如何不去想太多，如何快樂地生活

換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。2.如果你覺得自己心情不好，就會心情不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來， 不要愛上床，醒來，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......3.

選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。 加油。

讓自己快樂，遇到情緒困難時，需要放下內心，就像三月的風箏一樣，可以飛得更遠就飛多遠。 把自己的時間安排得最充分，讓別人多陪你，面對重重的事情努力做好每一件事，用自己的行動證明困難打不倒你。 找乙個屬於自己的朋友，放心地讓自己的心流連綿地做自己喜歡的運動，然後去吃自己喜歡的食物，讓自己吃飽。

及時調整心態，認為自己是最棒的，如果是因為情緒困擾，那是因為他不珍惜你，是他的錯誤，也會是他以後深深後悔的理由。 感情從來都是兩個人的事，如果結束了兩個人的執著，那就這樣釋放自己——生活就是一切，明天的生活會更好。 當你的嘴角開始上揚時，你已經很開心了。

與朋友相聚，旅行一次。

1.不要太在乎幸福。

當你非常在意幸福和幸福時，你會感到失望和悲觀，因為你過著不快樂和不快樂的生活。

當你非常在意放鬆和舒適時，你會因為太多的壓力和太多的擔憂而感到痛苦和不舒服。

如果我們想過上越來越幸福的生活，那麼我們就不能把快樂和幸福看得太重。

我們應該這樣對待生活：少一點快樂和幸福是可以的，多一點痛苦和沮喪是可以的。

只有在不太在意的基礎上追求快樂和幸福，我們才能過上幸福快樂的生活。

2.不要與幸福相處。

窮的時候，你常說自己可以有足夠的錢，但是當你比較富有的時候，你還是覺得自己沒有足夠的錢，因為沒有具體的衡量標準。 吃飽穿暖就夠了，買一輛經濟實用的車就夠了，但買一輛高檔車，擁有一棟豪華別墅也夠用。

應該說，對物質的追求從來都不是無止境的。 窮人會說他們缺錢，但很多富人也會說他們沒有足夠的錢花。 我聽說很多大明星還負債累累。

當然，如果你不知足，就很難過上幸福的生活，因為不知足的人總是很難冷靜下來享受生活，他們可能經常忙得連心思和時間都沒有心思和時間去享受更多的財富和更高的目標。

不是我們不能知足，而是我們不知足。 如果你把自己和那些比你更窮、更不幸的人進行比較，那麼你總能獲得很大的滿足感和幸福感。

知足確實對動機和主動性有影響，但並不那麼明顯，因為我們永遠必須滿足於現在，而不是未來。 我想問你，進取的目的是什麼？ 難道不是為了玩得更開心嗎？

進取是為了幸福，知足也是為了能夠過上更幸福的生活，如果我們不知道如何知足，而只是盲目追求，總是喜歡和那些比自己更富有、更幸福的人比較，那麼如果我們擁有更多呢？ 這並不是說你會感到迷茫和自卑。 如果不是基於滿足，那麼進步不一定會給我們帶來太多。