我一生都在責備自己，我一直生活在後悔和自責中。

您應該滿足一些要求。 假設你現在的男朋友對你很好。

不要再沉溺於過去，無法自拔，更不要自責。

那個傷害你的男人，你最好不要和他有任何聯絡，這對你沒有任何好處，它會影響你和你現在的男朋友。

現在你們都畢業了，忘掉你們幼稚的過去吧。 不要再提起它了。

要好好生活，你有乙個對你好的男朋友，你也要珍惜。

沒有必要責怪自己，也沒有必要打他。 因為你只是想想，你覺得你付出了很多，而他一點感覺都沒有，你就不再想了。

月朦朧朧，人有喜有悲，人生之路漫漫長，人人都會有灰濛濛的天空，人生還要繼續，請忘掉不愉快的過去，每天微笑著迎接從東方公升起的太陽，讓自己過上更好的生活。

通過感覺。 我不能強迫它。 你太可憐了。 臨時。。。

天哪，你是有責任的，誰當初讓你對自己這麼不負責任，還不想去想他值得你付出嗎？ 你現在的男朋友有多好，他不在乎你的過去，你應該珍惜你所擁有的

傻瓜。 女人就是這樣，要麼報復，要麼接受，很簡單。

人不是聖賢，沒有人有罪。 用心彌補有些事情，相信大家都能理解和接受，人應該向前看，而不是盲目地過去。

那麼，有些人想遠行，背負著比自己身體還大的包袱，那他們怎麼能實現自己的理想呢？

事實上，你的處境很好，你已經有乙個完整的家庭和自己的工作。

事業成功與否，取決於未來的發展，你還年輕，騰達還有很多機會。

後悔是沒有用的，每個人都會做錯事，傷害別人。 每個人都是一樣的，但乙個人無論走到哪裡，都必須對自己負責，因為他努力做得更好，為自己和周圍的人過上更好的生活。

而過去也將是一種體驗，可以讓你在未來少做一些你後悔的事情。

只要努力工作，擁有幸福的家庭，不能挑別人的毛病，就能越來越好。

很多事情是無法回頭的，別人的路也不會被你影響太大，所以不要責怪自己。

儘管如此，後悔，自責，想死。

你好，我和你一樣，我特別後悔自己的事情。

我和你一樣，知己。

每個人都做過後悔的事情，而我做過最讓我後悔和自責的事情，就是和老公私奔，卻沒有體會到父母的感受！

那時候我和老公戀愛的時候很相愛，當我把他帶回家給爸媽看的時候，爸媽都拒絕了他，那時候，無論我做什麼，說什麼，爸媽都不同意我們在一起。 因為老公的家和我太遠了，我也可以說我結婚很遠，父母怕我結婚後就不能在身邊照顧我了，所以他們總會不同意我們兩個人的婚事！

後來，我真的別無選擇，於是悄悄和老公私奔了，趁他們不在家的時候離開了，上車後我才給他們打電話**說我走了，為了自己的感情，我不顧父母的感情走開了， 我知道他們在家裡很不舒服，但如果當時不被允許和他在一起，我也很難受，所以我下定決心就這樣離開了！

但現在想起來，我真的很後悔自己做了這件事，當時真的傷了父母的心，畢竟這是我自己的選擇，就算我現在過著很不幸福的生活，我也不敢告訴父母，誰讓它成為我選擇的路！ 就算你痛苦地跪下，你也得走！

如果非要再來一次，我絕不會這樣傷害我的父母，他們為我辛苦了一輩子，最後我長大了卻不得不這樣傷了他們的心，我覺得自己太不仁慈了，這也是我最後悔這床被子的地方，就算我現在想再選擇一次自己， 不可能，我只希望父母能理解我，我再也不會讓他們難過了！

你做了正確的事，你不應該責怪自己。

1.如果你“幫助”了他，如果監考老師沒有發現，你考的也考得好，他也抄得好，你們倆都考了，那麼你就給他交了乙個朋友的責任，但你沒有交到社會的責任，你幫過他一次，或者傷害了他一輩子。 未來，他將繼續投機取巧，對自己、對工作、對事業都有害。

2.如果你“幫助”他，如果監考老師發現了，你準備巨集觀測試是好的。 但是你們倆都要為在研究生入學考試前違背誠信承諾而承擔責任。 三年內不允許複查。

這對他和你將來去上班來說都是一種損失。 你傷害了你的朋友，你傷害了你自己。

3.如果你沒有幫助他，也許他在自己的水平上通過了測試，那麼他和你都應該很高興。 本來應該是有可能成功的，這樣他才相信自己，可以靠自己達到一定的水平。

4.如果你不幫助他，如果他沒有通過自己的水平測試，那麼他就會意識到他的功夫是不夠的，如果他想成功，他只能努力工作，靠那一點機會主義才能得到別人的認可。 這樣一來，他就會努力學習，說不定明年就能通過考試了。

5.朋友之間的幫助取決於情況。 如果是犯罪或犯罪，你不應該照顧你朋友的感情，用理想主義幫助他。 如果這是乙個正常的困難，那麼你應該幫忙。

俗話說，朋友如水輕。

怎麼可能，他喜歡你這個人，又不是因為你是他出軌的工具，這種事情當然是自力更生。

當你在工作中遇到挫折和困難時，下班後很容易感到沮喪和沉浸其中，有時持續幾天甚至更長時間，難以恢復。

我討厭自己：在這種情況下，我首先會因為工作上的問題而責怪自己，認為自己沒有做好，其實不管有什麼問題，我都會責怪自己。 第二，擔心後果，繼續焦慮地做夢。

最後，因為這種想法，我否定了自己，討厭自責。 我久久不能出去，也沒心去做任何事情，惡性迴圈。

在這種情況下，我們該如何幫助自己恢復平靜？ 工作只是為了更好的生活，或者對我來說，只是一種賺錢的工具。 你不能本末倒置，因為工作會影響你的日常生活。

關注生活本身，它就像一幅完整的畫，這幅畫中的工作畫面是**，畫多少取決於你自己，即使你不必畫畫。

想想你所擁有的，也許是健康的身體，也許是家人的陪伴，也許是你喜歡的人，也許是愛好。 要知道，很多人可能永遠都得不到你看似平凡的美，或者永遠失去。

下班後將事物與工作分開。 事實無法改變，但我們可以決定如何應對這件事和我們自己。 這些情緒是空的，它們不會被困在小小的自我創造的情緒中。

事物按照客觀規律變化，存在是合理的，就會過去。 接受事實，接受自己，盡力而為，不要因為自己無法控制的結果或別人的反應而責怪自己。 這是內耗。

停下來，從第二個人的角度看你的情緒，並堅持下去。