咳嗽吃什麼減肥水果最好？

吃梨，吃橙子治療喉嚨痛，吃杏子和香蕉治療乾咳。 喘息、喉嚨痛、痰......突如其來的咳嗽症狀往往會讓人措手不及，但事實上，水果除了服用止咳藥外，還有意想不到的效果，可以幫助你緩解咳嗽症狀。 當咳嗽伴有喘息時，或者乾咳時沒有痰的時候，可以吃點杏子，因為杏子中含有苦杏仁苷，具有鎮咳祛痰、暖肺消寒等作用，而核心中的杏仁對咳嗽和哮喘的作用更強。

另外，當你有乾咳時，吃一些香蕉或菠蘿，這也很好。 如果你有炎性咳嗽，你不妨吃點橘子 如果你咳嗽時喉嚨痛，那就是炎性咳嗽，所以你不妨吃一些橘子。 橘子中含有揮發油、檸檬烯等，能促進呼吸道黏膜分泌物的增加，緩解支氣管痙攣，並有祛痰、咳嗽、哮喘的作用。

此外，橘子中的橙皮苷含有維生素P樣物質，具有抗炎、抗過敏作用。 早期或長期咳嗽痰長者可以吃一些梨子，處於疾病早期或咳嗽時間長，痰多者可以吃一些梨。 《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心，清痰，滅火......“這是因為梨子中含有糖體和單寧酸等成分，加入川菜和冰糖後蒸熟食用效果更好。

你也可以吃一些枇杷，因為枇杷含有苦杏仁苷，可以抑制咳嗽和咳痰。 以枇杷果實製成的枇杷醬還具有清涼退火、化痰止咳的作用。 體質虛弱、感冒的人可以選擇味道溫熱的水果 雖然每個人咳嗽的原因不同，但有感、熱、實有差別，比如冷咳、熱咳、乾咳、咳久。

吃水果時要區分冷熱：體質弱冷的人可以選擇味道溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橙子等; 體質火熱的人應該多吃冷水果 體質火的人應該多吃冷水果，如甜瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。 因為咳嗽的病因多種多樣，嚴重程度也存在差異，所以不可能完全依靠水果來治療“咳嗽”，還需要治療症狀**。

雪梨，雪梨本身可以清熱潤肺，對於緩解咳嗽和哮喘等症狀，有一定的治療效果，所以咳嗽患者也可以經常吃雪梨梨進行飲食治療，吃生梨或煮梨湯是非常好的方法。 你也可以吃葡萄柚和菠蘿。

梨、羅漢果、柿子、枇杷、無花果、荸薺、西瓜、楊桃、桃子、葡萄柚都對肺部有滋潤作用。

1.葡萄柚：葡萄柚又冷又甜。 含有多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素BL、維生素B6、菸酸等，能化痰、止咳、益肺。

柚子皮含有揮發性精油，對中醫中的腸胃不適、輕度咳嗽和感冒有舒緩作用。

2、梨：梨是民間咳嗽中最受歡迎的水果，具有解渴、清熱、止咳的作用，用於熱損傷陰虛引起的乾咳、口渴、便秘等症狀，也可用於內熱引起的煩渴、咳嗽和哮喘、黃痰等症狀。

3.菠蘿：菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶不僅可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸道蠕動，增強人體免疫力。 對於感冒和咳嗽，喝一杯新鮮的菠蘿汁。

現在天氣冷了，很多人都會咳嗽，這很煩人，一旦開始咳嗽就很不舒服。 事實上，適量吃一些水果可以幫助緩解咳嗽。 那麼咳嗽吃什麼水果最好呢？ 讓我們來看看。

咳嗽吃什麼水果最好

1.杏子

2.菠蘿

菠蘿含有菠蘿蛋白酶，可以幫助感冒患者緩解咳嗽症狀，還可以幫助分解食物中的蛋白質，促進腸胃蠕動，增強免疫力。

3.柑橘

柑橘中含有豐富的維生素C和水，具有利尿、咳嗽、潤肺潤痰的作用，對肺結核咳嗽、肺熱咳嗽、痰咳或虛弱患者有顯著作用**。 可榨汁或直接食用，可提高患者的身體免疫力，適用於體力塌陷的咳嗽患者。

4.葡萄柚

5.梨

6.榴

石榴有緬滅煩渴的作用，尤其是那些體液不足口幹、喉嚨乾咳咳痰的患者，吃完石榴後，症狀能迅速緩解，食用方法是將石榴汁喝掉，或者煎湯後服用，一天可以吃很多次， 對排毒和咳嗽起到很好的作用。

7.甘蔗

甘蔗冷甜，能清熱產金。 在《綏興居飲食食譜》中，認為甘蔗對喉嚨有益，當因風、熱、冷而出現喉嚨痛、口幹、咳嗽時，吃甘蔗可以清火煩痿。

梨：梨是民間咳嗽用得最多的水果，具有解渴、清熱、止咳的作用。 方法也很多，可以用川貝、冰糖或蜂蜜煮; 也可以挖出芯，在蒸熟後加入冰糖和脆粉直接食用，效果不錯。

2.蘋果：一般做法是用浸泡過的白木耳、枸杞、大棗等熬湯，有潤肺止咳的作用; 也可以用蘋果汁喝，對聲音嘶啞和咳嗽預防有一定的作用。

3 杏仁：如果你有乾咳而沒有痰和喘息，吃一些杏肉或杏仁可以改善，杏仁效果會更好。 杏子含有苦杏仁苷，具有暖肺消寒、鎮咳和祛痰的作用。

4、荸薺：不管是生吃、煮熟吃，還是炒吃，最好是蒸熟吃，也可以去皮榨汁，這樣可以咽喉嚨痛，對感冒咳嗽有一定的輔助作用。

感冒咳嗽吃什麼水果好又快，答案是這些，愛吃水果的朋友在感冒的時候也要克制自己，少吃生冷的食物，有助於病情的恢復！