我怎麼了，我感覺不好

害怕被拒絕，我相信你在生活中不擅長拒絕別人。

這可能與你過去的一些經歷有關，如果你過於關注自己的表現，你會變得非常敏感。

其實大家都是一樣的，只是可能對某個領域了解得更多，也要對自己有信心。

最糟糕的計畫是什麼，頂多，人們說，這傢伙為什麼這麼傻。 就是這樣，每個人都有時候很傻，放過自己就好了。

讓我們先幫助身邊的人吧！

有點自卑！ 克服它！

1.先分析一下時間，你當時的感覺是：大家肯定會看著你，然後帶著嘲諷的眼神，心想，為什麼這個人這麼傻傻，連車鎖都鎖不好，腦子都死了（或者其他你更在乎的話）？

其實這是你能想象到的最壞結果，沒有人會狠狠地罵你。

2.再分析一下這種心理，這種心理有兩種情況，一種是強迫性的，對自己要求完美，不管你做什麼，你都要求別人不要找茬，尤其是別人要滿意，別人滿意了，你不滿意也沒關係。 第二，自卑，喜歡放大錯誤，然後每一次錯誤都會立即想到最壞的結果，總是認為別人會在某個時候惡毒地羞辱你，看不起你。

3.最後，分析原因和解決方法，你的心理形成時間長了，從這一點上你可以聯想到你的工作和生活都是這樣的，說明這種狀態真的滲透到了你的性格中，這源於你前世一直有人在你身邊指責你的行為， 並且總覺得你在這裡過得不好或者做錯了什麼，很可能是你的父母，或者其他親密的人。如果你總是被肯定，那麼你就不會那麼敏感了。

懷疑自己的行為，你喜歡凡事徵求別人的意見，你自己很難做出選擇，很多人都是這樣，這就需要你多接觸一些很咄咄逼人的人，他們不拘小節，厚實細緻，這樣你就會學到很多好習慣。 以後，你會在任何事情上做出勇敢的決定，即使不對，也要相信自己可以承受，最壞的情況就是這樣，當然要找人商量大事。

4.每個人都有自己的方式，你不必模仿別人的方式，別人不必天天讚美你的方式，你還是有別人不喜歡的時候，所以告訴自己什麼該在乎，什麼不該在乎，你會更快樂，更自信！ 無事可做就表揚自己，心理提示很重要，告訴自己自己的那些方面都很好很優秀，多參加團體活動，過段時間你會發現自己可以那麼容易脫穎而出！

你的特點：自卑，缺乏自信。

因為我不自信，我總是對自己的所作所為持懷疑態度，猶豫不決。 你缺乏自信導致你......不安做事要謹慎，害怕犯錯。

最好的方法是什麼？ 最好的辦法是增強你的自信心，強迫自己融入其中，向你的朋友敞開心扉。 漸漸地，你會發現你並不那麼討厭和朋友在一起，你會發現和每個人在一起的快樂！

如果你是女人，那麼我沒說的其實還不錯。

如果你是乙個男人，那是行不通的，至少要找到乙個不允許你這樣做的社會。

鼓起勇氣在別人面前多說些什麼，多說些不說的話，回去找點東西充實自己，做的次數越多，想要的就越多。

例如，你和你的家人有這種感覺嗎？不，是你和你的家人，聊了很久，你把新人當成你的老朋友，多說了就放手了！！

自卑。 你要有勇氣去溝通，自己主動出擊。

感覺你和我曾經都像你一樣，不喜歡被別人注意的感覺，尤其是比較慌亂的時候，但其實我還是有表演的慾望的，只是總是會因為各種原因無法做到完美，也總是不太善於和朋友表達自己， 這讓人誤以為你很冷。其實這沒什麼不正常的，反而會影響你的工作生活，你不妨試著讓自己開朗、樂觀、主動待人，慢慢改變自己，慢慢改變別人對你的看法，時間長了就會好起來。

首先，重要的是要認識到，缺乏愛和情感失敗不是乙個人的錯或失敗，而是生活中可能發生的事情。 這是很多人都經歷過的普遍現象。

以下是一些建議，可幫助您應對這種情況：

處理內在情緒：考慮使用技巧來處理內在情緒，例如冥想、瑜伽、寫日記等。 這些技巧可以幫助您減輕壓力，提高您的情緒意識和自我接納能力。

培養自愛和自我價值感：學會愛自己，就是學會尊重自己，照顧好自己，關注自己的需求。 培養自我價值感是指學會對自己的能力、成就和人格特質有積極的看法。

學習健康的愛情模式：了解健康的愛情模式，包括建立健康的溝通方式、相互尊重、建立信任、學習耐心等等。

最重要的是，請記住，愛情和感情的成功不是一蹴而就的，需要時間、精力和耐心。 與他人建立良好的關係需要學習和實踐，但最終的回報是建立穩定、健康的關係。

你之所以總是想著那些壞事，完全是因為你自己一直覺得很鬱悶，總是活在悲觀和失望中，所以如果你想讓自己更平靜，就應該接觸一些充滿正能量的人，讓他們慢慢影響你。

沒有必要感到難過，沒有必要刻意壓抑身體的本能需求，並愉快地感受它。

也許這是你自己心中的問題，你仍然需要改變它。

整個人不好，是網際網絡的語言。

如果原意大概是來自清代白話，比如《紅樓夢》，那就說明這個人的狀況很差。 例如，如果乙個人病得很重或突然變得精神錯亂，可以說他“感覺不舒服”。

如果說網路語言的意義，大概就是這個惡搞的延伸，通常用在微博、小粉紅等交流社群。 差不多等同於受不了的意思，一般是“笑得這麼厲害”（笑受不了），有時也有“整個人都不好的尷尬”。 表誇大了意思。

整個社會騙錢的人太多了。

這個人心裡有事，或者生病了。 有必要多溝通，多理解和關心。

要麼我生病了，要麼“我覺得有什麼不對勁”。

你好這位朋友;

我會回答你的問題，好嗎？ 你的問題是“他人的價值取向”。 自己做事的指導思想，不是這件事的原對錯，不是事情的原有優點，而是別人喜不好，別人喜不喜歡。

從本質上講，沒有自我表現。 這是他自己缺乏自信的表現。 這是強烈自尊的標誌。 這是自己防禦心態的一種表現。

建議您; 看看***傳記。 看看關於從眾和反從眾的心理學書籍。 乙個人一生的主題是追求自己的幸福、成功和幸福。

前提是它不干擾他人。 人生就是乙個在不損害他人權利的情況下不斷爭取自身權利的過程。 人生是乙個不斷挑戰自我、不斷突破自我的過程。

人生本質上是人生舞台上的表演，沒有彩排，每一天都是現場直播。 而且，收視率很低。 你在自己的人生旅程中表現如何？ 你將如何度過你的一生？

叢林法則，自然法則，生存法則，沒什麼好尷尬的，只能是你太有能力讓他們感到危機感，現實社會的激烈競爭就應該是這樣，只能是他們的理解有問題， 建議忽略它，呵呵。

出去走走，不要感到無聊。 晚餐後，您可以散步並與家人聊天。 生活是瑣碎的，也是幸福的。

如果感覺不好，就出去放鬆一下，找個人聊天，鍛鍊身體，聽一首輕快的歌，或者做一些容易做的事，用一點點成功，安慰自己，讓自己快速恢復自信和放鬆的心情，把自己放進社會。 祝你好運。

這個世界上總有一些人是你永遠不會忘記的，總有一些事情是你會記住一輩子的。 你遇到的人，可能一輩子都不會陪你，但至少他們會陪你一起走一趟。 這段旅程或安靜靜，或難忘，或跌宕起伏，或有趣，最終，它將是記憶深處最珍貴的寶藏！

首先問問自己為什麼感覺不好。

反思你最近的言行。

調節自己，自信，喜歡自己，才能喜歡別人