秋、冬如何防止面板乾燥、脫皮

塗抹**，使用全套護膚品和面霜，注意保濕。

早晚，塗一些俄羅斯玻尿酸公升級，非常保濕，很快就會滋潤。

**缺水乾燥怎麼辦。

1.每天多吃水果和蔬菜。

每次出門採摘水果，都不能少，吃水果不僅可以補充維生素，還可以補充水分。 所以早上吃乙個蘋果，晚上吃一根香蕉是最少的，介於兩者之間還有其他的。

2.每天喝足夠的水，每天主動喝水，如果覺得開水清淡無味，可以泡點涼茶，吃飯的時候喝湯，不要讓自己口渴，那個時候，**缺水。

3.每天用低溫水洗臉。

不要用太熱的水，如果太熱會有瞬間的乾燥感，然後邊按摩邊洗，一般用洗面奶洗完後再用清水洗。

4.洗完臉後，等臉上的水滴稍微乾後，我會立即拍打爽膚水補充水分，然後塗上面霜鎖住水。

5.保持周圍環境不要太乾燥，例如您所在的房間，用濕布拖地，放一些綠色植物，通風，並讓自己保持在舒適的溫度和濕度。

一定要補水，然後一定要在睡前塗上面霜，這樣才能縮小，然後也可以選擇蘆薈凝膠，應該每天給**敷**。

一定要定期清潔，清潔毛孔，然後定期補水補水**，這個時候別忘了塗防曬霜。

不要過度清潔，每次洗臉都要用溫水洗臉，還要注意洗面奶的選擇，如果油性**，最好選擇肥皂型洗面奶。

秋天過後，女生也要保持**"季節變化"完成。 由於秋季溫差大，天氣冷熱，抵抗力降低，容易被細菌感染。 首選是使用殺菌力強、清潔效果好、酸度弱的防曬洗面奶。

其次，要考慮到早晚溫差。 白天，應該使用夏季清爽的防曬護膚品，如各種防曬霜和保濕霜; 晚上，你應該選擇保濕護膚品，如晚霜、營養霜等。 因為秋天氣溫乾燥，皮脂腺分泌油脂減少，水分蒸發快，臉部容易出現緊繃感，所以在秋天，除了不使用含酒精的乳液和保濕劑外，一定要注意面板角質層的保濕護理。

在冬季進行護膚程式更為重要。 出門前，應在露在**上塗抹一些油性保濕膏，尤其是嘴唇。 在家時，應減少用熱水洗臉的次數，每天1或2次，少用脫脂洗滌劑洗臉。

經常按摩面部**，促進血液迴圈，每週使用1 2次**。 洗完臉後，塗抹油性護膚化妝品，如手腳有裂縫，可以塗一些防裂軟膏。

如果多用水，秋天肯定用不上夏天的護膚品，所以要多喝水。 對於不同的護膚品，建議大家使用強生、兒童用，效果還可以。

4分為秋季**保養。

1、補充體內水分：喝足夠的水，每天喝6-8杯，還要補充飲用果汁、礦泉水、茶葉等; 您可以使用蒸汽燻蒸臉部，為臉部補充水分; 或者在臉上塗抹保濕面板調理劑，以減少表面水分的釋放。

2、注意飲食護理：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒菸、戒酒、咖啡、濃茶和油炸食品。 多吃芝麻、核桃、蜂蜜、白木耳、梨等能防幹補陰的食物，能滋潤面板。

3.選擇合適的護膚品：選擇溫和的洗面奶、不含酒精的化妝水、保濕但不油膩的日晚霜、具有美白效果的柔軟**等。 結合含有松香油酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液迴圈，有效改善生理環境，減少。

4.護理分為白天和黑夜：日間護理，堅持每天做兩次潔面，讓**潔淨滋潤，外出時使用具有防曬效果的日霜; 晚間護理，先用溫水和洗面奶徹底清潔臉部**，然後使用不含酒精的化妝水進一步清潔補充水分，然後薄薄均勻地塗抹在臉上滲透力強的保濕晚霜，並適當熱敷，讓營養滲透到深層。

至於維生素E，營養太豐富了，所以不要用太多。