女朋友，貧血引起一系列症狀 10

貧血女性通常注意飲食：

1）缺鐵性貧血。需要富含鐵的食物。 這些食物是：

豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬里脊肉、五花肉、牛腎、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、魷魚、蝦公尺蝦等肉類菜餚; 菠菜、油菜、牧羊人捲心菜、金針菇、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃子、橙子、棗等。 以上食物最好是豬肝、牛肝、雞肝和鴨肝。

2）對於葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應補充動物肝腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。

3）對於蛋白質不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞肉、鴨肉、牛羊肉、豆製品。

患者的病情屬於中度貧血，需要掌握**，當血紅蛋白低於6克時，需要通過輸血來維持，目前的數值不是很危險，就要掌握它，要想從根本上徹底**疾病，一定要選擇中草藥調理， 但選擇乙個好的中醫**方案也很重要......

如果月經量大，建議排除其他血液系統疾病。 沒有血常規，不同的貧血**方法也不同。 女生平時多吃紅棗紅糖之類的，可以適當補充鐵。

a 卸妝後，面色灰白蒼白，面色無光澤無血色; **乾燥、萎縮、暗沉;

b 體力活動後心悸和呼吸急促是貧血最常見的症狀;

c 經常感到頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、眼前黑點或“紅星”;

d 精力不足、疲勞和嗜睡、注意力不集中、反應遲鈍、手腳麻木、發冷或針刺感。

e 食慾不振，經常腹脹，便秘; f 頭髮暗淡、細膩、脆弱，容易脫髮 g 經常月經不調，每次大量; h 長期角性唇炎; i 指甲條凸起，防指甲。

如果不能根據症狀確認貧血的診斷，則有必要去看醫生進行實驗室檢查。

大多數女性患有貧血，貧血的症狀包括疲勞、頭暈和面色蒼白。

你確定是貧血嗎，你有沒有做過常規的血液檢查，多吃紅棗，如果嚴重的話，去看醫生，吃點補血補氣的藥，慢慢恢復。

最好的辦法是吃阿膠。 但是你必須購買山東東生產的正宗產品。 （不知道其他品牌）煮成固體元醬早晚吃。

固元醬的方法是1公斤阿膠。 1磅半的紅棗去核。 1磅核桃。

半磅冰糖。 2瓶公尺酒。 所有成分都打碎後，與公尺酒充分混合。

放入鍋中蒸熟。 開始用大火蒸 1 小時。 用小火蒸 2 小時。

冷卻後放入玻璃瓶中食用。 存放在冰箱中。 每天早晚各1湯匙）我母親也貧血。

只是吃了這個效果很不錯。 另乙個食譜很麻煩：紅糖。

棗。 紅豆。 枸杞。

紅皮花生每天熬湯吃喝）你也可以試試。

多吃紅棗和紅糖水。