你吃什麼樣的食物，頭髮長得快？

富含蛋白質的食物，因為頭髮也是蛋白質。

如何讓我的頭髮長得更快？ 吃新鮮的胡蘿蔔（曾經聽說有人一直吃胡蘿蔔乙個星期，長了1,2cm） Da S在《娛樂100%》中說，促進頭髮生長的有效洗髮水成分是：海苔、海鹽和生薑。

但是，洗完頭髮後頭髮會更乾燥，所以一定要使用護髮素。 事實上，含有這三種成分的洗髮水並不多。 我知道露華濃有生薑洗髮水，但我找不到。

當我回到澳大利亞時，我用了兩種洗髮水來促進頭髮生長：第一種是澳大利亞當地品牌 Perfect Potion 的迷迭香洗髮水，我現在還在使用。 Lush's Little Red Riding Hood 新來了。

我以前為此連續使用過兩件。 泡沫豐富，但未使用。 每天用 10 個指尖按摩頭皮，直到您變熱，促進頭髮健康快速生長。

2.將避孕藥搗碎，加入洗髮水洗頭。 3.用啤酒洗頭。 再：

似乎有很多mm對這個技巧感興趣，我也是，雖然我還沒有嘗試過。 我以前在罐子上見過公釐"活力"這個牌子的啤酒效果最好，但我還沒有真正嘗試過。 有人知道嗎？

4.將生薑搗碎，然後在洗髮水中加入洗髮水。 5.保證充足的睡眠。 （這是我在澳大利亞聽說的） 6、多扎頭髮，多洗頭（最常見的方法，但我真的覺得每天洗頭沒什麼效果） 7、多梳頭 其實上面很多我都沒有嘗試過，因為我覺得洗完頭會味道怪怪的？！

然而，有很多人推薦啤酒來洗頭。 如果你吃胡蘿蔔，你就......實際上，我只接受燒焦的生食，感覺很硬。 不過，吃胡蘿蔔是一種非常有效的方法！

吃蒔蘿 另外，一周內不要洗頭，因為它長得很快，太髒了，難以忍受。 多吃核桃和黑芝麻 都說吃大蒜和海帶長得快，不知道是不是真的 天天洗頭對頭髮不好哦 多吃胡蘿蔔和人參。

讓頭髮長得更快的最佳方法是什麼？

多吃對頭髮生長有益的食物綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、青蘆筍等。

綠色蔬菜美化**，幫助黑色素的運動，讓頭髮永遠保持黑色，而且由於這些蔬菜富含纖維，可以增加頭髮的數量。

豆類：大豆可增加頭髮的光澤、彈性和光滑度，防止髮梢分叉或斷裂。 海藻：

海菜、海帶、裙帶菜等物質中含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。 能促進腦神經細胞的新陳代謝，防止白髮。 不利於頭髮生長的食物、糕點、快餐、碳酸飲料、冰淇淋等。

這些食物大多是年輕女性的熱門食物，如果吃得過多，會影響頭髮的正常生長，容易出現捲髮或白髮。

吸菸過多也會影響頭髮生長。 注意頭部的衛生和清潔，洗頭時盡量按摩頭皮，每天和睡前用軟梳梳頭，每次20分鐘，堅持乙個月左右會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮，頭髮可以長得快一點; 經常洗頭也可以讓你的頭髮長得更快一點; 女生把頭髮紮成馬尾辮可以長得更快，男生經常用手指梳理頭髮，頭髮可以長得更快。

你可以用茶和啤酒洗頭。

或醋蛋護髮素 先在洗髮水中加入少許蛋清，攪拌均勻，再洗髮，輕輕按摩頭皮。 然後洗淨，加入少量醋和新鮮蛋黃，攪拌均勻，撫平頭髮慢慢塗抹，用濕毛巾包住1小時，然後用清水清洗。 這種方法最適合乾燥和僵硬的頭髮。

用於頭髮護理的青蔥泥 首先將青蔥搗碎成泥，用紗布包裹，然後用它們輕輕拍打頭皮，使青蔥汁均勻地塗抹在頭皮和頭髮上。 幾個小時後，再次洗頭以去除煩人的頭皮屑。

蜂蜜蛋油護髮 用一勺蜂蜜、生蛋黃、一勺植物油、兩勺洗髮水和適量的青蔥汁一起攪拌均勻，塗抹在頭皮上。 戴上塑料薄膜帽，並用溼毛巾在帽子上繼續熱敷。 一兩個小時後，洗頭。

如果你每天堅持一次，一段時間後，你可以緩解頭髮稀疏的症狀。

葡萄柚芯護髮 使用25克葡萄柚芯，用沸水浸泡，晾乾，將其汁液塗抹在髮根上，或與生薑一起塗抹，一日兩到三次，可以**禿頂、發黃，加速頭髮生長。 取陳醋150毫公升護髮用，加溫水1公斤，攪拌均勻。 每天用這種液體洗頭一次，可以去除頭皮屑和瘙癢，防止脫髮，有效減少頭髮分裂。

保持均衡的營養，多吃芝麻、豆類和深色菜餚。

讓頭髮長得更快的最佳方法是什麼？

頭髮有自己的生長模式，不會突然或緩慢生長。

核桃、黑芝麻、虎杖！

黑色食物有助於頭髮生長。 當黑色食物進入腎臟時，可以有效保證腎臟中生長好毛髮所需的精子和血液。

黑色食物，如木耳、黑芝麻等。

補血食物也需要補充，比如紅棗。

此外，還有對頭髮有很好的滋養作用的堅果：瓜子、花生、核桃、南瓜子等。

冬天是滋補腎臟的最佳時機，狗肉、羊肉、牛肉是很好的補腎喔，還要避免過度油膩。

但是，如果刻意強調哪些食物好，哪些食物不攝入，那就不行了，要想長好頭髮，身體一定要強壯，營養要均衡，各種食物一定要充分保證。

在冬天，一定要保暖！

最重要的是要有好心情，調整心情，減輕壓力，運動是必不可少的！！

讓頭髮長得更快的最佳方法是什麼？

黑芝麻、胡桃木、虎杖等都是長髮。

吃黑色素含量高的東西，比如芝麻、壽烏。 也可以用雞蛋洗頭，效果很好。