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匿名使用者2024-02-07保持正常的心境，去睡覺，用溫柔的**促進睡眠。 也可以通過深呼吸和呼氣來幫助睡眠。
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匿名使用者2024-02-06這個解決失眠的小竅門，一定要搞定！
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匿名使用者2024-02-05失眠的原因有很多，只有自己找到原因才能解決。 如果實在睡不著，就不要勉強，越是勉強，越是痛苦。 醒來看書，或者上網，呵呵，我今晚也有失眠。
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匿名使用者2024-02-04用按摩方法; 頭部分為五條線，【中間分為五條線】由前後按壓。 【百會】【太陽】【風潭】【風福】揉捏，每按100次，從上到下推背。
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匿名使用者2024-02-03你知道失眠會讓你發胖嗎？ 教你乙個輕鬆告別失眠的竅門。
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匿名使用者2024-02-02保持正常的心境，去睡覺，用溫柔的**促進睡眠。 也可以通過深呼吸和呼氣來幫助睡眠。
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匿名使用者2024-02-01這個解決失眠的小竅門，一定要搞定！
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匿名使用者2024-01-31偶爾失眠也沒關係，就這樣去醫院就行了。
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匿名使用者2024-01-30你知道失眠會讓你發胖嗎？ 教你乙個輕鬆告別失眠的竅門。
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匿名使用者2024-01-29沒有特別的辦法，如果疾病導致失眠就醫，你不要服用催眠藥“阿普左片”，雖然有***，但總比睡不著好多了。
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匿名使用者2024-01-28單腿運動，堅持30秒，腦血充足，嗜睡性強，睡得香甜！
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匿名使用者2024-01-27失眠影響三高，加速肥胖，3種成分開水，安心，睡個好覺！
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匿名使用者2024-01-26你知道失眠會讓你發胖嗎？ 教你乙個輕鬆告別失眠的竅門。
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匿名使用者2024-01-25這個解決失眠的小竅門，一定要搞定！
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匿名使用者2024-01-24睡前躺下10分鐘，會有一些改善。
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匿名使用者2024-01-23保持正常的心境，去睡覺，用溫柔的**促進睡眠。 也可以通過深呼吸和呼氣來幫助睡眠。
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匿名使用者2024-01-22今天，我將與大家分享2個可以說是“天然安眠藥”的技巧。
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匿名使用者2024-01-21保持正常的心境，去睡覺，用溫柔的**促進睡眠。 也可以通過深呼吸和呼氣來幫助睡眠。
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匿名使用者2024-01-20這個解決失眠的小竅門，一定要搞定！
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匿名使用者2024-01-19睡前躺下10分鐘，會有一些改善。
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匿名使用者2024-01-18你知道失眠會讓你發胖嗎？ 教你乙個輕鬆告別失眠的竅門。
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匿名使用者2024-01-17如果睡不好，看看自己有沒有精神壓力過大導致的失眠，可以用舒緩的腦液，睡前把腳泡在熱水裡，喝一杯熱牛奶，更容易入睡。
要麼壓力大，要麼無所事事，家庭作業較少。 當你有壓力時，放開自己，做什麼，事情不會因為你不睡覺而改變，這很容易。 閒著就功課太少了，多做功課。
我很羨慕你，世界上有十億人不睡覺，科學無法解釋這種現象，這仍然是乙個未知的謎團，但正常人因為一些原因不睡覺，比如晚上吃得太多，晚上看**，神經緊張，就會睡不著。 當然，有可能，而且最有可能的是，你沒有睡覺，也就是說，你睡著了，但你不覺得自己睡著了。 >>>More