分手已經3個月了，放不下，分手5個多月還是放不下怎麼辦

繼續，如果你想被傷害，你會被傷害到谷底，你會明白的。

如果你真的愛她，就堅持下去，因為女孩是軟弱的，需要你堅強。

時間是治療靈魂痛苦的最好良藥。 生活是美好的，有很多事情值得努力和奮鬥。 世界上沒有無法克服的障礙。 要對待感情，我們必須知道如何放棄和放手。 一離別，一寬，各生歡喜。

生活中沒有無法克服的障礙。 分手已經5個月了，其實我可以很好地總結一下，是什麼原因導致兩人分手。 找出原因，積累經驗，為未來的愛情打下良好的基礎。

一是由於兩黨性格不和。 對於這種情況，早點分手是好事，扭瓜不甜。 試圖在一起只會對以後的生活造成更大的傷害。

二是由於雙方的異地戀。 異地戀是乙個很艱難的過程，雙方不在一起，美好的感情往往被一公里一公里打敗，也許對方累了又累才放手。

三是由於材料壓力。 愛情也需要麵包，不符合理想物質條件的愛情，往往會被現實無情地粉碎。 如果房子、車子、車票等硬條件都滿足不了，這不是一勞永逸就能立即兌現的。

第四，這是由於同理心。 可能是別人比自己好，也可能是物質條件好，如果和別人比不上，只能暗暗下定決心努力工作。

還有很多很多理由可以列出。 找出原因的唯一方法是嘗試改變。 從改變自己做起，只有改變自己，才能最終改變別人，改變發展方向。 當下最重要的是改變你現在的狀態。

要知道，世界上有成千上萬的人，總有人在等著你。 無論你的條件有多糟糕，命中註定的人總會在某個時間出現在你面前，在正確的時間遇到對的人，這是一種緣分，需要你耐心等待，過程可能很長，但總會到來。 如果你太在乎，你只會更累，所以為什麼不想想快樂的事情，想想你自己，想想你的家人和朋友。

給自己做乙個計畫，不管是學樂器，還是練書法，讀多少本書，考什麼證書，總之，讓其他事情填滿你的時間，沖淡這段時間的痛苦，一切都是你生命中一閃而過的功夫。 一切都要靠自己，你是你的救世主，只有放手，你才能發現，一段更好的愛情一直在等著你，不遠，恰到好處。 我真誠地希望你盡快斷絕你過去的感情，把一切都留給時間，它會給你答案。

<>其一。 不要互相糾纏。

如果對方不再愛你，就說是，頭也不回地離開，開始你的新生活，就會有人愛你。

二。 不要報復對方，也不要傷害自己。

每個人都可以自由地談戀愛和自由分手，傷害自己或傷害他們最終傷害他們都是不明智的，分手後，他們會走自己的路，不干涉對方。

三。 時間會沖淡一切，努力提公升自己。

隨著時間的流逝，有些人會慢慢被我們遺忘，甚至一笑置之，我們不必把這段失敗的愛情放在心上，我們要努力工作，不斷提公升自己，讓自己越來越好，讓他分手時爬不上去，努力賺錢，讓自己成為有地位的人， 有尊嚴地活著，為自己而活。

戀愛之初，我們都幻想著和對方一起變老，一直恩愛地陪伴著對方，直到老去，但很多時候，兩個人走著走著就分手了。

有人問：“分手後我還是很想念他，放不下怎麼辦？ ”

一般來說，問這個問題的人是已經分手的人，對方在和你相處一段時間後發現兩個人不合適，所以毅然決然地決定和你分手，但這對你來說是乙個突然的打擊，因為你還沒有準備好和對方分手， 所以你感到非常受傷。

談戀愛是一件很幸福的事情，但失戀也是一件很平常的事情，如果兩個人不合適，不願意在一起，總是不夠和諧，不夠幸福，離開錯誤的人其實是一件幸運的事情。

但並不是每個人都能轉身瀟灑地離開，有很多人默默哭泣，想念彼此，想念相戀的日子，覺得分手的日子很艱難。

分手五個多月了，還是放不下，怎麼辦？ 一句話，分手的時間太短了，放不下繼續放手，不能再去找對方，你要知道對方可能已經放手了，甚至可能有了新的戀情。 即使你們復合了，你也不再是你，他不再是他，你們的關係也變了，你知道嗎？

而是你不相信自己可以放手，試著做點別的事情，別想了，你可以做到。 分手後，心碎，甚至跟蹤，這只會讓你愛的人越走越遠。 很多人都像我一樣，分手後，有這樣的不情願，想了想，這種做法真的不考慮。

其實大部分人放不下前任，不是因為有多愛他，也不是因為離不開他，而是因為對方的離開，讓你意識到自己沒有好壞之分，讓你鬧鬼的不是愛情，而是你擔心找不到更好的選擇。

別再想自己了，你應該做的是向前看，把生活重點放在自己身上，提公升自己的性格，然後盡你所能讓自己越來越好。 時間不夠，還不夠！

當然，每個人放下一段感情所需的時間是不同的，但如果你真的愛過，通常不會太短。

不是為了嚇唬你，已經三五年了，你要為此做好心理準備。

我曾經談過一段戀愛，對方花了很長很長的時間才放手，因為他給我發了好幾年的郵件。

從一開始的“沒有你我做不到”，到後來的日常問候，再到不再傳送電子郵件。

所以放手乙個人不是那麼快，但放手乙個人也不是永遠不可能。

相信時間的力量，它會讓一切變得不同！ 然後你分手幾年或者幾年，時間，你可以放手，換個環境，找個新朋友，你可以放下這個，你無事可做，你只能做這個。

1.冷靜幾天。

我想試著弄清楚我是真的愛對方，還是只是不願意。 然後分析兩個人分手的根本原因，到底是因為三種觀點的分歧，還是因為一些小事導致的誤會。 如果是由誤會引起的，那麼您可以嘗試彌補，但不要太用力。

我努力了，但找不回來，所以我不後悔，我徹底放棄了。

2.遠離兩人所在的城市。

當你越來越遠離這段感情的痕跡時，也許你會看清很多事情，也會在不經意間想通，你會發現，即使沒有對方，你仍然可以好好地生活，你仍然可以自由地生活。 到外面去看看不同的風景，你就能調整好鬱悶的情緒。

3. 為自己找到乙個新的和公升級的總體目標。

乙個人的生命力是相對有限的，如果專心去做另乙個實際情況，自然會成功解決失戀的痛苦。 做好這一步需要一定的毅力，因為很難開始，這個時候就需要擺脫公升級不成功和槽蛋糕心態的煩惱。 但當你處於最佳狀態時，你會發現你的日常生活仍然令人興奮，還有很多未知的行業值得你挑戰，特別是如果你從中學習，你的心理可能會得到很大的考慮。

4.不要糾纏或打擾。

如果你們分手了，不要糾纏或打擾。 所有的糾纏和打斷都不會帶來任何好的可能性，只會讓對方對你更加厭煩。 你可以想想中午吃什麼，想想你的貓，想想你的偶像，追一部戲，看一場電影，打電話給**......給好朋友有很多選擇。

5.給自己乙個假期，感受詩意和距離。

生活不僅關乎眼前的事物，還關乎詩意和距離。 如果遇到自己不想面對的事情，或者發生了不開心的事情，出去走走，整個人真的會不一樣，心情會不一樣，觀點會不一樣，整個人都會神清氣爽。

通過兩種方式找到原因。

1.接受現實。 分手已經五個多月了，你還是無法接受已經分手的事實，心理上可能還抱有幻想，無法從感情的漩渦中解脫出來。

2.心理影響。 當我們總是回憶過去的戀人時，就出現了一種提善藏惡的現象，就是我們總是想著過去戀人好的一面，而往往忽略了對方不好的一面，以至於我們以為對方是好的，懷念過去。

如果從以上兩個方面來分析自己，應該能夠走出分手的陰影。

第一點：可以錯過但一定不能打擾兩人分手，一方堅決離開，一方天天難受死，想著如何挽回對方。 但是人已經走了，不要再互相打擾了。

你可以在沒有任何人的情況下躲起來哭泣，但不要試圖與對方犯錯。 這樣一來，你只會越來越頹廢，越來越失望。 第二點：

我開始熱愛生活，乙個朋友告訴我，當我戀愛的時候，整個世界都是他，我從來不關心世界現在變成了什麼樣子。 除了他自己或他自己之外，他也沒有試圖做任何事情。 其實生活很美好，給自己買一束花放在房間裡，早上起床心情好，開始愛上聽，獨處時可以和**一起跳舞。

第三點：認識更多的朋友 兩個人談戀愛的時候，雙方都不會再聯絡朋友了，一旦分手，愛情就沒了，朋友也沒了。 擴大你的朋友圈，你可以把自己的眼光放得更高一點，其實他並不是這個世界上唯一的人，有很多人愛你。

要點4：獨自旅行，慢生活 也許你和他去過很多地方，但獨自旅行是一種完全不同的心態。 走停停拍青山流水，逗弄民宿的小狗，放鬆下來後，自然會覺得乙個人還不錯。

分手後忘不了怎麼辦？ 分手後肯定是難過的，但找對方相處一定不要委屈，要理性對待損失，不糾纏不接觸，提公升自己，愉快地迎接下一段感情，那麼分手後放不下怎麼辦？

告訴自己“你是孤獨的，分手後，最害羞的就是你也痴迷於他，你總覺得事情發生了轉機。 你給這種關係留出的空間越多，你就越不可能學會放手。 所以，乙個聰明的女人，總會表達自己，關注自己，“我已經是乙個人了，從今往後，無論風雨多熱，多冷，他都顧不上你。

如果你明白你是乙個人，你一定會懂得如何放手。

分手後，最避免無所事事、整天呆在家裡或獨處，是你總是脾氣暴躁的最可能情況。 忙碌，是治療一切精神疾病的靈丹妙藥，不管是忙於工作，還是忙於訓練，還是忙於交友，學習和培訓新的專業技能，如果你把心思花在這上面，當然沒有這種閒暇的時間去懷舊。 如果你又忙又累，就不可能入睡。

找人代替你。

更換總是比刪除更完整。 女人一定會學會改變別人，找到合適的人，從零開始一段關係，如果在一段新的感情中感到快樂，當然會很容易和過去說再見。 有些人會覺得自己還沒有完全學會放手，有一段新的戀情，真的合適嗎？

是的，人就是要自私，更何況就算放手，也不一定會在一起，所以，你只能用新的感情來減輕自己的痛苦，至於有沒有好的結果，老天爺早就分配好了。

乙個聰明的女人，在分手之後，一定會把悲傷轉化為能量，根據化學物質的達到，她會彌補精神上的苦惱。 很多女人經常說分手後忘不了，通常是因為忘不了過去的習慣，總之，她們沒有很多錢和你玩很多花哨的遊戲。 乙個聰明的女人，分手後，會強迫自己變得堅強，會來賺越來越多的錢，把自己打成乙個更有魅力的女人，讓她有更多的決策權和更好的洞察力。

站在優越位置的情況下，再轉頭去看那段關係，你會有新的認識。

分手後，女人能做的最傻的事情，就是趴著不動，等男生想通，等他轉身。 你必須明白，這完全是在消耗你自己的時間，它也誇大了你自己的舉止。 聰明的女人絕不會掉以輕心，如果忘記不了，她會為之奮鬥，擺出一副自己的心態，他已經快要放棄你了，還有什麼比這更可憐的嗎？

你還是要擔心自己會不會不好意思，他會不會更討厭你，完全沒有必要。 你需要全力以赴去追，追太累了，而且你的心已經死了，所以你當然要放手了。