如何讓自己不那麼拘束？ 你怎麼能不被束縛？

你太在乎別人的想法了嗎？ 我曾經是乙個非常內斂的人，我無法與人相處，而且我有包袱。 如果你想改變這一點，我認為你需要在心理和行動上做出一些改變。

你必須明白你為什麼被束縛，你是自卑還是害怕冒犯別人，等等。 然後根據那方面，開出正確的藥物，多鍛鍊自己，表達自己的需求。 你要知道，每個人都最看重自己，過自己的生活，沒有人那麼在乎你，不要想那麼多，你只需要做你自己。

做你自己。

壓力很大。

我自己有乙個非常簡單的生死修行：每天上床睡覺時，我都會想：“如果我今天睡著了，明天我就再也起不來了。 這樣想，你就能睡個好覺，因為當你想到明天就沒有什麼可以打擾我的時候，你就會放下今天所有的悲傷，甚至所有的過去的悲傷，你不會對這個世界有任何擔憂，你不會認為有人欠我一萬塊錢， 我打車去問他要一萬塊錢，等我拿著一萬塊錢回來怎麼辦？

我明天就要死了，所以躺下安息吧！ 明天我們可能就死了，我們的死就像睡覺一樣。 有人認為：

明天就要死了，所以太消極了！ “我不會消極的，明天醒來，睜開眼睛，趕緊起床，因為我還沒死，還有一天的活。 如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，我們就不會違背父母，把愛放在一天裡，我們就不會和親戚吵架，我們會珍惜和孩子、同事在一起。

如果你討厭的同事坐在你旁邊，認為你明天可能會離開這個世界，你就不會那麼討厭他了。 如果你認為你有很長一段時間和他做同事，你會討厭它。 如果你每天都觀想生死，就沒有什麼可恨的了，這樣你就可以每天睡個好覺，第二天醒來時精力充沛。

對大多數人來說不是。

1.必須有一定的錢。

2.我可以承受重量。 有膽量。 實現。 確定。 你要抵制別人的恐懼，你要抵制別人異眼，人會殺人，你要抵制別人惡意為你編故事。

如果你不適應，你就很容易成為目標。

為公共利益做一些好事，無論是出於善意還是危機公關。

例如，獻血、骨髓捐獻、遺體捐獻'.

當發生重大災難時，我們會去做志願者。

4.如果你不和那些對人生觀、價值觀和世界觀沒有相同看法的人混在一起，你就得在這裡否定你的六個親戚。 很多朋友和同學都要主動斷絕關係，再往前走就會受到束縛。

5.形成了自己的人生觀、價值觀和世界觀。 這是乙個漫長的沉澱過程。 我對自己的人生方向有一定的思考。 知道你今生想要什麼，不需要什麼。 有了自己的興趣和愛好，自由才有意義。

人生目標清單。 規劃你自己的生活。

經歷過苦難，沒有苦難，你甚至可能沒有勇氣停下來。

6.這只是一種自保、避免被人群吞噬的生活方式，還是會受到各種約束，完全擺脫人類社會的束縛，只能生活在深山古林或孤島。

迎合世界，迎合周圍環境，成為別人喜歡的人。 或者做你自己。

買個素顏膏什麼的，可以買來和同學分享討論，談談自己的感受，其實大多數女生都對這些東西感興趣，和同齡人分享應該會減少這種特殊的感覺。 媽媽，老一輩應該又窮又怕，如果沒有護髮素，買回去應該沒什麼問題。 我以前很內斂，但有乙個和你做同樣事情的伴侶要好得多，畢竟每個人都是這樣。

不要太在意別人的眼光，你會一直關注別人嗎？ 一般來說，他們一看就忘了，大多數人更關注與自己有關的事情。

在約束範圍內，您不會感到束縛。

但至於你的問題，我不認為關心別人的眼睛更好。 每個人的衣服都會在變化的過程中發生變化，並且總有乙個嘗試新事物的開始。 至於圖書館，去圖書館的人不在乎旁邊的人，他們的重點是書，不去圖書館的人怕他們沒有臉嘲笑去圖書館的人，因為他們連一天都沒做過。

當然，如果你非常在乎父母的想法，你可以在某些地方順從他們。

你應該學會專注於自己，而不是別人的想法。 而在做事的時候，不要總是想著最壞的結果，你可以想象成功的結果讓自己振作起來。

問題出在你自己，你自己的感知，太在乎別人的眼睛了。 其實，這個世界上除了你的父母和最親近的親戚，真正關心你的人很少。 你為什麼要讓自己這麼認真？

放鬆，人活在這個世界上，活出真實的自己，勇敢做自己，不要太緊張。

1.人們之所以認為乙個人有拘謹，一般是因為他不喜歡說話和表達自己，所以他通常需要做一些口語水平的練習。 例如，在鏡子前發表演講，經常參加朋友的聚會等。 記住要放開自己，不僅要熱情地對待他人，還要要自然地對待他人。

2.結交一群無拘無束的朋友，所謂親朱是紅的，親墨是黑的。 結交這樣的朋友，你會慢慢從他們身上學到很多好處。 它在擺脫內向和擺脫內向方面起著重要作用。

3、有樂觀開朗的心態。 改變自己的道路可能崎嶇不平，但要對自己有信心。 改變自己，是為了明天更美好的生活。

多讀勵志書籍和心靈雞湯對自己有好處。 通常外出散步和旅行。 不要一直呆在家裡，一般在家呆久了就會變得懶惰等等，總之，要多了解外面的世界，多呼吸外面的空氣。

相信你以後在路上會越來越好。

你改變它，採取主動。 問她喜歡什麼，或者她想玩什麼。 當我和她一起去逛街時，我假裝不經意地握住了她的手。

那不就好了，你一直這麼內向，女生會覺得你不喜歡她，有很多事情男生要主動出擊，你什麼都不說，她對你的感情就會慢慢改變，你就會爆。 加油。

你要讓自己自信，還是不要讓自己感到尷尬，因為只有這樣，才能讓自己大方大方，不能讓自己被束縛。

多接觸人，多與人交流，廣交朋友，真誠待人，若是工作，可以嘗試從事銷售等業務工作，什麼都不能怕，無所畏懼才能前行。

在婚姻中不斷改變自己，讓自己變得更好，也為對方做出適當的改變和妥協，為了讓彼此的愛情更長久，婚後不久就懷上了孩子，因為營養不良，也因為不會做飯，老公沒時間照顧我， 所以我只能暫時去婆家，那時候我感覺我和老公慢慢開始出現疏遠，我跟他說過很多次，他媽不是我媽，不可能把我當成媽媽，可是他不聽， 他總是說父母很好，怎麼樣，可是到了婆婆家，婆婆天天打麻將，做飯不准時，岳父天天在家抽菸，說也沒用，這時候他總是說我不懂事等等， 然後慢慢地 f

第二，後來我回娘家了，媽媽照顧我，她有很多事情要做，但她也是全心全意的照顧我，因為我懷孕了，嘔吐了，胃口實在不好，而且很挑剔，所以能感受到父母的心疼， 然後生完孩子後，公婆沒有說要幫忙照顧坐月子，也沒有說要幫忙照顧孩子，總之，我的坐月子是媽媽照顧的，他覺得媽媽的腰不好，他不能來也得理解。

第三，那我們乙個人就不能帶孩子了，人也確實不肯照顧，於是我把孩子帶回了娘家，他爸媽也沒打，一開始我和他一日**，然後慢慢地我就不想接他了， 而且我不想和他多說，我們分了十個月左右 回去後，我覺得他們兩個人不可能像戀愛時那樣的感覺，那時候我們才結婚三年，當時的感覺是，我想回到乙個人的生活。

說明你缺乏自信，應該積極融入外界，在公共場合鍛鍊自己。

與人交談，多交流，積極參與團體活動，漸漸地你會變得開朗和自信。

除了和你的性格有關，我覺得也和你年齡有關，經歷的事情越多，學到的知識就越多，怎麼與人打交道，你自然會明白。

這個必須改，會很影響我自己的發展，長此以往是不夠自信的，因為我也是這樣，現在被迫改變，已經和以前不一樣了，說話狠一點，脾氣也不好了！

可能是因為你接觸的人或事太少，一旦害怕某些場合，你就會變得內向。 所以試著接觸別人，試著做點什麼，嗯，給自己乙個鍛鍊的機會。 它會慢慢好起來的。

這是乙個無法改變的時刻，做好你的工作，多工作少說話，領導會關注你，你有能力擔心找不到食物。

從心理角度來看，你的安全感並不強，放下這兩個字說起來容易，做起來卻不容易，所以你首先需要做的就是給自己和他人一種信任感。 其次，接觸外部環境，學習和適應，讓自己處於放鬆的狀態。 最後，接納自己，接納他人，情緒是相互的。

克制，這是從小缺乏運動的必然結果，小時候我都是大人身邊，大人沒有指導孩子如何學會如何對待別人，所以等孩子長大了，這種能力就行不通了。 因此，父母是孩子任何能力的第一老師，父母的責任沒有做好。

其實都是一樣的，也許別人比你更內斂，只是掩飾得很好，看不出來。

放不下自己，其實你愛面子卻內心不夠自信，怕自己做錯事，讓人看不起一種行為。

這表明你對自己沒有信心。 也許你沒有深入融入這個世界，你沒有足夠的能力在以後的生活中面對它，所以現在，你只能讓自己更強、更有能力，多學習，多體驗，從無知到有知識，然後變得更強大，慢慢地你會放下束縛。

那就是對自己缺乏信心，對事情有信心可以幫助改善1，然後就沒有束縛，放開自己。

參加社交活動以鍛鍊您的社交技能。 隨著時間的流逝，情況會發生變化。

多參加社會活動，哪裡有正義活動，有條件的都可以參加，時間長了，就放手了。

這是由性格決定的，乙個人要坦誠豁達，做事踏實做事，人人平等，職業不分高低，沒有必要放過自己。

不要被別人氣餒，因為你也可能被別人嫌棄，反之，也不要因為被別人氣餒而氣餒，因為你可能在任何時候都不會被對待。

訊息靈通是好事，我們之所以被束縛，是因為我們看到的不多不寬，問問你和你的家人，還有好朋友，還有你很熟悉的人。

內斂的人往往性格內向，在與他人交往時似乎很內斂，所以要學會多與人溝通，表達個人意見，建立自信。

然後你會更多地鍛鍊自己。 多參加團體活動，多出去看看世界，慢慢變得不那麼拘束。

這與乙個人的性格有關，比較內向的人比較內斂，很多時候都會緊張，放不下自己，有時候容易犯錯，性格也不是很好，所以慢慢改變吧！