計算機病 什麼是計算機綜合症？

這個問題似乎引起了公眾的關注。

我特意查了一下這方面的資料，這個**介紹得不錯，希望大家滿意，記得給我加分。

據說長期使用電腦或長時間玩電腦的人，由於電腦輻射而出現頭暈、眼睛模糊、注意力不集中，或者由於長時間保持相同的姿勢而出現肩痛、腰椎疼痛、滑鼠手等症狀。

建議電腦工作者可以在下班後起床活動乙個半小時，看看遠方，或者暫時結束談話

我不知道這樣的是否令人滿意

輻射問題。 這意味著您將來在網際網絡上會更少。

計算機視覺綜合症，主要表現為頭痛、頭暈、嘔吐、眼睛刺痛、顫抖乾燥、疲勞、紅腫、炎症、視力模糊、視力下降、近視或散光加深等。 主要是由於長時間在電腦上閱讀，眼睛需要調整接近張力，才能在大腦中形成清晰的影象。 這些調整需要眼部肌肉的協調，長期近視調整會引起眼肌疲勞，此外，電腦螢幕上的光線不斷變化和閃爍，而電腦螢幕長期**，導致眼瞼滑滑腺分泌功能障礙，導致淚膜不穩定和眼睛乾澀，通過上述原因，導致電腦視覺綜合症。

使用電腦時，由於人們的坐姿很少改變，如果持續時間過長，很容易引起下背部肌肉的疲勞，嚴重時會引起頸腰部勞損。 每天在鍵盤上反覆工作，手腕長期、高強度、反覆過度活動會逐漸形成關節損傷，也就是常說的“滑鼠手”。 在操作電腦的過程中，注意力高度集中，眼睛和手指快速頻繁地移動，生理和心理不堪重負，導致頭暈、失眠、神經衰弱、免疫力下降。

同時，長期的電腦工作也會對人們的心理產生一定的影響，過度上網容易讓人感到社會孤立和抑鬱、孤立、悲觀等心理障礙，甚至誘發一些精神疾病。 “電腦綜合症”造成的身心傷害是“累積的”，有效預防也要從日常生活做起，避免造成更嚴重的疾病。

如何預防計算機綜合症。

1、調整身心心態，糾正錯位，在此基礎上處理各種人際關係。

2.加強自我保健意識，採取必要的預防措施。 例如，工作前做好充分準備，工作時適當休息，平時適當放鬆，加強體育鍛煉。

3.從營養方向協調。 多吃富含維生素和蛋白質的食物。

4、定期體檢及自我心理測量。 發現問題並立即調整以緩解症狀。

5、不要長時間浸泡在網路上，盡量控制上網的時間和頻率。

6.上網時，可以喝到含有決明子、胡蘿蔔素、VE、枸杞多醣、茶多酚的本草千葉IT茶。

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sinensis）等天然抗氧化劑，可有效預防電磁輻射引起的計算機綜合症。

7.注意眼睛保護。 在手術過程中，您經常移開視線，眨眼，閉上眼睛休息，並做更多的眼部訓練和眼保健操。