有人用過“Night Skinny”嗎？ 有人吃過 Skinny Day 和 Skinny Night 嗎？ 它有效嗎？ 它會反彈嗎？

有人用過“Night Skinny”嗎？ 不！ 最好不要使用它！ 浪費錢！

每天走5000步！

慢跑、俯臥撐、呼啦圈。

多摸，多泡腳！

關鍵是要養成好習慣並堅持下去！

這是乙個長期的過程！

**吃藥、節食**不好，會傷身體！ 不，你沒有！

養成乙個好習慣！

這是乙個長期的過程，一步一步來！

早上吃得好，中間吃得飽，晚上少吃，不要吃晚。

靠你自己。

鍛鍊，不要放棄。

營養均衡，不挑剔。

睡得好。

堅持不懈一定會成功。

祝你好運！

我沒有聽說過，但我認為它不會有任何影響。

這並不容易做到。

規律性只會促進健康，該計畫的目的是促進健康。

手術是美容愛好者的重要選擇，主要是找正規的、高素質的醫院，因為手術技術不太成熟，容易出現問題。

**本身就是乙個世界性的問題，使用毒品**是非常危險的，世界上很多科學家都在研究**藥物的方法，沒有結果，我勸你不要選擇。

其實你胖不胖，都是由幾個因素形成的，一是遺傳因素，是父親精心設計的，而母親是新手，你就是想讓乙個天生胖的人瘦到乙個國際模特的身材; 還有不良習慣的原因，這種肥胖主要在於戒掉壞習慣，比如吃零食、吃大量食物、精神負擔等。

我真的很想給你一些誠懇的建議，**不能著急，比如說，如果你吃了兩碗飯，那麼你可以吃一碗，去匆匆忙忙，每天走5公里，直到你微微出汗，戒掉壞習慣，那麼，半年以上你就會成為乙個帥哥和乙個美女。

最後，健康是最美的，我覺得有些人還是雙下巴美的。

最後，祝你身心健康，當然也希望你是乙個漂亮帥氣的傢伙！

我聽說乙個朋友的朋友的女朋友用過它。 據說現在不用了。 而且不瘦。

看看下面，希望它對你有幫助。

為了真正健康、有效和安全，我們必須做到：

均衡營養+控制卡路里。

因為人體始終需要的是營養。 只有在均衡飲食後，你才能首先減掉體內多餘的脂肪。 否則，你會首先失去體內的水分和肌肉。

未能實現均衡營養是一種不健康的方法。 即使成功了，身體也會受到很大的痛苦。 得大於失。

有兩種方法可以實現均衡營養：

1.準備每天應該吃的食譜，這些食物的熱量應該相對較低。 這種方法是浪費精力和時間。 但它更便宜。

二是購買營養豐富、熱量低的細胞營養食品。 這種方法需要一些錢。

這是你自己的事，你自己決定。

請聯絡我了解詳情。

我買不到，買了之後，我說我還不能吃，我又賣了另一種藥。 典型**。

用完之後，我覺得很牽強，反正效果不好，沒那麼神奇。

**：幹荷葉*幹冬瓜皮*按1：2搭配，每天用一兩個泡泡的熱水飲用，有去除手部厚油膩的效果，避免肥肉。

非常好做。

建議不要相信這些花哨的方式。

這都是不健康和不科學的。

建議不要服用**藥**，**藥物是不健康、不科學的**，它主要依靠控制飲食和適度運動，也就是所謂的控口和開腿。

其實，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最不存在的方法就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中新增魚和家禽。

2.吃得清淡。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，你就越想吃它們。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，這會增加你的卡路里。

3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。

4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律不過度飲食。 為了減慢進食時間，一頓飯至少要吃 20 分鐘。

5.負熱量平衡。 請**原則：卡路里攝入量必須小於您的消耗量。

6.意志決定了第乙個的效果和質量。

**毒品都是假的，就算有用，也是三份有毒的。 最好的方法是多運動，少吃。

藥物對身體不利。 有可能心悸和恐慌。