4個回答
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匿名使用者2024-02-07學會下水後屏住呼吸，下水後先學會屏住呼吸。 不要驚慌，想象一下你在自己的盆裡屏住呼吸，這樣你就不會害怕。 在水中，一般人可以屏住呼吸30秒左右，在這段時間裡感受到水的溫柔。
在屏住呼吸的過程中，可以自由地伸展身體，比如划槳、踢腿等。
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匿名使用者2024-02-06要學會游泳，首先要意識到對水的恐懼。 第一步是入水後嘗試在水中走動。 了解您的身體在水中的感覺。 能夠相對自由地在水中移動。
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匿名使用者2024-02-05建議從水母漂流開始。 因為漂浮時四肢漂浮在水面上，初學者在水中不易站立會非常慌張，自然會在已經可以漂浮和掙扎的狀態下有輕微的動靜。 在水母漂浮的情況下，只有軀幹漂浮在水面上，四肢自然地懸掛在水中。
而且水母漂流的通風作用也很簡單。 如果你用手臂輕輕地壓在水面上，利用反作用力抬起頭呼吸，在水中站起來並不是很困難，因為你的腿浸在水中。
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匿名使用者2024-02-04