榮，爬到泰山悶悶不樂，上到80歲的老人，下到年輕懵懂的娃娃。 如此高大雄偉的山峰，年輕人覺得爬山難，那麼如果帶乙個80歲的老人去爬太山，有什麼策略呢？

乙個70歲的老人爬泰山的策略是什麼？

對於70歲和80歲的人來說，攀登泰山，應該做到以下幾點。 首先，準備好您的身份證並提前預訂門票。 這些老年人會有一些優惠政策買票，所以一定要提前諮詢。

其次，提前檢視天氣預報，選擇天氣晴朗的時間，這樣有利於在來回的路上看到美麗的風景和便利。

第三，老年人最好帶上護膝，爬山比較困難，帶上護膝可以保護膝蓋。

第四，準備家庭掩護，有足夠的水和食物，可以用來補充上山路上的能量。

第五，帶上一些保暖的衣服，因為隨著山的海拔公升高，溫度會越來越低。

建議老年人攀登泰山，不要像年輕人一樣做力所能及的事情，中途適當休息，不要因為過度勞累而影響身體狀況。 在爬山之前，老年人必須做好充分的準備，以確保他們能看到美麗的風景，同時也要注意自己的人身安全。

長者能否攀登泰山，視乎他們的身體狀況而定。 身體素質較差的老年人和心腦血管疾病患者不宜爬山。 因為老年人體內各器官的功能正在下降，而且他們中的大多數人都不同程度地患有一些慢性疾病。

登山是一項消耗大量氧氣的運動，準備登山的老年人必須先做一些不太劇烈的運動，這樣才能有乙個適應的過程。

各個年齡段的人，心臟病和高血壓的人不應該爬山，一些慢性病的人不應該爬山。 這些慢性疾病包括關節痛、慢性腎炎、腎病、血液病、慢性支氣管炎、肺源性心臟病、糖尿病伴合併症、風濕性疾病如痛風、紅斑狼瘡、皮肌炎、肝硬化等。 慢性病患者即使爬山也要慢慢爬，不要強行爬到山頂指磨。

一般來說，攀登泰山是指從紅門出發，在十八板末登上玉皇大帝山頂的路線。 泰山海拔數千公尺，對老年人來說是乙個巨大的挑戰。 尤其是下山更累。

可以去乘坐纜車（中天門索道：中天門-南天門; 後市屋索道：後市屋—北田門; 桃花索道：

桃花泉——天街）。

晚上爬泰山，需要帶上手電筒、礦泉水、背包、雨披、羽絨服、帳篷等。

列表如下： 1.手電筒。

簡稱手電筒，是一種手持式電子照明工具。 典型的手電筒有乙個電池供電的燈泡和聚焦鏡，並有乙個手持使用的車把外殼。 雖然設計相當簡單，但直到 19 世紀後期才被發明出來，因為它必須與電池和燈泡的發明相結合。

2.礦泉水。

礦泉水是從地下深處自然湧出或人工暴露的未受汙染的地下礦泉水; 含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體; 一般情況下，其化學成分、流速、水溫等動態在自然波動範圍內相對穩定。 礦泉水是在深層迴圈形成的，含有礦物質和國家標準規定的限量指標。 寬大旅。

3.背包。

背包是雙肩背包的總稱。 根據背包用途的不同，分為：電腦背包、運動背包、時尚背包、學校背包和繩索包、軍用背包、登山包等。 根據材質的不同，會做成帆布袋、牛津布袋、尼龍布袋。

4.雨披。 雨披是雨衣延伸產生的商品，是一種由防水大容量面料製成的防雨服，是敞開的，沒有袖子。 適用於雨披的防水面料包括膠帶、防水油布和塑料薄膜。

現代雨披防水面料注重透氣性，如特種尼龍和gore-tex是常用的。 透氣的雨披讓濕熱的濕氣從雨衣中逸出，同時穿著防雨裝置，增加舒適度。

5.帳篷。 帳篷是撐在地面上的棚子，可以遮風擋雨，日曬，用於臨時居住。 它主要由帆布製成，與支撐物一起，可以隨時拆卸和轉移。

帳篷是以零件的形式攜帶的，只有在到達現在的地方後才能組裝，因此需要各種零件和工具。 知道每個部件的名稱和使用方法，並熟悉帳篷的結構，您可以快速輕鬆地設定帳篷。